送给老师的10个心理解压好方法,建议收藏

毫无疑问,解压是我们每位老师都需要面对的问题。通过运用上述10个心理解压好方法,您可以有效地缓解压力,保持一颗平和的心,享受教学的乐趣。希望这些方法能够成为你日常工作中的得力助手,助你在教育事业的道路上越走越远。作者|陈黎明,江苏省常熟市淼泉小学校长,苏州市名教师,苏州市学科学术“双带头人”责任编辑|...

用人工智能聊天软件代替心理咨询师?可专家说

通过手机获得真人般的陪伴、提供语言情绪疏导、可定制性格和兴趣爱好……人工智能聊天软件正在成为心理解压新方式，不少年轻人甚至将其称之为心理咨询师的“平替”。对此，北京回龙观医院临床心理测量中心主任刘洋表示，这类软件目前还不能代替专业心理咨询。“最近找工作总是不顺利，心情很不好，该怎么办？”正读研究...

聊天陪伴型人工智能软件受热捧 心理医生:不能代替专业心理咨询

转自:千龙网通过手机获得真人般的陪伴、提供语言情绪疏导、可定制性格和兴趣爱好……人工智能聊天软件正在成为心理解压新方式,不少年轻人甚至将其称之为心理咨询师的“平替”。对此,北京回龙观医院临床心理测量中心主任刘洋表示,这类软件目前还不能代替专业心理咨询。记者发现,有些人工智能聊天软件通过深度学习和自然语...

广州南沙有个职工舒心解压馆

“南小丫”舒心解压馆作为街道工会职工服务站的新形态,在“硬件”和“软件”建设上都进行了优化。解压馆科学设置“一吧五区七室”,即一个心理氧吧,五个区域(职工成长区、职工压力宣泄区、矛盾缓冲区、健康康养区、图书疏导区),七个特色功能室(心理测评室、劳动争议调解室、法治议事厅、团体活动室、宣泄解压室、影...

“捏捏”玩具,年轻人的新型心理慰藉

02“捏捏”解压玩具起源于社媒软件,凭借巨大的互动交流性成为时下流行的社交符号。03然而,随着“捏捏”解压玩具的流行,其安全性问题也引起了人们的关注,如皮肤过敏、长痘、结膜炎等症状。04专家表示,长时间使用解压玩具可能带来心理依赖,对注意力的集中反而起到负面影响。

老师给学生的10个心理解压方法,建议收藏

班主任掌握有效的心理解压方法,对于帮助学生缓解压力、促进身心健康发展至关重要(www.e993.com)2024年10月31日。这份班主任可以带给学生的10大心理解压方法,供老师参考。1.建立良好的师生关系良好师生关系的建立是学生心理解压的重要基石,当学生感受到班主任的关爱和支持时,他们更愿意敞开心扉,分享内心的压力和困惑。

嘉莲VR心理——VR技术为心理健康场景赋能

嘉莲VR心理健康系列是一款为心理患者打造的高科技心理干预工具,为心理咨询室、医院、心理活动室等场景提供软硬件一体化的VR心理解决方案。方案包含心理疏导、宣泄解压、应激训练、测试量表等多类型VR课程,使患者沉浸在虚拟世界中,进行放松身心或心理训练,从而实现对心理辅助治疗的目的。

压力很大怎么办?如何管理压力?| 心理实用手册

向他人倾诉。向他人倾诉你正在经历的事情是非常解压的,你可以与信任的朋友交谈或预约心理咨询师。▌3.行动起来当你感觉有压力的时候,你最不想做的就是起床锻炼。但是运动是一种非常重要的帮你缓解压力的方式,你也并不需要成为一名运动员或者每天花好几个小时在健身房。运动释放内啡肽,会让你感觉好一些,它也可...

如何打开正确的解压方式?美国体操队用小狗治愈一切

美国体操队用小狗治愈一切2019年,多伦多大学调查了186名准备征战奥运会运动员的心理状况,结果显示31.7%的运动员报告呈现抑郁症状,研究者表示:“运动员的这些精神疾病症状在奥运会前就广泛存在,而不是奥运会中或奥运会后才出现。”压力,是运动员躲不开的议题,如何缓解压力,每个人的方法也各不相同。而对于美国体操...

高考如何“赢”在好心态?北师大乔志宏给考生心理解压支招

高考是实力的比拼,也是心态的较量。6月6日,新京报记者通过微博连麦的方式,邀请北京师范大学心理学部党委书记、北师大学生心理咨询与服务中心主任乔志宏分享高考期间的心理调适技巧,为广大考生的心理解压支招。在乔志宏看来,考生在考前可以通过积极的自我暗示、呼吸调节等方式降低自己的紧张感。在考试期间如遇到出现失误的...