食盐与高血压有何关系?如何有效减盐?这个讲座都讲清楚了!
低钠盐是用氯化钾替代20%-35%氯化钠的食盐,减少钠且增加钾摄入可以双重降压,而且减盐不减咸,可以保持口味不变。据研究,食用低钠盐可以减少卒中事件14%,心血管事件13%,从而能节省社会和个人医疗总花费,具有有效性,同时具有安全性、经济性,符合成本效果和效用。低钠盐科学证据汇总结果显示,食用低钠盐的获益...
【心理健康】超有意思的50个经典心理学效应,受益终生
详细而言,表扬、鼓励和信任,往往能激发一个人的自尊心和上进心;得体、适度、就事论事的惩罚措施可促使一个人对错误行为的改过等。案例:童年哆哆的父母对他的学习采取奖励与兴趣引导措施,同时对生活中较严重的过错采取惩罚措施,长大后,哆哆成了一个人格完整、好学上进的人。有关现象的效应10.霍桑效应(被关注...
喝茶可以缓解咳嗽吗,喝茶是否能有效缓解咳嗽?
盐可以中和茶叶中的苦味,使茶更加柔和,同时提升茶叶的甜和香气。此外,盐还可以增加茶叶的检查发酵和降解茶叶中的咖啡碱,使茶味更加独特和爽。有些人认为,在喝普洱茶时加盐有助于降低***的***作用,减轻茶对胃肠的***。此外,盐还可以增加盐分的排出摄入,有助于调节身体的电解质平和水分摄入。然而,加...
蒲公英加猪肺煮一煮,竟然还有这些效用,很多人不知道,快学学
这食用盐有很好的杀菌作用,而面粉呢,又可以起到吸附猪肺里的脏血和杂质的作用,所以用这两样来清洗猪肺才可以将猪肺清洗的更干净,这样我们也才能吃得更放心。抓洗完成之后,我们再往碗中加入清水,这时候,我们就可以看到面粉吸附出来的脏血都漂浮在了水面上,水的颜色也变得浑浊。这就说明猪肺已经洗得很干净了,然...
源远流长,食盐药用知多少
效用1催吐这里有一个病例,讲的是某人在鱼肉饱餐之后,返家即觉胸闷腹痛欲绝,婉转叫喊,呕而无物,利亦不爽,断定为食物中毒之后予盐汤探吐,随饮随吐,吐后症状明显好转。有人觉得奇怪,盐汤怎么能探吐,那平时家家户户都吃盐不是都出问题了,所以这里的盐汤一定是食盐的量大才能取效。2杀虫止痒小时候见过...
一条鲫鱼,15种吃法,有健脾和胃,通血脉等18种作用
方法:猪瘦肉切大块,用开水烫过;鲫鱼和姜两面煎熟;胡萝卜去皮切大块,马蹄去皮;把锅中的水煮开,放入所有材料,先用大火煮20分钟,后用小火炖3个小时,加盐调味即可食用(www.e993.com)2024年10月18日。功效:有强筋益肾功效,能够养肝血以强筋,益肾精以健骨,让你在寒冷冬天仍然保持着旺盛肾气和充沛活力...
饮食调养有利于预防细菌性痢疾
此外,叶医师还推荐了两款食疗方供大家保健防病之用:(一)马齿苋30克,大蒜20克,食盐、白糖各适量,共煮熟,食菜喝汤。若去白糖则作菜汤食之。每天1次,常食,具有清热祛湿解毒、杀菌止痢的功效。(二)乌梅5个,独头蒜1个,煎浓汤(加盐、糖少许),饭前空腹服.每天1次,常食,具有养阴生津止痢的效用。
一把香菇,18种吃法,有防癌、防衰老等10种作用
效用说明:平肝清热。适宜于肝阳上亢的高血压、动脉硬化、高血脂病患者。11.香菇烧菜花主要原料:菜花250克,小香菇15克,鸡汤200克,淀粉10克,味精2克,葱2克,姜2克,盐4克,鸡油10克,花生油10克。制作方法:将菜花洗净,掰成小块,用开水烫透,小香菇洗净待用。将花生油烧热放入葱、姜,煸出香味,再放入盐...
中盐上海:一粒盐背后的“危”与“机”
同时,中盐上海公司率先在国内启动食盐二维码电子追溯体系建设,普通消费者扫码即可查询分装生产食盐的来源、流向、潜在风险与相关责任等。该体系建设一方面是对消费者的质量承诺,另一方面也是对企业员工质量意识和规矩意识的科学管控。其实,盐的功能价值早已超出食品行业,在调味品角色之外,盐还具有消毒、杀菌、软化的功能,...
紫苏全身都是宝贝,但中医却提醒:这4类人一口都别多碰了
第二、紫苏叶炒田螺,将500克田螺在清水中放养2天,然后去尾,再将30克紫苏叶,加入葱姜蒜、料酒、食盐等配料,洗干净热锅下油,和田螺翻炒20分钟即可。第三、苏藿黑茶,开水洗10克黑茶,再将5克紫苏叶和5克藿香洗干净,加入3片生姜和500毫升清水,大火煮沸改为文火10分钟重新冲泡黑茶。