心理学名词:耶克斯 - 多德森定律(Yerkes-Dodson Law)

耶克斯-多德森定律(Yerkes-DodsonLaw)是指在适度的压力或兴奋水平下,人的表现会最优。随着压力或兴奋水平的增加,表现会先提高,达到最佳点后再逐渐下降。用一句话解释就是:适度的压力可以提高表现,但过高或过低的压力会降低表现。耶克斯-多德森定律可以分为三个阶段:低压力阶段:压力过低,导致表现不佳,缺乏...

为何「太用力」反令目标远离?想要的东西可以等一等再要

耶基斯多德森定律是指:1.动机强度和工作效率之间的关系,不是线性关系,而是呈倒U型曲线的。2.不同的任务难度中影响工作效率的动机水平也有所不同。努力想要得到什么东西,其实只要沉着镇静、实事求是,就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲,闹得太凶,太幼稚,太没有经验,就哭啊,抓啊,拉啊,...

考研333教育综合---多德森的学习动机与效果的定律

耶克斯-多德森定律为我们揭示了这种关系的具体规律。该定律指出,学习动机的强度与学习效果之间的关系并非简单的线性关系,而是呈现出一个倒U型曲线。也就是说,在一定范围内,学习动机的增强可以提高学习效果;但是,当学习动机过强时,反而会导致学习效果下降。这是因为过强的学习动机可能会带来过度的压力和焦虑,使我们无...

一想到开学,就感到一丝丝___

有个定律，叫做耶克斯-多德森定律（Yerkes-DodsonLaw），表述了压力水平和工作绩效之间的倒U型曲线关系，如图所示。在曲线的左侧，压力水平较低，我们可能无法感受到足够的激励，从而导致绩效表现平平，甚至低于正常水平。随着压力水平的升高，我们的动机和警觉性也随之提高，绩效表现也会逐渐达到最佳水平。当压力水平持续...

为什么我们会选择性记忆?

一般来说,焦虑对认知表现的影响呈曲线状(倒U型曲线)。这种现象被称为耶克斯-多德森定律。也就是说,当唤醒水平太低(无聊)和当唤醒水平太高(焦虑或恐惧)时,表现可能会受到影响。在低唤醒的情况下,大脑是不集中的。相反,在高度兴奋的情况下,注意力的焦点过于集中,可能会丢失重要的信息。最佳状态是适度唤醒。

高考期间产生焦虑情绪如何正确应对?专家来支招

心理学中有一个耶克斯—多德森定律,过高或过低的焦虑,都不利于发挥出最佳的水平(www.e993.com)2024年11月10日。简言之,我们既不希望自己焦虑紧张到大脑一片空白,也不希望自己在考场上放松到睡过去。这就明确了我们进行心理调适的重点——缓解过度的焦虑,而不是彻底消灭焦虑。面对焦虑,我们该怎么做?

2024高考冲刺“锦囊”来了

再如:第16题,该题考查工业上以硫黄为原料制备硫酸,信息来源于必修第二册中工业制硫酸原理示意图。两道题目的背景一是我国学者近期取得的重要成果,二是由理论模型应用到实际生产,试题选取情境新颖,但万变不离其宗,考查的仍是课本上的基础知识。二、知错能改查漏补缺...

2024高考 | 考试焦虑情绪如何转化?专家来支招→

心理学中有一个耶克斯—多德森定律,过高或过低的焦虑,都不利于发挥出最佳的水平。简言之,我们既不希望自己焦虑紧张到大脑一片空白,也不希望自己在考场上放松到睡过去。这就明确了我们进行心理调适的重点——缓解过度的焦虑,而不是彻底消灭焦虑。面对焦虑,我们该怎么做?

父母学会“奇迹问句”,构筑家庭后盾

根据耶克斯多德森定律,对任务毫不在意或者过分焦虑都不利于发挥,而中等程度的焦虑则会让考生的复习效率和考试表现达到最佳水平。当高考生陷入高水平的焦虑,包括但不限于高考前、中、后出现的一些典型表现:备考状态差、高考期间因题目难或时间把控不合理等原因陷入恐慌、考后对发挥不满意……为了帮助考生走出情绪困扰...

考点速记!教师资格考前冲刺!|心理学|教育学|教育家|亚里士多德...

(1)据郭沫若考证,《学记》由思孟学派乐正克所著。(2)《学记》是世界上最早的一篇专门论述教育、教学问题的论著,也被成为“教育学的雏形”。(3)主要观点:①启发性原则:“道而不牵,强而弗抑,开而弗达”;②循序渐进:“学不躐等”、“不陵节而施”;...