秋日里的“多巴胺”食谱:这4种食物,竟能大幅改善帕金森症状!

它能够提高血液中的一氧化氮水平,促进血液循环,为大脑提供更多的氧气。同时,甜菜根中的甜菜碱还能促进神经传导物质的合成,帮助大脑分泌更多的多巴胺。其抗氧化作用更是保护神经细胞免受自由基损伤的强大盾牌。无论是蒸熟、榨汁还是加入沙拉,甜菜根都能为患者带来满满的健康益处。4、核桃核桃,被誉为“脑黄金”,其富...

吃对颜色养好身体!秋季养生记住“五色多巴胺”

赤色食物含有的番茄红素、花青素、胡萝卜素等成分对心脑血管有一定的保护作用,有助于补益气血;黄色入脾,对应脾脏。黄色食物有小米、南瓜、黄豆等。黄色食物含有维生素A、维生素D、纤维素等成分,有助于健脾养胃,增强免疫力;白色入肺,对应肺脏。白色食物有百合、银耳、雪梨、白萝卜、山药等。白色食物富含蛋白质、钙、...

人体中掌管快乐的4种激素

①多巴胺,又称“奖赏激素”,主要作用在大脑愉悦和奖励中心。当设定一个目标并为之努力,或经历新鲜、刺激、有挑战的事情时,大脑就会分泌多巴胺。②血清素又叫5-羟色胺,能放松心情、安抚情绪、缓解焦虑。如果血清素不足,可能诱发抑郁症、疲倦、失眠、多动症等。③人们接吻、拥抱和性爱时会感到快乐,这得益于爱的...

中医的“多巴胺”五色食养——秋冬篇

“五色”养“五脏”理论最早出自中医经典著作《黄帝内经》,人体的五脏与五种颜色有着密切的对应关系,通过食用五色对应的食物可达到调理脏腑、平衡阴阳的功效,对于调养生息、日常养生都有一定的益处。季节五脏五色春肝青夏心赤长夏脾黄秋肺白冬肾黑这就是具有中医特色的“多巴胺”五色食...

茶叶中的茶多酚对人体有什么作用,探究茶叶中的茶多酚对身体的神奇...

6.抗肿瘤作用茶多酚具有抗肿瘤特性,可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散,促进肿瘤细胞凋亡。它对预防和辅助治疗癌症具有一定的潜力。7.改善脑功能茶多酚能够改善脑功能,增强认知能力和学记忆能力。它还有助于预防老年痴呆和其他神经退行性疾病。总结:茶多酚具有泛的作用和功效,如抗氧化、降低胆固醇、抗炎、改善心脏...

困在“社交利器”中的小孩,专家建议提高“内啡肽”而非“多巴胺”

据记者了解,多巴胺和内啡肽是人体内的两种激素,都能够提供快乐,但产生的机理不一样(www.e993.com)2024年11月7日。人得到了自己想要的东西,立刻会产生多巴胺,让人觉得很爽。而内啡肽则是一种补偿机制,当坚持做一件事情,过程会觉得很痛苦,但过后身体会分泌内啡肽进行补偿。两者的区别是,多巴胺是一种即时满足,而内啡肽是一种延迟满足。

全民健身日 | 与奥运同行,全民共舞 —— 一同感受运动多巴胺的...

以增强体质、强壮身体为主要目的锻炼者:应选择自己喜欢的、可以长期坚持的健身运动。以提高心肺功能为主要目的锻炼者:应选择有氧运动、游泳、球类等全身肌肉参与的健身运动。以减重为主要目的锻炼者:应选择长时间的有氧运动,如快步走、跳绳、跳操、慢跑、骑自行车等。

“多巴胺”的“胺”竟然不读ān!这些禁毒名词你都读对了吗?

“多巴胺”是一种神经传导物质,用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关,它传递兴奋及开心的信息。另外,“多巴胺”也与各种上瘾行为有关。吸食毒品会不断刺激身体生成“多巴胺”。从而使人产生大量快感,毒品会打乱人体正常的“多巴胺”分泌,当毒品停止刺激“多巴胺”,人就失去了自己对“...

不要再上多巴胺的当了

????多巴胺回路是激励回路,通过承诺快乐激励行动,但不保证获得快乐??????多巴胺对人类行为有影响,了解多巴胺的特性有助于找到平衡生活方式一多巴胺(dopamine),简称DA,又称儿茶酚乙胺或羟酪胺,是一种内源性含氮有机化合物(内源性是指由人体内部因素产生或引起的),分子式为C8H11NO2,包含碳、氢...

多巴胺、血清素、催产素、内啡肽——你不可不知道的幸福密码

在多巴胺的作用下,我们感觉爱的幸福。人们品尝巧克力时或瘾君子们在“腾云驾雾”时,所体验到的那种满足感,都是同样的机制在发生作用。男人缺乏多巴胺时,常出现的症状有:工作时充满活力和激情,但是一回到家就疲惫不堪,没精打采;兴趣和激情减退;对妻子的唠叨变得不专注和不耐烦;遇事容易冲动;感情淡漠;健忘;眼界狭窄...