寒露节气,饮食要注意,多吃这1红2白,健康过秋冬

(1)牛肉选择:选择牛肉部位时,可以选用嫩肩肉或者里脊肉,口感会更好。(2)萝卜选择:新鲜的白萝卜口感清脆,更加美味。挑选时注意外皮光滑、无斑点。(3)汤的浓淡:如果喜欢浓郁的汤,可以适当延长炖煮时间,或者加入一些牛骨熬制基础汤。三、白菜蒸鱼片材料:鳕鱼或其他白肉鱼300克(切片);大白菜200克(切...

立冬补阳,身体暖洋洋,八道补阳肉菜可以多吃,补阳暖身健康入冬

2、胡萝卜去皮擦丝,然后热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入胡萝卜丝一起翻炒,再加入食盐调味,然后继续翻炒至胡萝卜丝断生。4、最后加入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。八、白萝卜牛肉汤准备食材:白萝卜、牛肉、姜...

亩产7000斤,被误认成萝卜却曾是“救命粮”,如今成我国出口名蔬

由于盘菜中含有丰富的胡萝卜素,所以适量食用对眼部有很好的缓解疲劳等作用。这不管是老人还是小孩子,都适合吃盘菜。最关键的是,盘菜还可以作为眼科患者的食疗佳品,对比之下盘菜的价格与其他营养品性价比高多了。其实,盘菜的吃法有很多种,比如炒着吃,将盘菜切成条状,然后在沸水中煮一会儿,接着在锅中加油并加热...

女人养肝,脸上不长斑,推荐八道养肝汤女人可以常喝,养肝又护肤

1、牛肉清洗干净切薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、白萝卜去皮擦丝,然后热锅烧油,油热以后,往里打入两个鸡蛋油煎,煎至鸡蛋两面金黄微焦后,盛出备用。3、切好姜丝和葱花,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着加入白萝卜丝一起翻炒。4、炒出香味以后,再加入...

吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点...

从中医角度来说,白萝卜性寒凉,能润燥清火,而羊肉比较温热,因此两者在寒热方面比较平衡。从营养上来说,吃萝卜可以补充钾和膳食纤维;从口味上来讲,两者搭配既能减少萝卜的辣味,也能减少羊肉的膻味;从消化角度来说,加了萝卜,可以减少吃羊肉后的油腻感。

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.鲜美可口:猪尾、黑豆、红枣相互搭配,使得汤品味道鲜美,香气四溢(www.e993.com)2024年11月9日。2.滋补养生:猪尾肉质鲜嫩,搭配红枣和黑豆,具有滋补养颜、补血健脾的功效。3.清热润肺:红枣和黑豆有清热润肺的作用,适合寒冷季节饮用,温暖身体。04桂圆桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命...

气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻

2、将鸡肉、白萝卜和姜片放入锅中,放入适量的清水,煮开后转小火炖煮一个小时即可。炖煮至白萝卜变软,撒上枸杞子,加入食盐调味,再煮五分钟煮至入味即可出锅开吃。八、莲子香菇排骨汤准备食材:莲子,香菇,红枣,姜片,排骨。做法步骤:1、排骨剁成小段,清洗干净后冷水下锅焯水,放入料酒、姜片、葱段去腥,煮...

独属于郑州人的舌尖记忆~ 鸡蛋面疙瘩汤、香椿拌豆腐、凉拌荆芥~嗝~

牛肉汤炖白萝卜香喷喷的牛肉汤,但是它加了白萝卜可以炒,可以炸,但偏偏被家人炖在汤里的白萝卜味道说咸不咸,说甜也不甜,还有着一股说不出来的奇怪通过口腔从鼻子迸发出来有木有!!香椿拌豆腐隔着屏幕已经感受到了香椿的魔力吃入口中,瞬间味道四溢的香椿拌豆腐...

呼吸道疾病高发期,多用这6种食物给孩子煮汤喝,千万别大意了

一、白萝卜在传统的养生学中,认为白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,有养阴清热、行气化痰的作用,在《本草纲目》中被称为“蔬中最有利者”,如果家里有孩子或者老人的,可以多用白萝卜为其炖汤。推荐做法:白萝卜牛肉汤准备食材:牛肉、白萝卜、枸杞、姜和小葱。

...口蘑|虾仁|葱花|牛肉|鸡蛋|调味|海鲜菇|胡萝卜去皮_网易订阅

4、再次起锅烧油,油热后放入红椒翻炒一会儿,炒至断生后放入牛肉和海鲜菇翻炒均匀,加入生抽、蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,最后放入葱段翻炒几下即可出锅装盘开吃。二、白萝卜羊肉汤准备食材:白萝卜,羊肉,姜片,红枣,葱花。做法步骤:1、羊肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮...