这种三块钱就能买一斤的菜,被称为“地里长出的肉”!赶紧吃

毛豆内含有的化合物能够清除血管壁上的脂肪,因此具有降低血脂和减少血液中胆固醇的功效;它对于肥胖、高血脂症、动脉粥样硬化以及冠心病等疾病,既能起到预防作用,又能作为辅助治疗的手段。2.促进胃肠蠕动毛豆富含食物纤维,这不仅有助于缓解便秘问题,还能促进血压及胆固醇水平的下降。3.改善人体的新陈代谢相较于其...

夏天使劲吃,钾是香蕉3倍,毛豆2倍,中老年常吃,腿脚有劲精神好

长豆角中的维生素a、维生素b、维生素c和植物蛋白都比较丰富,还含有丰富的钙、铁、钾等营养元素,尤其是钾元素,在每100克长豆角中,含有737毫克钾元素,比香蕉高出3倍,是毛豆的2倍,食用后,不但可以美白皮肤、提高人体的免疫力,而且还可以改善腹泻现象,对于失眠多梦,缺铁性贫血等也有一定的食疗作用。虽然豆角营养丰...

建议你吃点毛豆,理由都在这里了

吃2把毛豆(约100克)能摄入近4克膳食纤维,与吃400克大白菜摄入的膳食纤维含量相当,这性价比还真高。其不溶性膳食纤维能促进胃肠机械运动,有助于排便,预防便秘,还能改善肠道健康。3.维生素E维生素E是重要的抗氧化剂,能帮我们预防衰老、保护红细胞的完整性,也与动物的生殖功能有关。虽然维生素E缺乏的情况较为...

贡菜、莴笋和生菜;毛豆和黄豆,它们是什么关系?

说到底,贡菜就是一种茎用莴苣,而所有茎用莴苣在《中国蔬菜栽培学》等园艺学专著中,都被称为莴笋,这就是二者的真实关系。毛豆VS黄豆作为烧烤的“灵魂伴侣”,当你在撸串的时候有没有想过这盘表面毛茸茸的毛豆是个什么豆?(吃都吃了管它什么豆呢)很多人都觉得毛豆是个独特的物种,它,其实就是大豆幼崽。...

毛豆竟是肾衰的“加速器”?医生警告:不想肾罢工,牢记吃菜3多2少

3、定期监测:肾病患者食用毛豆期间,应该定期检测肾功能,留心泡沫尿、血尿、浮肿等肾病症状。保肾护肾,牢记3多2少虽说毛豆与肾衰关系不大,只有特定人群需要注意,但大家在饮食上中也要牢记“3多2少”,来保护肾脏。三多吃多吃富含维生素C的蔬菜:维生素C能抗氧化和清除自由基,还具有抗炎作用,可降低慢性疾病的...

三伏天,建议中老年人,记得多吃2菜3果,含钾高,腿脚有劲精神好

1,毛豆(www.e993.com)2024年11月20日。毛豆的夏季的当今蔬菜,虽然看着平凡无奇,但是它的钾含量是蔬菜中数一数二,在100克毛豆中含有478毫克的钾元素,吃毛豆可以改善因为缺钾而引起的疲惫感,同时毛豆是高钙高蛋白的食物,食用后具有“补钙补蛋白”的作用,多吃毛豆,可以使中老年人腿脚有劲精神好!

夏日吃一碗甪直萝卜干泡饭,比吃什么都强?

转眼入伏,炎炎盛夏,江南燠热,苦夏难捱,看着一桌子大鱼大肉委实难以下咽,我想起了甪直文友馈赠的萝卜干,切成片状,放点辣椒,随手一炒,盛放在青花小碟里,把中午吃剩的饭用开水一淘,待凉却后,夹起一片,就着泡饭,入口的刹那,一股清爽开胃的惬意感从舌尖瞬时传遍全身,吃得咕叽山响,欲罢不能。

甲状腺癌能吃新鲜的毛豆吗

核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用新鲜的毛豆。甲状腺癌患者可以适量食用新鲜的毛豆。从病理机制来看,甲状腺癌与甲状腺功能紊乱有关,而毛豆不会影响甲状腺的功能,也不会加剧病情。从营养学角度看,毛豆富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于维持身体正常运作,因此可适量食用。

为什么有的人总长肠道息肉?不想癌变,记得3少吃4多吃

常见疾病有溃疡性结肠炎、克罗恩病以及阿米巴痢等,反复刺激肠道黏膜,容易诱发息肉。不想息肉癌变,牢记3少吃4多吃!3少吃01高脂肪食物尤其是动物性脂肪,会促进胆汁酸分泌进入肠道,而胆酸和致病菌相互作用是腺瘤性息肉形变及癌变的重要病因。02加工肉类...

“夏补钾,身不乏”,夏天这4种高钾食材要多吃,腿脚更有劲

毛豆、海带、莲子和黑芝麻都是夏季理想的高钾食材。它们不仅能够补充人体所需的钾元素，还富含其他营养物质，对于增强腿脚的力量和改善疲劳感起到积极的作用。夏季补钾对于我们的身体健康至关重要。通过选择富含钾的食物，合理搭配饮食，适量饮水，我们能够有效地补充钾元素，维持身体的正常机能。在这个火热的夏季，让...