被马斯克带火的减肥药“司美格鲁肽”能“躺瘦”?医生:对15%左右...

“一些患者使用的减肥药,很多没有经过国家药监部门的批准,这些药物里面有导致人体食欲减退或腹泻,甚至是神经产生兴奋的药物成分,不少药物可能还会给心脏、肝肾等带来很大的损伤。”韩晓东说,他遇到过患者吃了来历不明的“减肥药”,没办法睡觉、心跳特别快,还有患者则是吃了一些减肥药反弹了,比减肥前的体重还要重。...

牛奶减肥法

不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。四、牛奶砂糖减肥方法成功关键:安全无副作用的减肥法,能不能成功,关键靠的是食量控制。瘦身原理:利用血糖上升以及饮...

减肥不能只靠饿,吃饱了才有力气减肥

很多人为了减肥,这顿饭不吃、那顿饭少吃,整天饿的晕头转向、没一点气力,这样不好,不仅减肥效果差,对身体健康也不利。科学合理的减肥措施应该是吃动结合、科学饮食、增加运动消耗,这才能使减肥效果更明显,并且让身体更健康。的确,现在有一些不错的减肥药物可供选择,但是能够不吃药解决的问题,尽量就别吃药。现...

几个月就来一次贵州的解馋之旅 副作用是太爱长肉了,回家饿两天减...

几个月就来一次贵州的解馋之旅副作用是太爱长肉了,回家饿两天减减肥…??几个月就来一次贵州的解馋之旅副作用是太爱长肉了,回家饿两天减减肥…??...

失灵的减肥“神药”:副作用、无效与反弹

5、无效减重之谜依靠GLP-1药物减肥，就像近视戴眼镜，摘下眼镜的那一刻世界仍然模糊，也不是所有人都适用同一副镜片：所谓的“神药”也有失灵时刻。失灵之一，是司美格鲁肽并非对所有人起效。南方周末记者采访的用药患者中，有人出现副作用却不见体重下降，有人就像没有注射过一样，既没有胃肠不适，也没有减重...

减肥不能靠饿 这份运动阶段饮食攻略请收好

都说减肥“三分靠动,七分靠吃”,减肥不能靠饿,饥饿时身体首先会利用血液中的糖原来供能,随后便是肝糖原和肌糖原,就算是不吃饭,脂肪的消耗也很少(www.e993.com)2024年11月25日。有时候大可不必过于苛刻自己,用正确的方法吃会让你在运动的时候收获更好的减肥效果。三大供能营养一个不能少...

170斤女骑手1年怒减65斤成功“逆袭”:前期靠饿后期靠运动

肖女士向记者介绍起自己的减肥历程,“(减肥)从去年七月份开始,过程其实很简单,就是管住嘴,迈开腿,前面全都是靠饿出来的,我最开始的时候体重基数太大,有170多斤,不能运动,一走两步的话腿就抽筋。后来饿到了140斤的时候,我就开始加一点游泳,然后不带护膝走路。”据肖女士介绍,截至现在,她减掉了65斤,目前的...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

谷类中的淀粉是复杂的碳水化合物,有维持血糖水平的作用,不致使进食后血糖升高太快,也不致很快出现低血糖。低血糖会导致饥饿感而使进食的食物量加大。富含淀粉的谷类食物也富含膳食纤维,对降低血脂和预防癌症也有一定好处。减少总的食物摄取量时,也要相应减少谷类主食量,但不要减少谷类食物占食物总量的比例。限制和...

爱康集团携手诺和诺德,实现减重“一站式”全管理

减肥不靠饿减重人士轻松享“瘦”作为胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂家族中的重要成员,司美格鲁肽不仅在2型糖尿病治疗和心血管健康领域表现出色,更突破了传统依赖“管住嘴、迈开腿”的减肥方式,为众多减肥人士提供了新的选择。司美格鲁肽可延缓胃排空,通过中枢性的食欲抑制来减少进食量,有利于降低血糖和减...

饿瘦和运动瘦,有啥区别?

首先,单纯饿瘦的人,无非就是靠饮食管理,大幅度降低卡路里摄入,短时间内达到体重下降的目的。不过,挨饿减肥的过程中,前期主要减掉的是肌肉跟水分,脂肪消耗的比较少,后期脂肪的消耗才会有所提升。饿肚子瘦下来的人,身材往往比较干瘪无形的,肌肉流失还会导致皮肤松松垮垮,还容易出现脱发、闭经、贫血等健康问题,免疫力...