重视大学生心理健康工作 呵护学生健康成长

不止是心理健康调查问卷活动,在为期一个月的心理健康活动中,学校各二级学院将通过身心健康科普宣传、心理健康签名墙、校园心理情景剧、心理方面的主题班会、“她与他”心理团体辅导等一系列活动,为师生全力打造”阳光五月”。此次问卷调查活动是科技学院探索“如何筑牢学生心理健康底线”的新方式。科技学院设有心理健康...

大多身心健康的人,都有这个共同点

在最近一次社区活动中，柴老师分享了健康的新定义：不仅身体棒，还要心态好，能够适应社会和环境。心理平衡的作用超过一切保健措施的总和！有好的心态才有好的身体，有好的身体才有好的生活。柴老师还从中医角度讲解了情绪与疾病的关系，告诉大家“情志疗法”是如何缓解疾病的。“情志疗法”是科学的、快速有效的、非...

...枕头下面有什么功效,玉石枕的功效:改善睡眠质量,促进身心健康

据说,将玉放在枕头下可以起到缓解压力、促进睡眠、平复情绪的宝石作用。因此,一些人选择将玉放在枕头下以享受这种效果。此外,有些人认为玉的辟邪能量较为特殊,可以带来好运和保护。根据传统的玉石风水理论,玉具有可使人平静心情、避邪化煞的如果作用,能够起到镇宅、化煞、招财的质量效果。因此,将玉放在枕头下可能能够...

关注脊柱侧弯矫治 脊柱侧弯是危及青少年身心健康常见疾病

所谓的真性的侧弯、特发性的脊柱侧弯来说,到戴支具的程度,国际公认的有效的应该是在20度到40度中间,出现了这么大的度数戴支具才有效,20度以下轻度的侧弯是不用戴支具的,配合平时的积极锻炼,游泳、引体向上等,还有运动康复,完全可以控制它发展。专家介绍,在脊柱侧弯的保守治疗中确实有支具作为矫正的工具,但需要...

重视教师群体的身心健康应该成为社会共识,因为今天不只是教师节...

参加运动、读书、旅行等活动,可以帮助他们释放压力,保持身心健康。为每一个心理困扰的老师提供多方面的支持和帮助,帮助他们走出困境,恢复心理健康,而不是一味地强调牺牲奉献,忽视教师群体的身心健康,这是我们应该提倡的社会文化。

体育如何助力心理健康教育?这些策略帮助学生实现“身心相融”

体育以身体练习为主要手段,自主练习、身心合一、身随心动的自我调控状态有利于发展学生核心素养并促进学生身心健康(www.e993.com)2024年11月29日。新课标背景下,自我教育是高阶发展目标,同时也是时代赋予学生的自我责任。因此,体育教师要为学生搭建自主探索的平台,给予学生主动练习、自我控制的机会和动力,“我的身体我做主”,下放责任,发展自我教育的...

“跑起来,动起来,让身心更健康”

跑起来,动起来,健康身心运动是心理健康的一剂良药。“运动让人更自信,提高对自己的评价,让人有更高的自尊。”乔志宏在研究中发现,运动不仅能给人们带来身体上的改变,还能带来心理上的改变。大多数运动都带有一定的社交属性,让人在运动中自然地与同伴交流。“运动能帮助人提高社会功能。”乔志宏说,社会功能是衡量...

40岁+女性面临身心健康危机!省妇幼开设“40+女性健康门诊”提供一...

随着卵巢功能断崖式下降，40+女性面临身心健康问题。以往，很多女性就诊之前，会经历很长时间的隐忍，甚至耽误了治疗。如何帮助这部分人群更便利地解决健康问题？5月9日，广东省妇幼保健院“40+女性健康门诊”正式启动，采用多学科联合管理门诊的治疗模式为女性提供全方位、个性化、一站式的健康管理服务。40+女性卵巢功能...

【健康指南】保持良好心态 安全健康备考——健康教育专家给出高考...

3.接纳孩子的情绪。考前学校往往安排了各种测试、模拟考试,这些考试中的成绩波动可能会导致孩子出现一些情绪,父母要认识到这些都是正常反应,用积极乐观的心态鼓励、支持孩子,让他们感受到家人的陪伴,满怀信心,轻松备考。考前父母需要做的物质和身心准备1.尊重孩子,给孩子良性的建议,把学习、调整的选择权交给孩子,在...

阅读对健康有什么好处?

阅读书籍的形式多种多样，有纸质书、电子书和有声书等可供选择。电脑、手机、电子阅读器和平板电脑等各种电子设备都可用于阅读数字图书。根据世界卫生组织的一份报告，阅读是有益于身心健康的文化活动之一。在追求更健康、更平衡、更有意识的生活的过程中，无论形式如何、篇幅长短，书籍都是人们的绝佳盟友。阅读对...