谷田梦:小米的营养价值和食谱

功用主治1、健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。2、小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。适宜与禁忌一般人均可食用;小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品;气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食;小米以颗粒饱满、充实、色鲜为佳,...

一生年轻20岁,让疾病断根的步骤

加入花生、芝麻、坚果、葡萄干等各一小勺,橄榄油一大勺,蜂蜜一勺,蛋白质粉一勺,维生素B(毫克),维生素C(60毫克)各两颗。2.制作方法将以上全部倒入搅拌机搅拌成奶昔状即可食用。称为茶,意思是可以随时饮用。3.营养价值及作用此食物完全可以替代中餐和晚餐,营养丰富完整,不多不少,容易消化和吸收。对于亚...

炒米茶的效果:功效、作用全面解析

一、炒米茶的保护功用1.清热解暑:炒米茶具有清热解暑的活性炭功效,能够降低人体体,帮助排汗散热,缓解中暑症状。特别在高天气中饮用,可以清凉一。2.利尿消肿:炒米茶被古代医学家视为清利湿热的微量元素良药,具有良好的营养物质利尿消肿作用。长期饮用炒米茶可以排出体内多余的脾胃水分,减少水肿问题。3.健胃消食:炒...

核桃最厉害的不是补脑,而是...还有2个养生妙用,只知道吃你就亏大了

1.降血脂、预防心血管疾病核桃是唯一的大量含有植物源性ω-3脂肪酸和α-亚麻酸的坚果。这些不饱和脂肪酸具有降低血脂、降低胆固醇、预防动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病的功效。图源/壹图网尤其是核桃所含的丰富的α-亚麻酸,在常见坚果中可谓响当当的冠军,可在人体内可以转化为脑黄金DHA。2.通便核桃富...

养生记住三个重点,多吃六种食物,全家健康不生病

常吃能呵护心脏健康,获取维生素E和多种微量元素。但入秋后气候日益干燥,干的坚果如果吃多了嗓子会不舒服,建议您吃坚果时选择原味生食、五香煮或微烤的口味。清淡美味的处暑养生食物你记住了吗?还有处暑应该注意的事项,别忘了和亲人们一起分享喔!

认识维生素丨维生素B5,身体的保护伞!

维生素B5最初是由科学家从肝脏中分离提取成功的,在1940年才由人工合成成功(www.e993.com)2024年11月6日。维生素B5在现代社会有重要的功用,虽然我们很少听到它,可生活中却少不了它。不过不用担心它在人体中会缺乏,因为几乎所有食物中都含有维生素B5。维生素B5的功效①参与能量转化。维生素B是将摄入的脂肪和碳水化合物转换成能量的不可缺少的...

这种坚果经常吃,减脂护心调血糖!做菜时加一把,越吃越舒服

功用:本药点具有补肾益肺、润肤美容的功效。适合于肺肾两虚型久咳、肾虚腰脚酸痛、肠燥便秘、皮肤干涩的人群食用。资料:中国中医药报、生命时报、养生中国原标题:《这种坚果经常吃,减脂护心调血糖!做菜时加一把,越吃越舒服》

【健康】这种坚果经常吃,减脂护心调血糖!

功用:本药膳具有清热消暑、消食开胃、止咳润肠的功效。适合于夏天食欲不振、容易中暑、肺热咳嗽、肠燥便秘等人群食用。05、杏仁甜酥材料:杏仁6克,低筋粉48克,细砂糖24克,全蛋液15克,橄榄油24克,泡打粉0.9克,苏打粉0.6克。做法:用料理机将杏仁打碎;倒入橄榄油;加入细砂糖,12克全蛋液(留3克刷饼坯表面),稍...

自从用上三色激光云台投影仪坚果N1 Ultra,感觉这才是家庭影院

让人觉得更加贴心的是，坚果N1Ultra还自带了小巧灵动的云台，占地面积不大，并且能够随时调整角度，水平旋转、垂直悬停都不在话下。其还参加了云台画面校对功用，能够智能追踪机身动态并及时梯形校对和对焦，不管摆在哪个地位，都能很快投影出朴直明晰的画面，齐全解脱了调好角度后都要战战兢兢翼翼不敢动的“憋屈”...

加坚果、添杂豆 会喝粥的人更长寿!

西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到锅内,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,吃时可加些白糖或陈皮丝。