原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...
青橄榄是对喉咙特别友好的食材,秋冬时节,天气干燥,最易上火,牙肉肿痛,咽喉不适,炖这个橄榄石斛肉汤最合适不过了,此汤口感清新甘甜,有生津止渴,润喉润肺,止咳化痰,清热利咽之效,可以消除身体内堆积的热毒,对于代谢缓慢、腹胀腹泻导致的上火现象有改善作用麦冬可以平衡橄榄的寒性,加上无花果,小朋友都会爱喝的甘甜汤水。
湿热天口舌溃疡易“上火”?不想反复发作,先要弄清这件事
点评:滋阴清热,有益于缓解虚火上浮等不适,素体阳热、阴虚者尤宜。麦冬石斛瘦肉汤材料:石斛30克(新鲜石斛100克),麦冬20克、瘦肉200克。做法:瘦肉洗净切片焯水;石斛、麦冬稍用水冲洗后放入锅内,加1500毫升清水,煲约半小时,然后放入瘦肉片再滚半个小时,最后调入适量食盐即可食用。点评:滋阴清热,清心除烦。...
霜降无霜秋意浓,除燥防寒好迎冬
1、搓脸摩耳:先将两手搓热,然后用双手掌在面部上下揉搓,由轻到重,直到脸上发热为止;然后摩耳,用双手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次,按摩耳垂30次。长期坚持可起到强壮元气、益肺补肾的功效,从而达到疏通脸部气血,醒脑提神,预防感冒等作用。2、叩齿咽津:盘膝而坐,全身放松,口唇微闭,凝神闭目,然后上下牙齿...
青榄石斛陈皮炖瘦肉的功效与作用禁忌
1、脾胃虚弱者:脾胃虚弱者不能够运化食物,会出现脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状,如果过量食用青榄石斛陈皮炖瘦肉,会导致胃肠道不适的症状加重,因此脾胃虚弱者不建议食用;2、阴虚火旺者:阴虚火旺者容易出现口干舌燥、五心烦热、盗汗、失眠多梦等症状。如果过量食用青榄石斛陈皮炖瘦肉,可能会加重上述症状,因此...
石斛的作用和食用方法(青榄石斛炖瘦肉)
青榄石斛炖瘦肉,相信朋友们都非常的爱吃,但许多的朋友并不了解该如何进行制作,大家或许认为制作的过程非常的麻烦,那么接下来先看看具体的做法吧。石斛可以益胃生津,滋阴清热,青榄的作用也不少:生津止渴、治喉痛、解酒毒和鱼毒、治骨鲠等。用两者配搭制成汤,养胃利咽。
老抽烟,青榄雪梨炖瘦肉
秋冬正是青榄成熟的季节(www.e993.com)2024年9月16日。青榄又叫青果,生吃时味道酸涩,久嚼则回甘,满口清香,咽喉不利、痰黏咳嗽者嚼后尤其觉得舒服。青榄除了生吃,还可以搭配其他食材一起炖汤。青榄雪梨炖瘦肉就是岭南地区一款十分受欢迎的清咽利肺、生津解毒的汤水,适合吸烟人士。具体为:取青榄8个、雪梨2个、蜜枣2个、瘦肉500克、生姜数片;青...
清热滋阴 推荐青榄石斛炖排骨
养阴而不偏于滋腻,通常药典里记载的药用石斛品种有5个,即环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛、金钗石斛,其中铁皮石斛最为珍贵,是石斛中的极品,现代药理研究石斛具有降血糖、增强机体免疫力、抗肿瘤、抗衰老等作用;青榄和石斛都带有甘味,炖出的汤水清甜可口,用炖的方法使汤水看起来更加清澈,可用作秋季的养生药膳...
青榄石斛炖瘦肉的功效与作用
由于其具有抗炎作用,因此可增强机体免疫应答能力,有效抵御病原体入侵。在食用青榄石斛炖瘦肉时需注意适量原则,避免过量摄入导致上火等问题。此外,对上述提及的任何食材过敏者均不宜食用,以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
清热滋阴利咽化痰 青榄石斛炖排骨好吃又健康
养阴而不偏于滋腻,通常药典里记载的药用石斛品种有5个,即环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛、金钗石斛,其中铁皮石斛最为珍贵,是石斛中的极品,现代药理研究石斛具有降血糖、增强机体免疫力、抗肿瘤、抗衰老等作用;青榄和石斛都带有甘味,炖出的汤水清甜可口,用炖的方法使汤水看起来更加清澈,可用作秋季的养生药膳...
春季,经常熬夜多喝这款汤,这几样简单煲一煲,汤鲜味美,真下火
今天和大家分享一道特别适合春季喝的营养鲜汤,平时多给家里的“顶梁柱”喝这汤,几样食材简单一煲,润喉又下火。这款汤,制作简单,我们只需要准备这几样食材,瘦肉,石斛,青榄和蜜枣就可以,不用加其他佐料,加盐放锅中简单一煲,超级鲜,而且满满的营养,石斛和青榄是两种营养价值很高的食材,最适合用来煲汤煮粥喝,平时可...