用它泡水喝,80岁身板依然硬朗!安眠疏肝&给免疫力打打气

红枣性温味甘,可补益气血。枸杞子味甘性平,补肾益脾。长期饮用就能对祛除老年斑有不错的效果。二、滋阴养肺:百合银耳汤取掰碎的鲜百合约100克或干百合30克,干银耳20克撕碎,冰糖适量,水约1升;所有原料放置砂锅或不锈钢锅中,用小火煨炖至原料熟透即可,分顿趁热喝汤,吃百合、银耳。可清肺热,养肺阴,可缓...

老话说“秋喝汤,胜药方”!建议:秋天多喝这4碗汤,又鲜又营养

1、银耳1小朵,提前泡发,然后清洗干净后剪碎一点。2、红薯一个,洗净削皮切块儿;红枣一把,洗净去核;再备点枸杞。3、先来煮银耳,冷水下银耳煮,边煮边搅拌,先煮20分钟左右,让银耳出胶。4、接着倒入红薯和红枣,再继续煮20分钟。5、最后加点冰糖和枸杞,银耳汤就煮好了。我是蓉儿,致力于用最简单的食材,...

建议年过40的女人,常喝这3汤,气血足睡得香,再不补气血就老了

银耳有“平价燕窝”之称,食用后可以滋阴美容,是我们女性的福音。用南瓜红枣银耳煲汤喝,不仅口感好,还有皮肤水润,抗衰老的作用。主要食材:南瓜,红枣,银耳。调味料:冰糖。操作步骤:1,将银耳提前泡发,摘洗干净后,剪成小朵。南瓜和红枣分别洗净备用。2,锅中加入清水煮开,然后再加入银耳,小火炖20分钟后,加入...

红枣枸杞桂圆生吃好,还是泡水喝好?一文带你了解其营养价值!

它们除了可以生吃以外,还可以泡水喝,也可以加入到食材当中增加风味,用途十分广泛。但是在吃任何一个东西之前都应该先了解一下它们的作用。那么这三者究竟含有哪些功效呢?一、红枣红枣被称为“天然维生素丸”,这是因为它的维生素含量非常高,含有维生素A、维生素C等多种营养,除了含有维生素外,还含有钙与铁元素,经常...

体寒喝什么汤好

体寒喝什么汤好核心提示:体寒可以适量饮用当归生姜羊肉汤、红枣桂圆枸杞汤、黄芪党参鸡汤、红糖姜茶、阿胶红枣银耳羹等以温补身体。需要强调的是,食物并不能直接治疗体寒,如症状持续或加重,应及时就医。体寒可以适量饮用当归生姜羊肉汤、红枣桂圆枸杞汤、黄芪党参鸡汤、红糖姜茶、阿胶红枣银耳羹等以温补身体。需要...

热水变“毒”水、泡个红枣枸杞变“炸弹”……天冷了,这些“杯”具...

经过上面的分析我们可以知道,营养丰富、适合微生物繁殖的食物,长时间放置在保温杯中,是导致爆炸的重要因素(www.e993.com)2024年11月5日。因此除了红枣和枸杞,桂圆、银耳、果汁、奶茶等高糖高营养的食物,最好现泡现喝,不要久置在保温杯中。另外,泡腾片等药物与水接触后,会迅速释放大量的二氧化碳,而碳酸饮料中本身含有大量气体。这类食物会造成...

食堂的汤里有多种药材?中国药科大学回应:二十四节气汤

根据她的记录，这些汤不仅味道有些怪，因为食材、药材用得很多，她根据其中的材料给这些汤取了名字，包括“枸杞花甲紫菜海带丝瓜豆腐鸡蛋汤”“枸杞红豆豆腐菊叶马兰头汤”“枸杞红枣花生玉米薏米百合黑豆山药鸡杂汤”“枸杞紫苏青菜汤”“红枣马蹄胡萝卜南瓜梨子肉丝汤”“木瓜豆角莲藕莲子薏米汤”“苦瓜肉丝菱白姜片鱼汤...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

银耳润而腻,风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食。此外,因为银耳中含有大量的多糖、胶质和膳食纤维,有润肠通便的作用,经常腹泻的人也暂时别吃,否则可能会加重症状。最后提醒一下,银耳通常不与黄芪和人参同服,以免抵消银耳滋阴功效。煮了那么多年银耳羹这些常见误区你中过几个?

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

功效:温中益气、养血安神。鸡肉富含蛋白质,易于消化吸收;红枣和枸杞能补气养血,提高免疫力。给女性:桂圆红枣银耳羹做法:准备桂圆肉20克、红枣10颗、银耳1朵、冰糖适量。银耳提前泡发,撕成小朵;桂圆肉、红枣用水清洗净。两者放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30分钟。加入桂圆肉和冰糖,继续煮10分钟至...

明日处暑,提醒大家:吃1肉、尝2豆、喝3样,安稳顺利过秋天

2、银耳羹银耳从古至今都被誉为“菌中之冠”,它因含有丰富的植物胶质对皮肤有着很好的滋养作用,故而一直以来都倍受女性喜爱。但其实银耳除了对皮肤好外,也能提高免疫力,润肺润燥,处暑可以常煲些银耳羹给自己和家人喝。推荐食谱:银耳红枣羹食材:银耳、红枣、枸杞、冰糖...