从现在到出三伏,每天早上吃3片它,腿脚有劲精神足,别不懂吃!
3.增强免疫力:生姜中的姜辣素具有抗炎和抗氧化作用,有助于增强免疫力。4.提神醒脑:生姜能促进血液循环,帮助缓解疲劳,提高精神状态。为了充分发挥生姜的养生功效,以下介绍两种简单易做的生姜食谱,每天早上吃3片,不仅腿脚有劲,精神也会更加充沛。一、紫苏醋泡姜食材准备:生姜200克,紫苏叶20克,盐10克,冰糖...
7月15入伏,女人要少吃西瓜,多吃3样,腿脚有劲气色好,别不懂吃
紫苏叶醋泡姜具有开胃消食、祛湿驱寒的功效,适合三伏天食用。紫苏叶富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力;生姜和醋能促进消化、改善肠胃功能,对于女性在夏季常见的食欲不振、胃肠不适有很好的缓解作用。食谱三:黄桃银耳红枣羹材料:黄桃2个,银耳20克,红枣10颗,冰糖适量,水适量。详细做法:1.准备材料:将银耳...
7月15日入伏,有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,补阳祛湿还强脾胃
仔姜的辛辣和鸭肉的鲜香完美结合,既驱寒又健脾,是夏季扶阳的佳品。二、紫苏叶紫苏叶具有解表散寒、理气和胃的功效,尤其适合在湿热的夏季食用。推荐食谱:黄瓜炒紫苏叶材料:紫苏叶50克,黄瓜2根,蒜头2瓣,生抽1汤匙,盐适量,食用油适量。详细步骤:1.黄瓜洗净切片,紫苏叶洗净切小块,蒜头拍碎备用。2....
夏天常吃这颗草,肺好、脾胃好,咳嗽、大便秘结的人不要错过!
紫苏叶味辛性温,具有发表散寒,理气宽中的功效,可以用治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽胸闷、腹胀呕恶等病症。有安胎功效,可以用于治妊娠恶阻、胎动不安。但应注意不可过量,需要在医师指导下使用。能解鱼蟹毒,因为它性温,因此最适合搭配性寒凉的鱼蟹类菜肴食用。紫苏梗紫苏梗味辛性温,具有理气宽中、安胎的功效,可...
夏至:耗阳气的时节,记得多吃3种食物,祛寒湿健康度夏
紫苏能去腥解腻、增香提味,中医认为它还具有暖胃解毒、散寒解表的作用。对于因长时间吹空调而引起的寒湿、风寒感冒等症状有良好效果。烹饪鱼肉或烤肉时加入紫苏叶,不仅能提味去腥,还有助于养生保健。你还可以尝试制作紫苏生姜红枣汤,这款汤能助消化、暖胃散寒,非常适合夏季养生饮用。但是,对此过敏的人、孕妇和...
打败奶茶冷饮的中药茶饮!这个夏天一定要试试紫苏桃子姜,开胃又...
拿一个干净的密封罐,将桃片、姜片、紫苏叶一层一层码上去后,淋上放凉的紫苏汤汁,放入冰箱冷藏4小时以上(过夜最佳),让桃肉充分吸收紫苏汤汁的味道(www.e993.com)2024年10月19日。05紫苏桃子姜将冰冰的桃肉和姜片盛出,淋上一点汤汁就可以食用啦。还可以单独盛一份紫苏汤汁,加入适量气泡水和冰块后饮用。
...薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏叶_网易订阅
功效:健脾补中,祛湿气。适用于夏季气候湿热时饮用,对湿气困阻中焦所致身重困倦,肢体乏力,口黏,舌苔厚腻等病证有调治作用。凉瓜黄豆排骨汤材料:苦瓜1个,黄豆50克,排骨300克,陈皮1瓣,生姜3片,盐适量。做法:苦瓜去瓤切块,黄豆洗净浸泡30分钟,排骨斩块先飞水。上料同放锅内,加适量清水,武火煮沸后转...
华神康护 | 湿气不除,内伤五脏六腑!用三种食物、灸6个穴位祛湿气!
1、把新鲜紫苏叶烘干,或直接药房购买紫苏,备用;2、在煮水的容器里放入大约两大碗的水,放入紫苏、陈皮、甘草,大火烧开后,转小火煮5~10分左右;3、药材捞出来,去掉,将紫苏汤装入杯子里;4、加入适量冰糖调味,柠檬汁数滴助其变色即可。03生姜
【滋味】夏天来一杯紫苏饮子,开胃又解暑→
拿一个干净的密封罐,将桃片、姜片、紫苏叶一层一层码上去后,淋上放凉的紫苏汤汁,放入冰箱冷藏4小时以上(过夜最佳),让桃肉充分吸收紫苏汤汁的味道。05紫苏桃子姜将冰冰的桃肉和姜片盛出,淋上一点汤汁就可以食用啦。还可以单独盛一份紫苏汤汁,加入适量气泡水和冰块后饮用。
端午前,遇到这菜使劲吃,一祛湿、二润肺、三健脾胃,鲜嫩营养高
紫苏叶味辛、性温,具有解表散寒、理气和胃、解毒消肿等功效。现代营养学研究表明,紫苏叶富含挥发油、脂肪酸、蛋白质、维生素A和C,以及多种矿物质。其挥发油成分中的紫苏醛和紫苏醇有显著的抗菌消炎作用,能够帮助消化,缓解胃肠不适。紫苏叶的脂肪酸以α-亚麻酸为主,具有抗氧化和抗炎作用,对心脑血管健康有益。