盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?
首先,咱们得明白,盐的主要成分是氯化钠,而加碘盐呢,就是在普通盐的基础上添加了一定量的碘化物(比如碘化钾或碘酸钠)。碘这个元素啊,对人体可太重要了,它是合成甲状腺激素的关键成分,对维持身体新陈代谢、生长发育,特别是神经系统的发育有着至关重要的作用。不加碘的盐呢,就是纯纯的氯化钠,没有其他添加。听起来...
降“盐值”有技巧
减盐也没有想的那么麻烦,有一个“偷懒”的方法——用低钠盐。2022年1月,北京大学临床研究所武阳丰教授在《中国循环杂志》发表文章称,在人群中推广低钠盐,即在普通食盐(氯化钠含量90%~99%)中混入一定比例、同样具有咸味的氯化钾,减少氯化钠的摄入,具有巨大的公共卫生意义。如果每个家庭将普通盐更换为低钠盐,所有...
中国人赶紧换盐!真的能救命 谁换谁受益
简单来说,低钠盐是一种将食盐中的部分氯化钠替换成等量氯化钾的盐,其比例通常为:75%的氯化钠+25%的食品级氯化钾。这种盐在大型商超及网上购物平台都能买到。低钠盐摄入建议这几类人/场景中推荐把普通盐换成“低钠盐”:1、建议高血压患者用低钠盐替代普通盐有确凿证据表明,使用低钠盐可以降低高血压...
【科普营养】新指南:中国人,赶紧“换盐”,能救命
简单来说,低钠盐是一种将食盐中的部分氯化钠替换成等量氯化钾的盐,其比例通常为:75%的氯化钠+25%的食品级氯化钾。这种盐在大型商超及网上购物平台都能买到。如果通过换盐这种简单到不能再简单、且成本几乎可以忽略不计的手段,就能减少可升高血压的钠+增加可预防高血压的钾,从而实现拯救心血管问题的救命大计。...
超市食盐五花八门 记者检测发现玫瑰盐没有那么神
食盐内含有氯化钠,钠盐有收缩血管、升高血压的作用。因此,很多医疗和营养机构都将减少食盐摄入作为高血压防治的重要措施。在商家的宣传中,玫瑰盐被包装成“地球上最健康的盐”,除了含有84种微量元素,比起普通盐,含铁含钙较多,钠含量更低,能降低高血压的发病率。玫瑰盐抛出的“健康盐”概念迎合了人们追求健康的心理...
食盐能激活抗癌免疫?研究首次发现,氯化钠能增强T细胞抗癌能力
大家都知道,提高T细胞打击癌症有很多方法(www.e993.com)2024年10月19日。但是,让人想不到的是,我们厨房里常见的食盐——氯化钠,竟然也能成为增强T细胞抗癌能力的一员。这个说法从何而来?可信度又有多少?今天就来听听专家们是怎么说的。一、权威研究:食盐竟能激活抗癌免疫?最近,意大利Humanitas研究医院的EnricoLugli带领的团队和德国慕尼黑工...
浸泡玉石的盐是什么盐?其在玉石保养中的作用解析
青海翡翠湖的即可盐是什么盐青海翡翠湖,位于青海省西宁市湟中县,是重要的用的盐湖之一。翡翠湖盐的鉴定主要成分是氯化钠,也就是我们生活中常见的蜜蜡食用盐。但与普通的比较食用盐相比,翡翠湖盐独具特色,因含有丰富的一下矿物质和微量元素而备受青睐。一、湖泊形成...
一个美国人,一生要消耗13.6吨盐,盐循环加速会带来什么?
平日里我们作为调味料所使用的盐,其主要成分就是氯化钠,而在化学领域,盐所涵盖的范围就非常广泛了,它是由阳离子和阴离子组合而成的离子化合物,其中的阳离子可以是钠,也可以是钙或镁,当它们与酸根离子结合之后就形成了广义上的盐。盐是我们每个人生活中不可或缺的,从食品调味到建筑材料,从洗涤剂到清洁剂,方方...
口里老有盐味吃什么药品
奥美拉唑用于治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的高酸分泌状态。此药物属于质子泵抑制剂,具有抑制胃酸的作用。服用时需注意可能出现头痛、腹泻、恶心等不良反应,一般可自行缓解。针对口腔咸味的情况,建议减少食用高盐食物,如腌制品,以减轻口感异常。同时,保持充足的水分摄入有助于稀释口腔内的钠浓度。
2块钱和10块钱的盐有什么区别?超市员工透露实情,别再买错了!
首先,我们来看看2块钱的盐,它的主要成分是氯化钠,常温下不含水分,没有其他的添加成分。这种盐的颗粒比较大,不容易溶解,口感相对比较咸,而且不容易被人体吸收,如果长期食用可能会引起健康问题。相比之下,10块钱的盐就要高档许多了。这种盐不仅纯度高,而且添加了一些其他的营养成分,比如碘、钾等,对身体有...