《柳叶刀》证实食用核桃百日改善青少年注意力 六个核桃有益大脑再...

其中，吃核桃时间大于100天（不一定每天持续）的青少年注意力功能增强，那些有注意缺陷多动障碍（ADHD）症状的青少年的行为则得到了明显改善（在课堂上更关注老师），与流体智力相关的功能也有所增加。总的来说，经常吃核桃有利于青少年的认知发展，有助于他们的心理成熟。柳叶刀子刊的研究发现可以说是对核桃健脑，尤其...

帮孩子防近视 多吃这6类营养素

DHA：是视网膜的重要组成物质，当DHA缺少后，会影响视觉功能，表现为对光刺激的注视时间延长或视敏度发育迟缓，影响婴儿的反应和观察能力，需要对其进行补充，以帮助视觉正常发育。海鲜类食物如金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、带鱼；藻类食物如海藻、海带；干果类食物如核桃、花生等富含DHA。B族维生素：对眼睛的好处主要包括滋润...

坚持吃核桃6个月,大脑真的可能发生变化!

这样看来,对于坚持吃核桃6个月依从性较好的青少年来说,核桃的确起到了“补脑”的作用。研究人员也认为:定期吃核桃(每周超过3份,约10个核桃)可能会导致持续注意力、流体智力和多动症症状的改善,不过对健康青少年的神经发育没有显著影响。吃核桃1个月,血管有了变化2015年《营养生物化学》杂志(TheJour...

家有中学生,备考补脑选恩斯曼鱼油还是巴康明鱼油!

DHA含量每粒125mg,适合4岁以上用脑需求服用,一盒30粒,10岁以下一天1粒,10岁以上一天2粒,饭后温水吞服就好。恩斯曼鱼油主打高纯度健康好吸收、有恩斯曼专利加持,复配十一种健脑因子,叶黄素护眼,茶氨酸改善睡眠,pqq活跃脑细胞,多维补脑。适合6岁以上备考需求,熬夜加班,用脑用眼需求。鱼源地、鱼油结构、包装保鲜度方面...

北欧延续百年的长高早餐,让娃多长10cm!1分钟搞定~

可以喝的奥斯陆早餐10秒做好,营养又快手助孩子突破成长力,长高高身高这事儿,咱们现在多花点心思,也得让娃多长几厘米。拥有大高个,就像拥有了一部分领域特权,比如职业选择方面,像军校、空乘人员、部分医学类专业、舞蹈表演专业等等对身高有要求。

坚持吃核桃 6 个月,脑子会发生什么变化

这样看来,对于坚持吃核桃6个月依从性较好的青少年来说,核桃的确起到了“补脑”的作用(www.e993.com)2024年12月19日。研究人员也认为:定期吃核桃(每周超过3份,约10个核桃)可能会导致持续注意力、流体智力和多动症症状的改善,不过对健康青少年的神经发育没有显著影响。(图/unsplash)...

“补脑”食物盘点,核桃没上榜!这几个护脑真相扎心了

2023年,《柳叶刀》子刊发表了一项随机对照营养干预试验,对700多名中学生进行随访,其中干预组每天会收到含有30克核桃仁的小袋。6个月后研究者观察发现,133名依从性较好、吃核桃时间>100天的青少年,其持续注意力、流体智力、ADHD症状有所改善,知觉、记忆、运算速度、推理能力等都有增强。

2024年中国全龄儿童健康成长新趋势白皮书

学前阶段(0-6岁):婴幼儿阶段,营养和免疫力是关键,家长倾向于根据宝宝发育状况适时添加辅食、营养品。家长以专业推荐为营养补充参考,尤其重视DHA、铁和维生素A的补充。产品的成分安全/天然有机、含量高、适龄性被重视。小学阶段(7-12岁):小学阶段,家长更关注孩子近视、龋齿及接触性过敏问题。家长偏好补充叶黄素及益...

大脑发育不可少的 DHA,喷一喷就能补,方便又安全

液态软胶囊:3岁以上的宝宝可以直接吞服,但小宝宝吃的话,就需要家长拧开胶囊了,对咱们的操作手法有一定的要求,很多家长一不小心就会挤到手上,不太方便。这款Ddrops婴幼儿DHA喷剂,在产品设计上有一个最大的亮点,就是在瓶口采用了喷雾设计。打开网易新闻查看精彩图片...

补维生素护眼 补DHA益智

“想要提高脑中的DHA含量,最好是‘食补’。”王晓波介绍说,DHA含量高的鱼类有鲔鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼等,每100克海鱼中DHA含量可达1000毫克以上。建议用脑频繁的中学生日常可适当吃上述这些高含DHA的各种鱼。专家提醒营养睡眠运动一样也不能马虎...