长寿秘诀揭密:研究显示饮粥与降低死亡率有关!持久食粥有利健康

此外,一些本身消化功能较差的小孩、老人、术后恢复期的人群,也可以适当喝粥来起到一定的养胃作用。但长期喝粥却并不是一件好事,长期喝粥会让口腔的咀嚼动作减少,分泌的唾液量也会下降,这样一来对食物的消化吸收较为不利,且粥属于半流质食物,进入胃部后排空速度会明显加快。时间长了之后,胃的正常蠕动会减少,消...

心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!

红豆,在中医里被认为有助于养心、补血、利尿和消肿。心累时,身体容易出现乏力、心悸等症状,适当吃些红豆,可以帮助滋养心脏,缓解心累的症状。此外,红豆含有丰富的维生素B1、B2,能够补充人体因疲劳而流失的营养。推荐食谱:红豆紫米丸子食材:红豆100克,紫米50克,糯米粉100克,红糖适量,牛奶适量具体做法:1....

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。因此,居家补肾、乌发食疗可试试黑豆粥。取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量。将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水,大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可,根据个人口感加入适量的盐或白糖,有补气血、生津液之效。咽痛...

特别适合秋天喝的养生粥,别吃太频繁,怕你皮肤红润气色好

好处:补血养颜,增强免疫力,适合女性和老年人3.小米南瓜粥食材:南瓜+冰糖+小米制作方法!:1、南瓜去皮切块2、南瓜块和洗净的小米一起煮,煮至南瓜软烂后加冰糖搅拌均匀。好处:富含维生素A,有助于护眼和增强免疫力4.莲子百合粥食材:莲子+百合+大米+冰糖制作方法:1、所有...

红豆小米粥减肥吗

红豆小米粥本身不具有直接减肥的作用,但是适当吃红豆小米粥对减肥有一定的辅助作用。红豆小米粥中的红豆含有的膳食纤维比较丰富,而膳食纤维能促进胃肠道蠕动,从而促进体内废物排出,有助于减轻体重。另外,红豆还含有一定量的蛋白质,其可作为人体消耗的能量来源之一,一定程度上有利于机体新陈代谢,也有助于减肥。

胃癌化疗后吃什么粥有营养

红豆薏米粥是以红豆和薏米为主要原料制作而成的一种粥类食品,红豆性平,味甘、酸,入小肠、脾经;薏苡仁性微寒,味甘淡,入脾、胃、肺经(www.e993.com)2024年11月8日。两者合用具有祛湿利水、消肿排脓的功效。化疗期间可能会出现水肿的情况,此时适当的吃一些红豆薏米粥有利于减轻水肿的现象。但是对红豆或薏米过敏的人群禁止食用。

红豆薏米麦片减肥粥

红豆薏米麦片减肥粥中通常会用到红豆、薏米、燕麦、糙米和小米等食材。虽然这些食物对减肥可能有一定的辅助作用,但并无直接的治疗效果。1.红豆红豆富含膳食纤维,具有利尿消肿的作用,能够促进体内水分代谢。红豆中的纤维成分还可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量,从而达到控制总能量的目的。

肌酐高的心脏病人喝什么粥

红豆薏米粥中的红豆具有利尿消肿的作用,而薏米有利水渗湿的功效,二者搭配煮粥有利于辅助消除水肿。若患者存在肾功能异常导致的水肿症状,此时适当食用红豆薏米粥,有利于减轻不适症状。5.蔬菜瘦肉粥蔬菜瘦肉粥中含有的蔬菜如菠菜等,其中的钾元素含量较高,能帮助排出体内多余的钠离子,从而起到一定的降压效果。该粥还...

【山东科协每日科普】腊八粥里加点“料”,养生作用翻倍

不同体质的人,适当增减熬粥的食材,让腊八粥的养生作用加倍。01手脚冰凉、脾胃虚弱者这类人熬粥应多放糯米、红豆、桂圆和大枣,以健脾补气、温暖肠胃。最好不要放绿豆、荞麦、燕麦等寒凉、易伤脾胃的食材。02消化不良、经常腹胀者可以放点暖身的糯米,养胃的糙米,少放黄豆、黑豆等。煮粥之前将食材充分浸泡...

夏季喝什么粥健脾祛湿

山药小米粥中的山药能够补脾胃而滋肺阴,小米则可以养胃气、清虚热,从而达到健脾祛湿的目的。对于脾胃虚弱所致食欲不振、大便溏泄的人群,适当食用山药小米粥有益于改善症状。但对山药或小米过敏者禁用。3.薏米红豆粥薏米红豆粥中的薏米和红豆都具有利水消肿的功效,有助于促进体内湿气的排出。经常饮用薏米红豆粥可以...