创新体质研究 助力健康中国——记北京中医药大学国家中医体质与治...

首次建立了宏观与微观多模态体质辨识模型,并且研发了数字化、智能化中医体质辨识系列装备及产品,为中医治未病、慢病防控、主动健康提供了技术支撑和现代化服务手段。最后,王济和团队还形成“体病预警-调体干预-动态监测”应用模式,并构建了“个人-社区-医院-政府”四级体质健康监测网络,颁布系列治未病...

创新体质研究 助力健康中国

首次建立了宏观与微观多模态体质辨识模型,并且研发了数字化、智能化中医体质辨识系列装备及产品,为中医治未病、慢病防控、主动健康提供了技术支撑和现代化服务手段。最后,王济和团队还形成“体病预警-调体干预-动态监测”应用模式,并构建了“个人-社区-医院-政府”四级体质健康监测网络,颁布系列治未病干预标准,现已...

谷医堂谷方益元:中医九种体质——阳虚体质及调养之道

根据中医理论“春夏养阳,秋冬养阴”的观点,阳虚质的锻炼时间最好选择春夏天,一天中阳光充足的上午为最好时机,其它时间锻炼可在室内进行。运动量不能过大,尤其不能大量出汗,以防汗出伤阳。“五禽戏”中的虎戏有益肾阳强腰骨作用。适当的短距离跑、跳跃运动,如跳绳等可以振奋阳气,促进阳气的生发和流通。饮食调养...

银龄健康 | 老年人要先分清体质,再对症“用膳”

黄芪是一味补气的中药材,长饮黄芪水有助于增强体质、缓解气虚症状。食谱参考薏米山药粥,人参乌鸡汤,鲜人参粥,党参茯苓粥,三七党参黄芪炖鸡汤。3、阳虚质体质特征热量低下,阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征。辨识要点手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,耐受不了冬天的寒冷或...

中医九种体质辨识及饮食调养

肾阳为一身阳气之本。故云"肾阳为根,脾阳为继。"阳虚体质的食养重点是甘温温阳,温补脾肾。常用补阳类中药有鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、始蚧、杜伸、续断、狗脊、骨碎补、益智仁、胡芦巴、菟丝子、阳起石、沙苑子、九香虫、补骨脂、海马、海狗肾等。

《湖南老年药膳长寿食谱》发布,指导中老年人分清体质对症“用膳”

而中医分九大体质,具体为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、血淤质、痰湿质、湿热质、气郁质和特禀质(www.e993.com)2024年11月13日。九大中医体质的辨识要点与饮食调养平和质体质特征精气神足,指阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。辨识要点体态适中,肤色润泽,头发较密有光泽,精力充沛,性格随和开朗,患病较少...