@所有家长,请收好并转发这份重要提醒!

在处理房间时戴好手套、口罩以及穿上雨靴,避免手脚长时间浸泡在水中。保持皮肤清洁干燥,做好预防相关皮肤疾病的工作。另外,如果家人出现呕吐腹泻、发热等症状,请务必及时就医。急救如果遇到有人溺水,正确急救方法是:①清醒,有呼吸和脉搏呼叫120后,陪在溺水者身边,可以换上干衣服,裹上毯子,注意保暖,然后等待...

2024北京马拉松:可能是低温马拉松,必须要重视!

一件防风的外套，能帮你挡住冷风的侵袭；紧身的运动长裤，既能保暖又不妨碍腿部的活动；还有帽子、手套，这些小物件可都能在关键时刻发挥大作用。切记，低温天气，赛前赛后的保暖一样重要！很多跑友认为赛后没事了，不用保暖，这种想法是大错特错的。完赛以后如果不能及时保暖，很容易失温。上图来自陕西卫健委。

广州100丨参赛要稳妥!这份强制装备清单请收好!

使用肌效贴能帮助选手在比赛过程中保护容易受伤的膝盖、足踝、足部、小腿等部位。*温馨提示:1月19日主会场KT展位提供现场贴扎服务,赛前一天贴扎效果最佳(产品具有防水性,可正常洗漱)。全顶帽、魔术头巾、空顶帽防晒、保暖,做好全身防护,才能畅跑山野。防水密封袋保护个人贵重物品,建议电子设备、个人衣物使用...

户外遭遇天气突变?关键时刻用它应急!

野外露营时,夜晚气温低,可将急救毯搭配睡袋一起使用,起到保暖效果。4防晒户外长时间阳光暴晒下,可披上急救毯遮蔽阳光,有效抵御紫外线。5雨衣户外徒步偶遇阵雨,急救毯可充当临时雨衣,灵活应对多变天气。6担架户外被困,行动不便时,急救毯可充当临时担架,紧急运送伤员。7帐篷户外露营突发大风、雷雨天...

49人失联被困7小时,这场越野跑怎么了?

此次比赛的强制装备所要求的配置包括急救毯、保暖长袖（美丽奴羊毛或羊毛混纺）等，这成为49人的“救命神器”。“幸好这些装备能保暖，也好在气温不算低，否则大部分人都会失温。”廖洪涛说。大约同一时间，凌晨3点多，85公里组选手林清（化名）刚刚到达他们组别的CP18，因雷雨太大，他决定退赛。CP18附近有一个类似...

深圳女子黄体破裂,腹腔出血1500毫升,啥原因?咋急救?

给患者保暖失血的患者会休克,大出血有个死亡三角,就是低体温、凝血功能障碍和酸中毒会进入恶性循环:所以,我务必注意需要给大出血(休克)的患者进行保暖:不过上图使用的这种保温毯(也叫急救毯)更适合在户外使用,因为在家中有更好的羽绒被(www.e993.com)2024年11月18日。因为保温毯的价格都不到羽绒被的零头!

从冠军到素人,从实体赛到虚拟赛,港百小金人采访

补给感觉和大陆比赛差不多。私补主要是节省了装水的时间,还有能量胶可以从私补点拿到,不用全程携带太多。天气港百都是偏热一些,水补给够就好了,只要有皮肤衣和急救毯就够了,防止跑不动的时候变冷。覆盘2023年成绩是10小时37分,前半程对于当时状态来说太快了身体不够放松,如果前半程能慢10分钟,后半程会...

2024“环五台山”山地户外运动公开赛报名啦

4.1.3消耗类竞赛装备(急救毯、能量食品、急救包),使用后不允许丢弃,须凭已消耗的装备或装备包装到达站点更换新的装备。4.1.4组委会有权在赛前根据天气情况,追加安全竞赛装备的种类和数量。4.3安全竞赛装备详细规定4.3.1号码布和参赛手环号码布和参赛手环是选手身份识别的重要标识,比赛过程中需全程按要求佩戴...

2024巴图鲁越野·关门山壹佰报名优惠价

(2)比赛过程中急救毯须全程携带。(3)急救保温毯可反射80%以上的人体热量。在寒冷气候条件下,有效防止人体热量散失,保持正常体温;选手需了解急救毯的正确使用方法。急救毯制作原料为不可降解材质,使用后请勿丢弃和遗忘在赛道上,务必将其携带至站点内回收。

拿UTMB积分,遇见最好的自己!阳羡100越野赛 | 报名中

6.反光急救毯7.头灯及备用电池(50公里组)8.两个头灯及备用电池(100公里组)9.轻量级冲锋衣10.保暖层内衣11.两份类似能量棒的食物12.设备较齐全的急救包(消毒纱布、包扎带、创口贴、消毒纸巾、止痛药等、以及任何适当的个人药品)建议装备...