“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?|网红说法求真

据了解,酸枣仁是一味经典的中药,味甘、酸,性平,能起到养肝、宁心安神,敛汗的作用,也被称为“东方睡果”。江苏省省级机关医院中医科主任孙世竹主任中医师告诉记者,临床治疗上,针对其药性,比较适合心肾阴虚、心肝阴虚的失眠患者。但她指出,对于焦虑性失眠的患者,气血郁滞、肝火过旺的人群,单纯依靠酸枣仁来助眠,效果...

赛博助眠:懒人假期高质量睡眠秘籍

还可以去KEEP这样的软件去寻找一些帮助睡眠的锻炼,跟着练一练。养生壶煲汤助眠懒人也有懒人的饮食智慧。假期里,不妨选择一些有助于睡眠的食物作为你的零食,比如温热的牛奶、富含镁的坚果、或是含有色氨酸的香蕉。避免晚餐过饱或摄入过多咖啡因和辛辣食物,这样既能享受美食,又能保证良好的睡眠质量。可以购买诸如一些...

最新研究!睡前 3 个小动作,居然能让人睡更好(内含教程)

最后一天,那就和大家分享一个最新研究,只要3个小动作(是的,简单到算不上运动),可以帮你睡更好哦!(着急地朋友可以快速往下拉,有动作教程,跟着做就行啦)最新研究发现睡前抗阻运动可以助眠这是一项今年7月发表在BMJ体育运动相关子刊上的一篇研究。研究通过随机交叉真人测试,发现相比于睡前一直坐着或...

助眠之城 静养内丘 | 山里的“东方睡果”

最后酸枣仁交易量最高内丘县酸枣仁交易主要以大宗药材方式销往河北安国安徽亳州河南安阳等全国药材市场年产值突破55.8亿元占全国酸枣仁市场份额的七成以上酸枣产业“枝条”日渐粗壮还滋生出康养休闲文旅等“新叶”在内丘县住民宿喝酸枣汁尝酸枣糕体验助眠针灸诊疗扎扎实实来一场身心放松之旅...

2024助眠APP软件排行榜,幻休睡眠获【华为最具社会价值奖】

熊猫睡眠app提供海量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、ASMR、助眠脑波和轻音乐等多种音频资源,用户可以根据自己的喜好选择适合自己的音频。结合AI监测系统以及专业评测报告,能够一定程度上帮助用户更好地改善睡眠质量。尽管应用提供了丰富的音频资源和定制化解决方案,但对于一些具有特殊睡眠需求的用户来说,可能还...

网上热销的“助眠神器”真能让你睡好觉吗?

价格不同、技术原理也不同，这些睡眠仪的功效又如何呢?记者浏览了大量使用者的留言，有的人说效果还不错，“手心酥酥的，握着就睡着了”，还有的人说根本没用，“适应了好几天一样睡不着，没有助眠效果，根本就是‘智商税’”(www.e993.com)2024年11月15日。除了睡眠仪外，网上不少日用品也被开发成了助眠产品，如助眠床垫、助眠枕头、助眠...

助眠神器真能让你一夜好眠?专家表示:有一定助眠作用,但出现睡眠...

对于小朋友来说,伴随入睡的是甜甜的摇篮曲或睡前故事,而对于一部分成年人而言,入睡前必备的三件套则是眼罩、褪黑素和助眠APP。为了拥有一个好觉,一些睡眠困难的人不惜重金购买各种助眠设备。市场上的助眠产品也非常丰富,从助眠糖、助眠香薰、助眠香,再到助眠音响、哄睡师,还有助眠仪、安睡床垫、助眠枕头……入睡...

脉冲物理助眠+7天优眠计划双管齐下,didoP1睡眠手环让你睡个好觉

打开APP、点击底部睡眠标签，点击七天优眠之旅，点击开始练习，手机会自动播放助眠声音，手环自动开启低频脉冲助眠，脉冲力度可自行在APP调节或手环上调节，声音可以选择男声、女声，通过重复的训练培养健康的睡眠习惯。除了dido专研7天优眠课程，didoP1睡眠手环还有白噪音、午间小憩和加州健康研究院-脑波助眠；加州健康研究...

上游帮忙 | 网上超火的助眠软糖,真的那么神奇吗?专家这样说

助眠产品网上热卖商家宣传“想睡就睡”上游新闻在多个电商平台进行了搜索,看到许多打着“γ-氨基丁酸”名字的商品,在其展示图片上用大号字写明了“想睡就睡”“安享好睡眠”“释放压力疲劳焦虑”“轻松入眠”“整夜安睡”等字样。这些商品的月销收货人数都在100+,还有少数商品有超2000人、甚至4000人付款的情况。

智能助眠新科技--左点额贴式脑机安睡仪

安睡助眠功能,才是左点额贴式脑机安睡仪我最看重,最重要的功能。左点安睡仪内置了体动传感器,能实时记录我们睡眠状态,并分析管理。并且在睡眠结束后,它会形成睡眠报告。不仅如此,左点安睡仪还能智能捕捉到打鼾,我老婆总说我睡觉打鼾,但是我始终不信。左点安睡仪内置的传感器在记录我的鼾声,通过app分析打鼾的次数...