科普:正常的学术讨论应该是什么样子和不应该是什么样子

我是一个用现代科学方法研究中医针灸和气功作用的现代科学原理机制的学者专家。在研究中得出了一些与传统认识完全不一样的引起强烈争论的新结论。例如,认为经络是古人在有限的血管等解剖知识基础上,用天人合一取类比象方法思辨臆断出来的说法说法说法,实际根本没有经络实体存在。再例如,我研究得出气功不是练气的,包括...

气功与炁:“炁”是构成人灵魂的物质!

气功修炼无疑有“三调”的作用,笔者对此没有怀疑,但如果用“三调”来否定“气”的客观存在就过于武断了。笔者认为,气功的“气”是客观存在的,是具有物质和能量基础的,“外气”也是客观存在的,它实际上就是中国古人提出的“炁”。而且,后面的章节会细讲,“炁”很可能就是构成人的“灵魂”的物质,很可能与目...

气功疗法的功效与作用

核心提示:气功疗法通过一系列呼吸调节、冥想和身体运动来达到心理放松、提高免疫力、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解疼痛等功效与作用。如果打算通过气功疗法来调理身体,建议咨询专业医生或教练的指导。气功疗法通过一系列呼吸调节、冥想和身体运动来达到心理放松、提高免疫力、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解疼痛等功效...

八段锦、五禽戏的健身功效有哪些?练习时需注意什么?

肾是调节体液平衡的重要脏器，腰部节律性运动（前后俯仰）可以改善脑的血液循环，增强神经系统的调节功能及各个组织脏器的生理功能。长期坚持锻炼，有疏通带脉及任督二脉的作用，能强腰、壮肾、醒脑、明目，并使腰腹肌得到锻炼和加强。对于长期久坐的患者，可以得到腰部的拉伸锻炼，通畅气血。Q：五禽戏包括哪些，有怎样...

入睡困难吃褪黑素管用吗有副作用么

除了上述提及的方法外,还可以尝试针灸、气功等方法来改善睡眠质量。这些方法通过调节身体气血流通,有助于放松身心,促进睡眠。针对入睡困难的问题,在日常生活中应避免睡前摄入刺激性食物或饮料,如咖啡、可乐等,以减少影响睡眠的因素。同时,保持规律的生活作息和适当的运动也有助于改善睡眠质量。

充分认识《健身气功管理办法》修订出台的重要意义 助推新时代健身...

一是《办法》具体体现了政府及体育行政部门对健身气功事业的支持,确保健身气功作为体育工作的一部分得到适当关注和资源配置(www.e993.com)2024年11月12日。二是《办法》鼓励体育场馆为健身气功活动提供必要的场地保障;鼓励健身气功组织在推广健身气功方面发挥关键作用;鼓励健身气功与教育、健康、养老、文化、旅游等多业态的融合,形成综合发展的新模式。

.../慢跑、瑜伽、力量训练、有氧运动、太极拳/气功治疗抑郁效果显著

运动和呼吸新鲜空气都是改善身体健康和精神健康的好办法。尤其运动还被写入了美国、澳大利亚等国家的临床实践指南,可以作为抗抑郁治疗的手段之一。在重度抑郁症(MMD)已经成为全球致残主要原因之一的现在,运动对于抑郁症的缓解和治疗作用更显得尤为重要。但是,虽然已知运动可能是药物和心理治疗抑郁症的有效补充或替代,我们...

【健康“不打烊” 中医来护航】拔罐的作用与功效!

2.刺激穴位:通过拔罐,能够刺激部位的穴位,缓解体内紧张的部分,并起到舒缓身体的作用。3.镇痛功能:拔罐中的负压可以帮助缓解痛苦,加速末梢神经传导,促进自然的神经反射,并能增加局部肌肉的耐受能力。4.改善气功:拔罐的负压也可以刺激肌肉、筋膜和脏器,使其实现自我平衡,从而加强身体的气功能力。

福建南平市延平区发挥社体指导员作用 筑幸福之城

“全民健身理念已经深入人心,锻炼氛围非常浓,大家的精气神都不一样了,日子越过越有意思。”延平区老年人体育协会会长董光明介绍,柔力球、门球、健身秧歌、健身气功共同形成了延平区的全民健身特色品牌。为了给大家营造更好的健身环境,老体协以“献爱老心、架康乐桥”为宗旨,成立老年人体育健身活动中心并设立了门球、...

琥珀手镯对身体有什么好处-琥珀最旺什么属相

5.平衡情绪和情感:碧玉被认为具有平衡情绪和情感的作用。佩戴碧玉首饰可以增强个人的情感稳定性,提高自信心和自尊心,减少情绪波动和心理压力。所以,碧玉首饰的佩戴在传统和气功疗法中被广泛认可。然而,需要指出的是,这些好处主要基于传统和个人经验,缺乏科学研究的支持。因此,佩戴碧玉首饰前,建议与专业医生和疗法师咨...