肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用,可以缓解咽痛、咽干、咳嗽这些症状,对于小孩也管用。熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。贫血,吃乌鸡贫血的人头晕乏力、脸色苍白,...
天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌
冬瓜的含水量高,还是高钾低钠的蔬菜,夏季流汗过多会导致人体钾元素缺失,经常食用冬瓜不仅能补充水分还能补充钾元素,冬瓜中的膳食纤维含量高,经常食用可以消除水肿,还能刺激肠道蠕动,很好地控制体内的糖类转化为脂肪,防止脂肪在体内堆积,除了上面说的这些,冬瓜还有清热降火、除烦止渴的功效;...
低估了这个冬瓜薏米水的威力!连喝3天,整个人都舒畅了!
赶紧试试这个冬瓜薏米水吧,不仅除湿气,还消水肿呢我喝了一杯,不到一个小时就见效啦!!做法也非常简单易学,真是看一眼就能学会首先准备20g左右炒熟的薏米,然后将冬瓜洗净,不用去皮,切成小薄片即可(不怕上火的姐妹也可以切一点姜丝,不过夏天火气比较大,还是不建议的)一切准备就绪,就可以放入锅中煮了大约...
夏天,这6道汤水为你护航,好喝又有营养,是代替冷饮的不错选择
薏米和冬瓜都有不错的祛湿作用,搭配在一起能够发挥更高的食用价值,特别适合在炎热的夏季饮用。并且在胡椒粉的调味下,喝起来是非常带劲的。所需用料:冬瓜适量、白贝半斤、薏米10克、胡椒粉5克、姜片4块、食盐适量1.首先把冬瓜皮去掉,然后切成小块;薏米洗净浸泡半小时;白贝用食盐搓洗一遍再洗净。2.把浸泡薏...
冬瓜海带排骨汤是一道营养解暑的靓汤,有步骤,有技巧,很简单
3、煲这个汤用到的冬瓜是带皮来煮的,所以要先把冬瓜的外皮清洗干净,洗好后再切成厚一点的大块备用。4、薏米是一种很好的食材,把薏米提前半个小时用清水浸泡,泡好后倒出沥水备用。薏米有大小之分,不建议买大薏米,大薏米没有我们想要的效果。5、海带属于寒性食材,所以要准备一些生姜来平衡海带的凉性,生姜带...
冬瓜荷叶减肥里有什么
冬瓜荷叶减肥汤中通常会用到冬瓜、荷叶、薏米、赤小豆和芡实等食材(www.e993.com)2024年11月12日。需要提醒的是,虽然这些食物对减肥可能有一定的辅助作用,但并不能直接治疗肥胖。1.冬瓜冬瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用。此外还可以帮助人体排出体内的毒素以及废物,达到辅助瘦身的目的。
湿气太重泡什么水喝好,湿气太重?试试这些泡水饮品,轻松祛湿!
1.薏苡仁:薏苡仁是一种常用的如下消湿食材,具有利尿排湿的山楂功效。将薏苡仁用水泡30分后煮成薏米水,可以帮助减少体内湿气,改善水肿和浮肿症状。2.红豆:红豆富含植物性蛋白质和纤维素,可以有效消除体内湿气,改善水肿。将红豆用水泡6-8小时后,煮成红豆水,具有清热解、利尿去湿的金银花作用。
星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!
功效:消化不良,腹泻、大便溏薄、不成型。白扁豆冬瓜饮材料:白扁豆12克,冬瓜仁10克。做法:以水煎服,每日1剂,连服3-5天。功效:具有润肺止咳功效,适用于小儿百日咳。温馨提示:白扁豆一定要煮熟才能吃。白扁豆里的凝集素具有一定的毒性,经过煮熟加热后可以安全食用。但如果煮得不够彻底,就很可能会引起食物...
在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗
这就是“包邮区”一年一度的梅雨季节,也是一年中最想念除湿机的时候。老人讲“梅雨吃三宝,虎夏身体好”,至于这“三宝”是什么?说法很多各有不同,有的说是“绿豆、鲫鱼、丝瓜”,也有说是“冬瓜、赤小豆、薏仁”的,五花八门很难统一。但它们大多都有着祛湿、利水、消暑、健脾的作用。
红豆薏米豆浆减肥
红豆薏米豆浆减肥可采取红豆、薏米、荷叶、冬瓜皮、泽泻等食材进行调理。1.红豆红豆中含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,从而达到润肠通便的效果。肥胖人群可适当食用红豆制作的食物,但不宜过量摄入,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。2.薏米薏米有利水消肿的功效,有助于改善因体内水分潴留引起的水肿型肥胖。对于存在湿气...