惊!有人用筋膜枪按眼睛?!这5大筋膜枪禁区你知道吗?

筋膜枪是通过快速振动和拍打的方式来促进需要治疗部位的血液循环、缓解肌肉紧张、减少肌肉酸痛。适用部位NEWS1)大腿(前后侧):帮助放松大腿肌肉,缓解运动后的酸痛。2)小腿:缓解小腿肌肉的紧张,适合跑步者使用。3)背部(上背和下背):放松背部肌肉,缓解长时间坐姿带来的不适。4)肩部:帮助减少肩部肌肉的紧...

筋膜枪市场大爆发!销量冠军与黑马品牌双双崛起

长时间久坐、肌肉紧绷、运动后酸痛成了现代人普遍面临的困扰,而筋膜枪凭借着深层次肌肉放松和快速恢复的功能,成为了大多数人的选择。这种变化,尤其是在2024年,市场的需求呈现出井喷式增长。不止是健身人群,连办公室白领、日常跑步爱好者,都开始为一台好用的筋膜枪买单。大家的共识是:健康是投资,不是花费。于是,筋...

科学训练预防“跑步膝”,战友们要平时注意这几点

比如,使用泡沫轴、筋膜枪或进行专业的手法治疗,可以放松膝关节周围过紧的肌肉、筋膜;超短波、中频电、红外线、超声波等物理治疗,可促进炎症吸收、放松紧绷的肌肉,从而减轻疼痛症状;运动机能贴布治疗,可纠正异常运动模式。中医认为,膝盖问题与气血有着密切联系。当出现膝关节疼痛症状时,可按揉内外膝眼、阳陵泉穴、阴陵...

使用筋膜枪避开4个部位

筋膜枪的主要作用是放松、暂时性促进血液循环,使用时应避开以下部位:腋下,太强的力道容易让淋巴受伤发炎。胸腹,高震波的筋膜枪可能造成损伤。动脉,大血管持续受力可能出现损伤,造成血栓。关节,高频震波刺激坚硬的关节,易造成关节、软骨等损伤。

健身新手别瞎练,巧用未野筋膜枪Pro mini,运动后按摩事半功倍

正确地使用筋膜枪，也有助于修复因运动产生的肌肉纤维的微损伤，比如参加马拉松比赛之后，身体会高度缺水、肌肉、膝关节都像经历了一场“浩劫”一样，此时用筋膜枪可以加快放松，第二天出现的延迟性酸痛也会缓解许多。日常体能训练也是如此，有筋膜枪辅助放松肌肉，可以让身体更快地恢复常态。使用筋膜枪做放松按摩要比人力...

为了让好货不贵,京东烧了三把大火

只是千千万万真实案例的九牛一毛(www.e993.com)2024年11月17日。消费者想要的“低价”，是用更低的价格，买到更好的产品。不过，在商业上，“便宜”和“好”似乎是悖论。但有一家平台同时拿到了“便宜又好”的评价，就是那个从价格战里杀出来的“铁憨憨”京东，全靠硬功夫，做到了低价不低质。拆解来看，京东从前、中、后全链路入手，...

医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!

跑步?soeasy!但专家告诉小布一次合格的跑步,并不简单跑步伤膝盖吗?跑步腿会粗吗?跑前跑后有什么注意事项吗?今天,小布在专家的指导下先跑给你看!本期科普嘉宾戈允申复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师,上海市重大体育赛事首席医疗官团队;上海市运动促进健康专家委员会委员兼副秘书长;上海市运...

女子网购筋膜枪被母亲私自拆开当成情趣用品,女子崩溃:我26岁了

小丽女士是一位健康意识极强的人,每天跑步后都需要用筋膜枪放松腿部肌肉。她在网上选购了一款筋膜枪,期待着能给自己的运动生活带来更多的舒适。然而,当她收到快递短信,满心欢喜地以为终于可以享受新购的筋膜枪时,却发现她的快递已经被母亲签收了。下班回家后,小丽发现母亲正愤怒地指责她,原因竟是母亲误将筋膜枪当成...

Keep Watch Pliot 1评测:新手跑者需要的Ta都有

说起Keep这家公司,喜爱运动的小伙伴肯定都不陌生。除了有着非常庞大的用户群体和运动课程之外,近几年在运动硬件方面也有涉猎,先后推出了动感单车、手环、体脂秤、筋膜枪等运动衍生产品。今年8月的时候,Keep推出了旗下首款智能手表—KeepWatchPilot1,不仅采用了更强悍的硬件,也在拥有更专业运动算法以及科学运动指...

未野筋膜枪:千元发烧级性能,深层击打,专业按摩不伤肌!

与慢跑而言，可以在每次长跑后深层放松肌肉。与每天上下班而言，久坐之后的颈肩，也渴望深层次的彻底放松。所以AGVIEE未野PRO筋膜枪，就成了我日常生活的好搭子。因为它不仅拥有超高的颜值，千元发烧级配置，更配备独立的包装，日常收纳或外出携带都非常方便。??发烧级性能，源自纯粹与极致未野，这个品牌可能很多喜欢...