补充叶酸对老年人有好处,但别忽视3个副作用

有研究发现,同型半胱氨酸每升高5umol/L,会增加心脏病风险、冠脉事件风险、中风概率、糖尿病等多种疾病的风险,该物质是引起脑卒中的单独危险因素。同型半胱氨酸是摄入含蛋氨酸食物之后代谢产生的一种中间产物,一般会在叶酸和其他B族维生素的代谢下清除,但如果体内叶酸不足,就会导致同型半胱氨酸水平升高。我国H型...

抑郁症吃什么食物 13个食物有效防止抑郁症

13、鸡肉当我们体内缺乏维生素B12时,就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。所以,当你晚上睡不好,白天总感觉疲惫时,多吃点鸡肉吧。吃面食会导致抑郁症六招防治抑郁症导致抑郁症的因素有很多,其中哈佛大学的一项新研究发现,碳水化合物食用过多...

鱼胶吃多了有副作用吗?鱼胶汤多久喝一次?分享正确泡法与吃法

1、消化不良:花胶的质地黏腻,如果一次性吃太多,肠胃可能就会产生“抗议”,导致消化不良。2、体重增加:虽然花胶的脂肪不高,但热量却不低,吃多了,热量过剩,体重可能就会悄悄上升。3、痛风风险:花胶中含有的嘌呤量可不低,如果患有痛风或者有尿酸代谢问题的人,吃多了可能会加剧痛风症状。4、上火:虽然花胶性温,...

鸡肉米、猪肉米吃过吗?“米肉合一”到底是肉,还是米?

而掌握了定向培育技术,可以精准配备进食者缺失的特定几种营养物质和含量,这样既能满足进食者的营养需求,也避免其他营养过剩的副作用,有效满足特殊营养需求群体的个性化食品需求。鸡肉米、猪肉米更接近功能食物的范畴,而当前功能食物的研究在全球都是热点之一,另外,做此类研究也是顺应了未来农业发展的重要趋势。随着人口...

吃鸡肉会让骨龄变大吗?坦白讲,孩子骨龄偏大逃不过这2个原因

同时也不禁思考:孩子长高又跟什么有关系呢?一、经常吃鸡肉会让孩子长不高?随着人们对健康和营养的关注,饮食与生长发育之间的关系成为了热门话题,特别是家长们普遍担心的一点:吃鸡肉会不会让孩子的骨龄变大,从而影响身高的增长。在此之前,我们需要了解一下,什么是骨龄?它又有什么作用呢?

素食主义的副作用:长期只吃蔬菜,会给身体带来哪些损伤?

老年人,长期只吃蔬菜,会给身体造成哪些损伤?缺乏铁元素,出现贫血症状老人上了年纪以后,营养的吸收能力会有所变慢,这个时候可能会出现缺铁、缺钙的现象(www.e993.com)2024年10月31日。如果此时的老人还在一味追求“养生”不吃肉的话,缺铁、缺钙的症状会有所严重。导致体内的造血原材料不足,出现贫血的症状。

为什么吃了鸡肉一夜睡不着

吃了鸡肉一夜睡不着可能是神经兴奋性增高、消化不良、食物中毒、药物副作用、睡眠障碍等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.神经兴奋性增高由于摄入了高蛋白的食物,导致中枢神经系统处于兴奋状态,从而引起失眠的情况发生。睡前适当进行舒缓运动如瑜伽、太极等有助于放松心情,促进睡眠。

四气五味,是中医食疗养生的基础,也是中医饮食之道

温热食物大多具有温中、散寒、助阳、活血、通络之功,可以减轻或消除寒性病证或瘀血,扶助人体阳气,适于体质虚寒者或冬令季节食用。如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、荔枝、龙眼、红糖、酒、葱、姜、韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。平性食物的作用缓和,无明显副作用,应用范围较广。如黄豆、土豆、南瓜、莲子、芡实、薏苡仁、...

肯德基再次曝出食品安全问题,使用转基因大豆油,消费者如何反应

2014年9月，广州一位女士，点了肯德基全家桶的外卖，在鸡肉里发现了蛆。……3肯德基被曝出使用转基因大豆油后，中国消费者的反应颇耐人寻味。在你一言我一语的微博热评中，不少人站出来为肯德基说话。有人说，转基因大豆油等产品已被证明无任何副作用，可以放心食用，非转基因食品都是“智商税”。有人说，我是...

利普妥副作用:了解这些症状,预防和应对引起的不适

二、利普妥长期服用副作用有哪些?长期服用利普妥可能存在出现以下副作用:1.肝脏损伤:长期服用利普妥可能造成肝功能异常,表现为转氨酶升高。2.肌肉损伤:部分患者可能出现肌肉疼痛、肌肉无力等症状。3.胃肠道不适:长期服用利普妥可能造成恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。