精神分析被顶级专家曾奇峰熟练应用,但为何会被我们淘汰掉?
实践证明,对于缓解“心瘾”,物理隔离条件、初步的厌恶疗法和系统脱敏疗法等认知行为流派的方法,虽然也不能高效地解决问题,但临床上起码比精神分析流派更加有效。像上面提到的恋物成瘾患者,他叫阿文,是一名成绩优秀的中学生,对自己的学习成绩非常严格。母亲在外打工供他读书,对他寄予厚望,他却突然说不想上学了。母亲...
森田疗法治疗恐惧症
3.暴露疗法暴露疗法是让患者反复接触引发恐惧的事物或情境,以减轻对其的恐惧感。实际应用中可能会使用逐步曝露的方式。对于特定恐惧症如蜘蛛恐惧症有效。4.系统脱敏疗法系统脱敏疗法通过渐进式降低对某种刺激的敏感度,帮助患者控制恐惧反应。治疗过程中会设计一系列从低到高的刺激等级。可用于治疗广泛性焦虑症或其他...
创伤后应激障碍——看不见的伤口
03PTSD的常见疗法1.认知行为疗法帮助自己确认那些有问题的思维方式,认知疗法可以扭转此类信念。帮自己认识到人不会总是到遭受这样的危险。2.暴露疗法引导自己反复重述创伤的过程,直到不再对回忆产生恐惧为止。目的是教会自己正视并控制恐惧。图源:网络3.系统脱敏疗法在回忆较为轻微的创伤性记忆的同时,运用肌...
怎么克服滴眼药水的恐惧感
3.暴露疗法暴露疗法是让患者逐渐接触导致恐惧的事物或情境,以减少其回避行为。这需要设计逐步升级的曝露计划,在安全支持下实施。该方法适用于那些愿意主动面对恐惧,并具备一定心理承受能力的个体。在专业指导下进行效果更佳。4.系统脱敏法系统脱敏法通过渐进式降低对滴眼药水的回避程度来缓解恐惧。涉及设定目标、建立...
恐惧症的心理治疗方法有什么
核心提示:恐惧症的心理治疗方法可以采用认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏疗法、心理动力学治疗以及正念疗法。恐惧症的心理治疗方法可以采用认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏疗法、心理动力学治疗以及正念疗法。1.认知行为疗法认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的想法和信念来减轻恐惧感。常用的方法包括认知重构和行...
夫妻/伴侣性治疗的含义和重要性:心理学专业解析
系统脱敏主要用于治疗恐怖性焦虑障碍,也可以改善那些由于担心自己的性功能或性表现焦虑的来访者的状况,这个方法的核心是通过肌肉放松训练来减轻焦虑(www.e993.com)2024年9月24日。详看性心理治疗师李建学老师案例《有了孩子,没了夫妻性生活》一例运用系统脱敏法,结合放松训练和行为疗法解决心因性勃起障碍的案例。
怎么克服打肉毒素的恐惧
核心提示:克服打肉毒素的恐惧可以考虑心理行为疗法、认知行为疗法、暴露疗法、放松训练、系统脱敏法等治疗方法。如果对打肉毒素的恐惧感过于强烈或无法通过自我调节缓解,建议寻求专业心理医生的帮助。克服打肉毒素的恐惧可以考虑心理行为疗法、认知行为疗法、暴露疗法、放松训练、系统脱敏法等治疗方法。如果对打肉毒素的恐...
口欲症的正确治愈方法有哪些
核心提示:口欲症的正确治愈方法可以考虑中药调理、行为疗法、社交技能训练、家庭治疗、系统脱敏治疗等方法来改善症状。口欲症的正确治愈方法可以考虑中药调理、行为疗法、社交技能训练、家庭治疗、系统脱敏治疗等方法来改善症状。1.中药调理通过服用具有镇静安神、疏肝解郁功效的中药来缓解情绪紧张和焦虑。例如,龙胆泻肝...
拿得起放不下,短视频上瘾怎么破
“一旦发现短视频沉迷问题较为严重,除了上述方法,还可以采用‘温水煮青蛙’式的系统脱敏疗法。”倪端宇举例,假如青少年每天花费5小时在观看短视频上,那么在刚开始采用脱敏治疗时,可以先将时长减少至每天4小时;如果能够做到,就要给予其一定的奖励,以增强自信心和成就感。逐渐适应后,再以同样的方式进一步减少观看...
心理科普:什么是夫妻/伴侣性治疗?
系统脱敏主要用于治疗恐怖性焦虑障碍,也可以改善那些由于担心自己的性功能或性表现焦虑的来访者的状况,这个方法的核心是通过肌肉放松训练来减轻焦虑。详看性心理治疗师李建学老师案例《有了孩子,没了夫妻性生活》一例运用系统脱敏法,结合放松训练和行为疗法解决心因性勃起障碍的案例。