每周APP推荐减肥应用推荐

1、瘦身日记针对学生族、上班族等提供了20多种减肥方法,总有一款适合你。2、针对瘦身中的各种问题,提供多种可选择的运动方式,并推荐给你适宜的运动时间。3、根据每天记录的体重值和日记,为你独家绘制出体重变化曲线。减肥小秘书它是一款基于手机ios操作系统下的女性减肥生活软件,内含了30000多种食物的热量和减...

17岁高中生做AI App,不到4个月入账百万美元

CalAI，简单说就是一个扫描食物热量的App，用户拿起手机给食物拍照，App分析食物里面的蛋白、碳水和脂肪含量，最终实现用户管理体重的目标。如上，这个产品的开发和运营只有3个人在做，Zach是CEO，Henry是CTO，2个人都是青少年，以及还有一个人负责做增长。CalAI的新手用户引导流程，分别介绍了使用方...

薄荷app食物热量查询 薄荷健康查询食物热量步骤【教程】

首先打开薄荷健康app点击首页搜索栏输入要查询的食物名称如煮鸡蛋选择煮鸡蛋进入后即可查看食物的热量等信息。

糖尿病高血糖饮食技巧有食谱,吃稳血糖照这做!

所以,人们最好还是一边吃饭、一边吃菜,对身体更有利。控糖食谱6步原则第一步:计算自己的理想体重;第二步:评估自己目前体重;第三步:根据工作的强度和体重确定自己一天所需总热量;第四步:确定5大食物种类的食物交换份基本框架;第五步:根据特殊的情况进行适当调整;第六步:根据以上得出的数据,再按照三餐...

国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地...

西安大兴医院内分泌代谢科减重门诊的慕利梅医生表示,门诊上经常有错误减肥的患者,比如早上不敢吃,中午吃个快餐盒饭,晚上吃点小零食,或者吃轻食,却没有什么效果,其实还是没有掌握科学减肥的方法。其实就餐的内容和顺序都很重要,如果不会吃,就会造成身体热量过剩而部分营养素缺乏,身体就会给大脑信号要求继续摄入,人就...

失控的一日三餐:“那是食物,不是爱!” || 渡过青春号

我很开心,但是在上网的时候偶然看到有博主说节食减肥的尽头一定是暴食,那个时候我害怕了,于是决定要好好吃饭(www.e993.com)2024年11月10日。在网页的推流下我下载了一个APP,记录每种食物的热量,计算每天摄入了多少卡路里。那段时间我一门心思扑在食物上,前一天就规划好了第二天要吃的东西,甚至买了一个食物称,把要吃的东西的重量精确到了克...

脂肪最怕的8种食物

◎到了进餐顺序的最后一阶段,蛋白质已经提供了很强的饱腹感,碳水化合物的摄入就可以很少,既保证了均衡饮食,又能减少热量的摄取。超重/肥胖人群最好将主食换成各种粗粮,更有利健康。糙米、燕麦、玉米、薯类等粗粮能促进肠胃蠕动,有助于控制体重,其中富含的B族维生素有助于消化液的分泌和能量代谢。

钾是香蕉 3 倍,钙和牛奶相当!这种“坚果之王”促排便、保护心血管...

3.维生素E和B6在食物中名列前茅榛子不仅矿物质丰富,维生素也十分突出,尤其是维生素E和维生素B6。众所周知,坚果是维生素E的优质来源,而榛子中的维生素E含量在坚果中名列前茅,每100g的榛子中含有23.9mg。维生素E是一种强效的抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基损伤,延缓衰老。维生素B6...

晚上运动后 可以吃8种食物

晚上运动后应适当进食补充体力,但接近睡觉时间,不建议食用高热量、高糖分食物,应以低糖、低脂肪食物为宜,推荐食物如下:苹果含有膳食纤维、维生素C等营养成分,运动后吃一个不仅可补充身体所需营养,还可促进胃肠道蠕动,有利于排便。香蕉钾元素丰富,可以中和运动时产生的乳酸,缓解肌肉酸痛和身体疲劳。

越减越肥?可能是方法没用对!复旦大学基础医学院博士教你科学减重

短跑等高强度的运动可以调动很多肌肉完成竞技性的目标,是一种高强度的运动方式。现在很多健身APP也提供了间歇性的高强度运动方式,可以先剧烈运动一会,然后再缓慢运动,再剧烈运动,如此循环。运动要讲究科学,年龄不一样,体质基础不同,需要用不同的方案去解决。科学的锻炼可以减肥瘦身,同时也可以提高基础代谢,加上适量...