长期吃维生素补剂不安全

《美国医学会杂志》子刊上的一项研究指出,对于健康成年人来说,每天服用复合维生素反而可能增加死亡风险,并且长期服用与降低死亡风险无关联。目前世界公认的维生素有14种,包括维生素A、维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B9(叶酸)、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。维生素一般无法由人体...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

腰围超标、血清甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度脂蛋白胆固醇降低、血压升高和空腹血糖异常高等危险因素中,如出现多个因素聚集,即临床上定义的代谢综合征,有很强的致动脉粥样硬化作用。代谢综合征与胰岛素抵抗密切相关,肥胖、腰围超标和缺少体力活动是促进胰岛素抵抗进展的重要因素[12]。5.1.3血脂异常我国24万...

长期吃复合维生素真的健康吗

例如,维生素A和维生素D过量可能引起中毒症状,表现为头晕、头痛、恶心、皮肤干燥或高钙血症等。影响矿物质平衡:长期服用复合维生素还可能影响体内矿物质的平衡,如钙、铁、锌等矿物质过量或不足都可能对身体健康产生不利影响。掩盖疾病:长期服用复合维生素可能会掩盖某些疾病的症状,延误疾病的诊断和治疗。药物相互作用...

维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

不建议大家自行通过日常饮食和各种营养品、保健品来盲目地大量补充维生素C,没有作用还浪费钱财,而且可能引起头痛、尿频、呕吐、腹泻、胃痉挛等副作用。据《中国居民膳食指南》推荐:18岁以上成年人每天维生素C摄入量为100毫克。所以大多数人每日食用一定量的新鲜蔬菜、水果、薯类、豆类等食物,都可以吸收到足量的维生素C...

吃维生素导致肝衰竭?这4种维生素不建议长期吃

维生素A也是脂溶性维生素,长期吃多了,会让人体出现毒副作用,轻微的时候会影响骨头的密度和结构,容易让人得骨质疏松。如果一直吃多了,超过了肝脏的储存和分解的能力,就会让人中毒,甚至肝衰竭。提醒:建议成人每天维生素A摄入量为800微克左右,可耐受最高摄入量在3000微克。

儿童长期吃复合维生素片危害

核心提示:儿童长期吃复合维生素片可能导致维生素A中毒、维生素D中毒、骨质疏松、贫血,以及超剂量摄入其他微量元素引起毒性反应(www.e993.com)2024年11月24日。儿童长期吃复合维生素片可能导致维生素A中毒、维生素D中毒、骨质疏松、贫血,以及超剂量摄入其他微量元素引起毒性反应。1.维生素A中毒...

肿瘤患者化疗白细胞低,该吃什么进补?

出现白细胞低的情况,很多患者会选择升白针。升白针虽然可以补充白细胞数量,但是也会出现一些副作用。升白针作用是刺激骨髓造血细胞快速生成白细胞,维持机体免疫。但是长时间使用升白针容易引起骨髓造血细胞“疲劳”,一旦停止无法维持正常免疫。而且在使用过程中,容易出现骨头酸痛、低热、头晕、心悸等症状,因此需要提前...

为健康不吃主食会适得其反

但是,生酮饮食会引起一些副作用,短期副作用包括恶心、呕吐、低血糖、酸中毒、困倦等,长期副作用包括肾结石、便秘、痛风、儿童生长障碍、骨质疏松等。因此,大家一定要谨慎尝试。如果有减重需求,最好咨询专业医生。(陈亚男杨正强整理)

吃巯嘌呤一定要空腹吗?吃药后多久可以喝奶?

巯嘌呤:每天按医生给的剂量吃药,不需要严格强调睡前空腹吃药,当天的药按量吃了就好。维甲酸:不需要刻意回避维生素A和胡萝卜素高的食物,注意不要用高剂量维生素A补剂,除非医生说需要。甲氨蝶呤甲氨蝶呤是非常重要的治疗药物,但确实对身体有很大的毒副作用。怎么能够降低这些毒副作用呢?就是通过补充更多的水,...

几块钱一瓶的维生素B12,或有助“改善”这些病症

维生素A对于视力的维系有重要作用,可与干眼症、夜盲问题出现。但长期过量补充维生素A,会导致肝脏负担加重,还可能会诱发肝脏组织纤维化、腹水等问题出现。2、维生素C维生素C的补充一般建议多吃蔬果,没有必要额外补充保健品,长期过量摄入维生素C可能会让胃肠道蠕动速度变慢,还可能会引起腹痛、拉肚子发生。