真心建议:不要盲目补维生素,否则
长期缺乏锌、维生素D,可能直接影响身高。正常来讲,只要膳食平衡、营养足够,那从食物中摄取的维生素就已经足够,没有必要通过额外摄入补充。但膳食平衡说起来容易,做起来难。有些人挑食偏食,有些人只爱吃肉,有些人只爱吃素,有些人长期吃重油重盐的外卖...《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》[3]...
醋酸钙片的作用和功效
1.补钙醋酸钙片中的钙元素能够被人体吸收利用,可以补充机体所需的钙质。2.预防骨质疏松钙是构成骨骼的主要成分之一,适当摄入醋酸钙片有助于增加骨密度,减少骨质流失,从而预防骨质疏松。3.治疗佝偻病佝偻病的发生与体内维生素D不足导致钙吸收不良有关,通过使用醋酸钙片可纠正钙代谢紊乱,缓解症状。4.降低血磷...
能劝一个是一个!维生素真的不是智商税!
还有守护免疫力的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B6、锌,以及对于骨骼健康很关键的维生素D3、维生素K1,这些元素协同作用,共同为我们的身体健康保驾护航。总的来说,这份复合维生素配方都是针对成年女性日常容易出现的缺乏状况,为女性朋友定制的,所以我真心觉得姐妹们都可以准备一些,每天做一点补充。它的口味有3种,...
除了西柚,这些食物也不能与药物一起吃
一些抗生素,如四环素、左氧氟沙星和莫西沙星等,可以与牛奶、奶酪和酸奶等乳制品中的钙结合形成沉淀,无法吸收,导致抗感染治疗失败。02抗凝药怕富含维生素K的食物如果你正在服用像华法林这样的抗凝药,可能需要避免过量摄入富含维生素K的食物,如菠菜、西蓝花等,因为维生素K会干扰药物的抗凝作用。03左甲状腺素钠、...
几元1瓶的维生素B12可“摆平”4种病?小心过多摄入引起副作用
3、月经不调月经不调作为一种非常常见的妇科疾病,困扰着许多女性朋友,同时月经或多或少,或提前或延迟,以及月经量是否正常,会让女性朋友担心。月经不调的因素很多,但维生素B12的缺乏也可能导致月经不调。维生素B12能很好地调节人体内分泌环境,有效帮助稳定体内激素水平。能刺激雌激素分泌,提高子宫免疫力,促进经血排出...
汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊有什么作用?效果怎么样
市面上的钙剂多种多样,而站在有效补钙的角度来看,其实相较于单一的含钙产品,采用了复合配方的产品往往更具优势,比如搭配有维生素D3、维生素K2的复方钙剂(www.e993.com)2024年9月19日。①维生素D3的作用与功效:维生素D3又称胆钙化醇,能够促进肠道对钙的吸收,有利于钙在骨中沉积[1],从而增加骨质的强度。
深度剖析:维生素D的功能与摄入量,原来还有这些作用!
D3是人体主要的维生素D存在形式。维生素D有哪些作用随着对维生素D的不断研究,科学家发现它不仅仅只能用来治疗佝偻病,还与众多疾病的产生息息相关。维生素D与钙磷平衡人们最常说到的就是维生素D的补钙作用了,它可以通过两种形式促进小肠对钙的吸收,一种是作为承载钙的媒介,帮助小肠上皮细胞摄取钙;另一种使钙...
拒当无用钙,补钙入骨的妈咪爱钙片帮助儿童更好的补钙
钙的吸收需要维生素D3的帮助,这个想必很多家长都应该不会陌生。而最为关键的补钙入骨则需要另一个小帮手,它就是“维生素K2”。维生素K2是脂溶性维生素,通过活化骨钙素和骨基质蛋白形成“钙爪”,将沉积和游离在血管中的“血钙”抓取到骨骼中,形成“骨钙”。同时还具有阻止钙在血管壁沉积的作用。
提醒骨质疏松患者:日常调理除了吃钙片,还需坚持做4件事!
这些营养元素都可以起到维护骨骼正常功能的作用,一旦缺少,也会引起骨质疏松的出现。所以对于患有骨质疏松的人群来说,饮食中应适当增加各种蔬菜、瘦肉类、水果、粗粮、少量坚果等食物。三、适当接受阳光照射对于骨质疏松人群来说,每天一定要适当接受阳光照射。通过阳光照射,可以将体内的维生素D转化为维生素D3,这种活性...
新发现:研究表明超过80%新冠感染者身体中都缺维生素D
Tums为美国医生第一推荐的强力抗酸补钙产品,具有快速解除酸性消化不良,对胃部灼烧,胃酸,反酸,食欲不振,胀痛,似饥非似,似辣非辣,酒后胃部不适,晕车晕船,缺钙等具有很好功效。¥99元大瓶,约一瓶有1公斤重,增加了维生素D3更易吸收,每颗含钙600毫克+400IU维生素D3,超大瓶500粒装,一日2粒随餐。促进青少年骨...