营养不良体质差,分享八道家常菜,荤素搭配营养均衡,越吃越健康
煮熟后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,再撒上点葱花即可出锅开吃。八、芹菜炒鸡蛋准备食材:芹菜,鸡蛋,蒜片。做法步骤:1、芹菜摘掉叶子,清洗干净切成小段。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入芹菜...
4道家常炖菜,天冷了来一锅,有菜有汤,热热乎乎,边吃边出汗
3、锅热后不用倒油,直接把肥肉加进来煸炒,炒出油后再把瘦肉加进来,稍微的炒一小会儿就行,颜色变白后加蒜末爆香,再来一勺豆瓣酱炒出红油;4、出香味后我们把白菜加进来一起炒,然后加一碗清水盖上煮开,天冷了就爱吃热乎乎的炖菜;5、这边的白菜也煮开了,加一勺盐和两勺生抽简单地调个味儿,接着把粉...
一种能让所有水煮菜都变好吃的调料:谢谢海南人!
这些菌类如果能大量定殖在肠道中,就能帮助调节肠道菌群,改善肠道功能,并具有增强免疫力、提高代谢等作用。在动物实验中发现,将糟粕醋中的乳酸菌用于水产动物生长调节,可以能提高水产动物的免疫力,促进其生长。比起其他火锅,糟粕醋的小料也很挺值得一提。糟粕醋火锅常以小青桔、什锦酱(一种用芝麻酱、酱油、糖、食用...
自带青霉素的食物,建议常吃,这些青霉素食物才是您的健康首选!
炒菜或者炖汤的时候,加点葱进去,不仅能让菜肴更加美味,还能帮你预防感冒哦。6、蒜苗,也是自带“青霉素”的好东西。蒜苗是蒜的幼苗,含有丰富的辣椒素,被誉为天然青霉素。它还富含维生素C、蛋白质以及胡萝卜素等营养成分,能有效抑制各种细菌、病毒和真菌的生长,有很好的杀菌消炎作用。蒜苗的口感鲜嫩,炒菜或者凉拌都很...
姜蒜是肺衰竭的″帮凶″?告诫:想要肺部健康,这几物一定少碰些!
我们要明白,姜和蒜具有强烈的刺激性,其中含有大量的挥发油和辣素,这些成分能刺激胃肠道,促进消化液分泌,但同时也可能刺激呼吸道。特别是对于已经存在呼吸系统疾病的患者,如肺衰竭患者,这种刺激可能会加剧呼吸道炎症,引发或加重咳嗽、哮喘等症状。姜蒜中的某些化合物在高温烹饪过程中会分解产生一些可能对肺部有害的...
猪肚炖汤好吃又营养,孕妇吃好处多多!
5.莲子炖猪肚:猪肚一个,用食盐搓洗干净,塞入水发去心莲子40粒,放锅中加水煮熟,煮熟后捞出猪肚切丝;莲子取出与猪肚共放盘中,加入香油、食盐、葱姜蒜适量拌匀调味食用(www.e993.com)2024年10月22日。有健脾益胃,补虚止泻作用。适用于饮食欠佳,食少消瘦,脾虚泄泻,水肿病等症。6.猪肚粥:猪肚一个,用食盐搓洗干净,煮至七成熟时,捞出切成细丝...
风寒感冒喉咙痛吃什么食物
大蒜中含有的挥发油可以起到抗菌消炎作用,对于缓解风寒感冒所致的喉咙疼痛有一定的帮助。适量摄入可提高机体免疫力,辅助病情恢复。长期或大量食用可能会导致口臭等问题出现。3.蜂蜜蜂蜜中的糖分有助于抑制细菌生长,减少炎症反应,从而减轻喉咙痛的症状。适当食用可提供能量并舒缓喉咙不适感。糖尿病患者应谨慎食用,避免...
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
营养价值:番茄炒蛋富含优质蛋白质和维生素C,有助于增强免疫力和促进胃肠道健康。绿豆汤具有清热解毒的作用,适合夏天食用。馒头作为主食提供了必要的碳水化合物和能量。适合考生喝的饮品推荐高考期间,天气炎热,考生们需要适当补充水分和营养,以维持身体的水分平衡和能量供给。以下是一些适合高考期间饮用的饮品,以及相关的...
63岁大爷顿顿不离大蒜,7个月后去体检,医生疑惑:平常咋吃的?
“王磊加医生,我这胆固醇高,血糖也不稳定,除了减少大蒜,您还有没有什么好建议?比如说,生活中还有什么小妙招可以帮我调节这些指标的?”王磊加医生解释:“王大爷,其实调整饮食习惯是最基本的,但除此之外,您还可以试试其他的方法。比如说,您可以多吃一些富含omega-3脂肪酸的食物。”王磊加医生继续说:“另外,您...
“海底玫瑰”美味超乎想象~_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
1、把海葵切开,用一些醋和盐搓打,搓到没有泡沫为止;2、将海葵焯水;3、起锅放油、姜丝、蒜片、辣椒,炒出香味;4、倒入海葵翻炒,约七八分熟放盐,再翻炒一会,关火出锅,装盘加入柠檬点缀。PART.02干锅海葵准备材料:海葵、辣椒、大蒜、醋、盐、料酒、豆瓣酱、生抽、洋葱、香菜。