“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?|网红说法求真

据了解，酸枣仁是一味经典的中药，味甘、酸，性平，能起到养肝、宁心安神，敛汗的作用，也被称为“东方睡果”。江苏省省级机关医院中医科主任孙世竹主任中医师告诉记者，临床治疗上，针对其药性，比较适合心肾阴虚、心肝阴虚的失眠患者。但她指出，对于焦虑性失眠的患者，气血郁滞、肝火过旺的人群，单纯依靠酸枣仁来...

健康中国|如何安全使用安眠药?医生支招

(2)短期使用:安眠药最好只用于短期应急,比如出差倒时差或应对临时的压力性失眠。长期使用安眠药往往会导致身体有耐药性,甚至可能加剧失眠。(3)养成良好的睡眠习惯:药物不能解决所有问题,养成健康的睡眠习惯同样重要。睡前尽量避免使用电子产品、喝咖啡和浓茶、抽烟等刺激行为,要营造一个安静、舒适的睡眠环境。(4)...

几块钱的维生素,是失眠的“顶尖药”?便宜又管用?听医生分析

二、维生素B是治疗失眠的“顶尖药”,真的假的?很多人在吃药上一向坚信“一分钱一分货”,买药都是买贵的,觉得这样才能治好病。然而,你有没有想过,几块钱一瓶的B族维生素不单能治糖尿病,还能对失眠起作用。上海中医药大学附属龙华医院精神科主任医生周圆在文章中指出,维生素B群是治疗失眠的“顶尖药”,既便...

气血两虚引起的失眠吃什么药好

1.人参归脾丸人参气血两虚引起的失眠可以考虑使用人参归脾丸、乌鸡白凤丸、安神补脑液、养血安神片、龙胆泻肝丸等药物来改善症状。由于失眠可能涉及多种原因,建议在专业医生指导下使用药物以确保安全和有效。1.人参归脾丸人参归脾丸可用于治疗气血两虚引起的失眠。其具有益气补血、健脾养心的功效。对本品过敏者禁用,...

三种原因的失眠,3种中成药来调理

咱们先说血虚失眠。睡眠浅容易醒,醒后难以再入睡,记忆力下降,心慌心悸、神疲乏力。这是心脾两虚,气血不足,血不养神引起的失眠,可以参考归脾丸{whcsdc}{njhcy},益气补血,健脾养心。第二个,肾虚失眠。睡觉时五心烦热、{bnn5}{266233}潮热盗汗,辗转难眠。甚至部分人晚上睡觉眼睛一...

绝经后失眠严重吃什么药好

核心提示:绝经后失眠严重可以考虑使用阿立哌唑、奥氮平、利培酮、氯硝西泮、佐匹克隆等药物来改善症状(www.e993.com)2024年11月14日。由于失眠可能与更年期激素变化有关,建议在使用这些药物前咨询医生,以排除潜在的健康风险。1.阿立哌唑阿立哌唑适绝经后失眠严重可以考虑使用阿立哌唑、奥氮平、利培酮、氯硝西泮、佐匹克隆等药物来改善症状。

吴庆光:摆脱失眠,简单5味药,让你到点就睡,一晚好梦!

酸枣仁,是中医治疗失眠的常用药材,酸枣仁补肝血的作用,奠定了方子的基调。第二味药是知母,主要是针对心烦、口渴、出汗的症状。第三味药是茯苓,主要起到养心宁神的作用。第四味川穹,川穹和酸枣仁,补血和行血结合,可以起到养血调肝的作用。最后是甘草,味甘,可调和脾胃中焦,缓解疼痛,调和诸药。

两味药也能治好失眠?中医赵义红:小方子有大作用

张仲景的《金匮要略》里有记载,百合地黄汤主治精神恍惚、失眠。组方就是百合和生地黄。后人经过不断实践发现大剂量的生地黄不仅能滋补肝肾,还有镇静作用,治疗失眠效果好且没有副作用。肉桂引火归元对虚火上浮有很好的效果。两味药虽然简单但是药专力宏,因此效果立竿见影。

“体考神器”有用吗?褪黑素是失眠“神药”?5月科学流言榜“怼怼...

5.褪黑素是治疗失眠的“神药”，安全没有副作用？流言：褪黑素能治疗失眠并且很安全。真相：这种说法不严谨。失眠的种类太多，褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效，对其他原因导致的失眠作用不大，吃褪黑素是无法起到治疗作用的。在现代快节奏的生活中，睡眠不足与睡眠质量不佳已逐渐成为困扰大众的...

世界睡眠日|失眠能不能依赖安眠药?这些指南请收好→

1失眠要不要服用安眠药?吃药不是首选,良好的生活习惯是保持正常睡眠的前提,改善失眠首要是对生活方式及睡眠习惯进行自我调节。若经过数周乃至几个月的坚持仍不能见效,应该就医和用药。有的人怕用安眠药,其实不必担心。只要科学合理地使用,即使长期服用安眠药也不会影响人们的智力和健康水平。