这种水果吃3粒,就够一天维生素C了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

功效:能够温暖经络,补充血液,并有助于缓解疼痛。适宜人群:非常适合那些在经期前后感到小腹绞痛或抽搐,手脚冰凉,经血量少,且颜色暗淡有血块的女性朋友。如何挑选荔枝?1.选对品种,口味营养都不同荔枝种类繁多,我国竟然有200多个品种呢!每种荔枝的营养成分可是有所不同的。比如大家都爱的“妃子笑”,每100克里...

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5.它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;6.木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。7.在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了...

它气味可升可降,能醒脾和胃、消食调中,是天然的养胃药

2、和胃止逆:这个一般和寒湿犯胃有关,因为胃气以降为顺,寒湿犯胃后,阻碍胃的腐熟水谷功能,食物的消化受影响,比如嗳腐吞酸、恶心呃逆,脘腹胀闷不舒等等,也可以用几颗砂仁熬水、泡茶,适当加上几篇生姜,驱寒祛湿,和胃降逆,并改善食物消化,提高食欲。3、饮食佐料:砂仁气味芳香,和生姜一样,可以作为饮食的佐料。...