乳清蛋白的潜在副作用及大豆蛋白的替代优势
对于大多数健康人士而言,适量摄入乳清蛋白是无害的。但是,潜在的副作用如腹胀、恶心、头痛等症状时有发生。更重要的是,长期大量使用乳清蛋白可能对肝肾功能造成压力,一项研究指出,常饮乳清蛋白者显示出一些肾功能受损的早期迹象。此外,乳清蛋白的补充还可能扰乱肠道菌群平衡,导致消化不良等问题。2.大豆蛋白的替代选择...
如何选择一款适合你的蛋白质营养品?
服用蛋白粉的潜在副作用①消化问题对于乳糖不耐的人群来说,在摄入乳清蛋白后,很可能面临消化问题,出现腹胀、胀气、胃痉挛、腹泻等一系列症状…对于这类小伙伴来说,植物蛋白可能是更好的替代品!②加大肾脏负担在蛋白粉中的蛋白质被人体消化吸收的同时,会产生氨物质。氨必须通过肾脏、转化为尿素,通过尿液排出体外。
蛋白营养食品为运动注入能量,助力奥运高光时刻!
蛋白营养食品主要分为蛋白粉、氨基酸、多肽类营养食品,主要功能是为人体提供优质的蛋白保持蛋白代谢处于相对平衡状态及促进肌肉的修复与合成。从蛋白的来源主要可以分为植物类蛋白、动物类蛋白,从加工后的形态可以主要分为固态粉末和液体饮料。①植物类蛋白豆类蛋白质属于优质蛋白,含有较高的赖氨酸,含硫氨基酸如甲硫...
胶原蛋白揭秘:9成虚假营销不能美容不如鸡蛋
在真皮层内,胶原蛋白纤维的作用是维持皮肤的外形和结构,令皮肤看起来平滑、无皱纹,所以几乎所有的胶原蛋白产品都强调了除皱、美白、保湿等功效。但是早在2010年,我国内地还没有兴起胶原蛋白热的时候,香港消费者委员会已经对胶原蛋白产品进行了详细分析,并出具了报告,结果出人意料。报告称“产品所含的胶原蛋白肽可以...
胶原蛋白揭秘:9成虚假营销不能美容不如鸡蛋
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蛋白粉不是想吃就能吃,补钙补铁有讲究,北京号小讲堂为您“划重点”
蛋白粉主要用于补充饮食中蛋白质摄入不足或机体蛋白质丢失过多的人群(www.e993.com)2024年9月15日。如创伤、烧伤、外科大手术,肿瘤放化疗等疾病的患者都可以适当服用。另外,从事高强度体力劳动者、运动员,身体虚弱、消化功能较弱的人群以及素食主义者也可以在均衡饮食的基础上,将蛋白粉作为一种补品,补充部分蛋白质以供人体所需。蛋白粉怎么选...
鱼胶原蛋白肽与传统蛋白粉有什么差别?怎么区分?
核心提示:鱼胶原蛋白肽是一种由鱼类中提取出来的胶原蛋白,一般可以从鱼皮或者鱼鳞中提取出这些胶原蛋白,制成胶原蛋白肽。该类小分子肽有很多的功效和作用,例如能够使肌肤时刻保持水润状态、修复干枯毛躁的头发、还具有紧实肌肉、减肥等作用。另外,还具有缓解机体疲劳、增强机体免疫力等功效。
胶原蛋白能让你更有“面子”? 专家称美容作用小
此外,不同形态的产品在其功效方面还存在一些争论。目前,市场上在售的胶原蛋白产品主要有三种类型,一种是传统的胶原蛋白粉,其宣传主要突出产品的颗粒极小,有助于人体吸收;另一种是胶原蛋白口服液,往往宣称液态的胶原蛋白会比粉状的更易吸收;还有一种是水解程度更高的胶原蛋白肽粉或胶原蛋白肽口服液,在宣传上则以其...
具有神奇功效的胶原蛋白真的抗皱保持皮肤紧致吗?
当用于面霜和洗液时,胶原蛋白分子由于自身太大而无法渗透入皮肤中,我们往往会在洗漱时将其冲掉,而能够分解成较小碎片的可溶解或水解的胶原蛋白则能够深入皮肤中,但这些片段由于太小而无法发挥应有的功效,皮肤的改善很有可能是因为使用的局部霜中加入了其它成分,或者添加了脯氨酸(胶原蛋白中的一种氨基酸)。
小分子胶原蛋白肽粉的作用与功效!
胶原蛋白能够使细胞变得丰满,从而让皮肤充盈而有弹性,它能够缩小毛孔,让皮肤细腻光滑!口服精纯胶原蛋白粉通过酶解等工艺生成的胶原蛋白口服品,有易于人体吸收和利用的特点,具有美白、补水、修纹、丰胸、健骨等功效,市场上各品牌的胶原蛋白很多,但是目前来看奥恩美业牌的胶原蛋白肽粉属于比较好的口服精纯胶原蛋白肽粉,值...