肠胃健康不是梦:多吃富含维生素A的食物

美国珀杜大学一项最新研究显示,由维生素A转化来的代谢物——视黄酸,对指引两种固有免疫细胞驻留小肠、找到发挥功能的位置具有重要作用。人体免疫系统主要包括两种细胞“协同作战”对抗感染,即固有免疫细胞和适应性免疫细胞。固有淋巴细胞是组成固有免疫细胞的一个重要群体,产生于骨髓,但主要分布在以小肠为代表的屏障组织。

乱吃维生素的人,患癌风险增加,真的吗?维生素,3类人建议慎吃

王医生耐心地解释："建议您多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白。比如，深色绿叶蔬菜含有丰富的维生素A和叶酸；柑橘类水果富含维生素C；鱼、蛋、奶制品是维生素D的良好来源。""此外，适度的户外活动也很重要，阳光可以帮助我们合成维生素D。"王医生补充道，"如果您真的担心营养摄入不足，可以先做一个全面的营养评...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

例如维生素C可以增强免疫力，预防感冒等疾病；维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康有益，可预防佝偻病和骨质疏松症等。但需要注意的是不能过分夸大维生素的作用，维生素只是在维持人体正常生理功能方面发挥一定作用，不能替代药物治疗疾病。“即便是同一种病，病因也是多样的，盲目补充维生素并不一定对症。”周锋主任指出...

大花黑历史:祖传当三...|山药粉|林月云|侯佩岑|小小志_网易订阅

(1)维生素C:柳橙是维生素C的优质来源,有助于增强免疫力,还能促进胶原蛋白的合成,保持皮肤弹性和光泽,具有美容养颜的功效。(2)促进消化:促进消化液分泌,帮助消化食物并预防便秘。(3)增强免疫力:维生素C和其他抗氧化物质能够增强免疫细胞的活性,提高身体抵抗力,预防感冒和其他疾病。羽心堂双11狂热黄芪山药粉断...

明大夫视力筛查系统带您科普:吃什么有助于青少年视力健康?

含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒...

维生素A和维生素D,你家宝宝吃对了吗?

目前推荐的每日补充剂量是基于中国营养学会推荐的婴幼儿每日生理需要量,是安全的(www.e993.com)2024年11月18日。同时补充维生素A、维生素D在免疫功能、骨骼发育、预防贫血等诸多方面具有协同作用。但有些宝宝可能在服用维生素AD制剂时出现过敏现象,需注意观察。记者:杨宜修编辑:陈思宜

吃维生素上火是什么原因

维生素A是维持正常视觉和免疫功能所必需的营养素,但过量摄入会导致其在肝脏中蓄积并引起毒性作用。针对这种情况可以遵医嘱口服维生素A酸片来进行调理改善。4.维生素B6依赖综合征维生素B6依赖综合症是指机体对维生素B6的需求量超过正常范围而引起的病理状态。该疾病会导致神经系统兴奋性增高,从而出现易怒、失眠等症状。患...

多种维生素可以长期吃吗,女性吃多种维生素有什么好处

多种维生素矿物质片中的维生素C、E等营养具有抗氧化作用,可以保护皮肤免受自由基的损害,减少皱纹的形成,保持皮肤的光泽和弹性。同时,维生素A可以促进皮肤的再生和修复,有助于治疗痤疮、粉刺等皮肤问题。对于注重皮肤保养的女性来说,补充多种维生素可以帮助保持皮肤的健康和美丽。

心脏不好吃什么维生素

核心提示:对于存在心脏不好的人群,在日常生活中可以适当补充B族维生素、维生素C、叶酸等水溶性维生素,以及维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性维生素。但需要注意的是,并没有明确证据表明上述几种维生素对改善心脏功能有直接作用。对于存在心脏不好的人群,在日常生活中可以适当补充B族维生素、维生素C、叶酸等水溶性维生素...

你家宝宝都吃什么牌子的AD(鱼肝油)

维生素AD属于脂溶性的维生素,主要包括维生素A和维生素D,维生素AD可以有效的预防和治疗维生素A和维生素D的缺乏症,特别是对于宝宝,维生素AD可以较好地促进钙的吸收,从而预防佝偻病的发生。维生素AD还可以有效的促进宝宝的生长发育,特别是对于宝宝的牙齿发育和骨骼发育有较好的促进作用。维生素AD是人体生长发育过程中的重要物质...