太极拳高手的秘密:这几类人更容易练出真功夫!

最后,持之以恒与虚心好学是成功的关键。太极拳是一门需要长期坚持的艺术。每天抽出一定的时间进行练习,日积月累,自然会有收获。同时,虚心向他人请教,不断研究相关的理论知识,也是提高技艺的重要途径。总之,想要在太极拳上有所成就,需要具备平和的心态、对中国传统文化的热爱、尊师重道的态度、强烈的兴趣以及坚持不...

各种太极拳的渊源,较详细

近代太极拳的发展主要以北派太极拳的传承为主要内容,由于北派太极拳保留了脉传宗风的古朴与纯正,所以逐渐流传下来,开近代太极拳传承先河的代表人物是王宗岳(字林桢)。张三丰祖师之后,历数代道门先师的传承而至王宗岳。王宗岳,字:林桢,山西晋阳县七里堡人,生活年代约在明朝嘉靖年间。据杜元化《太极拳正宗》记载,王宗岳...

陈家沟太极拳学校校长陈小星 总教练陈自强传奇

陈家沟太极拳学校，是中国首家正规太极拳学校，现由陈家沟陈氏第十九世太极拳守门人陈小星任校长，陈家沟陈氏第二十世嫡宗传人陈自强任总教练，十余名国际冠军、全国冠军任教练，面向全世界弘扬太极精神和推广祖国优秀太极文化。学校常年开设小学、初中、中专、大专学历教育、普休班、短训班、健身班、自选班、技击散...

海淀区太极拳协会代表队在首届北京太极伞扇公开赛上取得佳绩

比如说从音乐响起，起势开始就进入状态；云伞，左手是杨氏太极拳云手的手势，手心朝自己同时转动伞。这里转动伞不仅是攻和防，还有一种美；划伞，转动伞的同时做出划船的感觉；绕伞，要像打高尔夫球一样持伞和滑伞；格伞，左右手都要有呼应，格出攻击的感觉，平旋推掌时，突出左手掌的拦截特点；刺伞，突出伞...

太极拳“好学,不好练”?那是因为你没明白这几个要点

3、以脚代手:在太极拳的肢体运行中,脚的重要性远远大于手。我们上肢如果是秒针,我们的下肢就是分针,而腰部就是时针。我们的掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠,八大劲法都是靠脚上摧出来的,而不是单纯的手上动作。执着于手法的朋友,请仔细想一想,如果你抱着一口100斤重的大缸,你还会用自己的上肢去运动...

徐州八旬老人练拳30年带出90多名小区弟子

央广网徐州11月30日消息（记者庄滨滨见习记者颜子舒通讯员李庆鹏）近日，徐州市泉山区翟山街道管道社区太极拳教练陆秀金收到了一个好消息——她习练太极拳30年、历时两年编辑的回忆录《多彩人生路》付梓印刷(www.e993.com)2024年11月5日。这本散发着油墨香的大16开彩印册子，很大篇幅呈现了她习练太极拳的感悟，满满的正能量。“陆教练...

简单好学有效!疫情防控期间,太极拳冠军教你室内健身操

疫情防控期间,居家健身进行简易太极健身操、拍打健身操、下肢健身操是一个不错的选择。第十二届世界武术锦标赛男子太极拳冠军柴云龙,以太极拳为基础,为大家编创了几套健身操,简单好学有效,适合各年龄段人群练习。简易太极健身操第一节,舒筋活血。进行预备式,调整呼吸。

电影少林海灯法师,李连杰勤奋好学,向各位大师学习太极拳等武功

电影少林海灯法师,李连杰勤奋好学,向各位大师学习太极拳等武功二次元在看动漫+关注免流量看视频收藏超清点赞分享00:40大师以为李连杰不会武功,让徒弟点到为止,结果直接被李连杰打翻01:14电影混剪:李连杰手拿鲜花真有绅士风度02:06大师自称神功护体刀枪不入,李连杰真功夫教他做人00:50李连杰两...

老年大学都学啥?素描、京剧、太极拳……门门课程受追捧

随之而来的是“银龄课堂”开课。最近,丰台区成立了首所老年开放大学,素描、京剧、舞蹈、太极拳、八段锦……这些课程备受欢迎,不到一周就有3门课程报满,其余课程也接近满额。记者走访石景山、朝阳等区的老年大学发现,“银龄课堂”也同样受到欢迎。▋探访

话说太极拳(11)|太极宗师!这事真有……(连载)

振嵩,号乾坤,生于1881年,卒于1953年,河南省沁阳县王曲乡马坡村人,傅式太极拳的创始人,中国近代颇有名望的武术家。傅振嵩16岁时,本村集资礼聘八卦掌祖师董海川的高徒贾岐山创办武学社,他想学武而又无钱交学费,只得每天晚上到村东大庙武场偷学练武。后被发现,曾几次被赶走,但他每晚必至。他这种顽强好学的精...