这张表太有用了,看到的都存下!|香蕉|花生|南瓜|芹菜|黄豆|萝卜...
能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化。芹菜汁可降压降脂。第二张表养胃时刻表时间养胃要点7:00喝杯温开水早起喝一杯温开水,能清洁消化道、补充夜里身体流失的水分,稀释渐趋浓稠的血液,还有益于早餐的消化吸收,促进排便。不宜喝凉开水,因为早晨是人体阳气生发之时,喝凉...
菜板发霉了?开水烫还是太阳晒?清洁不彻底可能出大事→
其实这样用处不大,毕竟菜板的厚度在那里。经过太阳的暴晒、开水的浸烫,最多只能消灭菜板表面的霉菌。而那些在菜板较深处的幸存霉菌,还有东山再起的可能性。反正菜板也不贵,看不顺眼就扔了吧!发霉的筷子同理。怎么防止菜板发霉高温杀菌:把菜板放入沸水中浸泡约20分钟左右,浸泡过后用干布擦干即可。建议每周进行...
【粤养生】秋日最适合喝的汤!温中健脾又养肝
功效:长期服用可以起到增强体质,化痰理气、暖胃的作用。对早期脂肪肝人群,特别是痰湿体质有很好的的调理作用。注意:本方适合脾胃虚寒的人群,上火有热人群不建议用。02桑白皮赤小豆鲫鱼汤——益肾脏材料:桑白皮10克,赤小豆20克,鲫鱼1条(约250克),油、盐、姜等调料适量。做法:1.鲫鱼去鳞,剖腹去内脏,...
它能“去寒湿,辟邪恶”,适合流感高发季食用
能降低血脂,降低血液的黏稠度,有明显的抗血小板聚集作用,因而可改善心脑血管动脉硬化,减少血栓形成的危险,使心脏病和脑中风(脑血栓和脑出血)的发作危险大为减少。还有增强免疫功能、促进食欲、减轻射线危害、降低血压的作用,能有效地防治冠心病、高血压、动脉硬化及糖尿病。另外,大蒜可有效抑制或杀灭引起肠胃疾病的...
早起喝什么水可以清肠减肥
核心提示:早起可以喝温开水、柠檬水、绿茶、荷叶水或淡盐水以清肠减肥。需要提醒的是,虽然这些饮品可能有助于促进消化,但并不具有直接的治疗作用。早起可以喝温开水、柠檬水、绿茶、荷叶水或淡盐水以清肠减肥。需要提醒的是,虽然这些饮品可能有助于促进消化,但并不具有直接的治疗作用。
终于被挤出前10了!上海明天还是39℃,下周降温;这种病又上热搜→
预防中暑小贴士1、高温环境下工作时要定时饮水,不要等口渴时再喝;喝新鲜的温开水,不要喝冰水或“陈水”;可以多喝加淡盐的温开水;也可喝稀释的电解质饮料(www.e993.com)2024年7月10日。2、户外活动时放慢速度,量力而行,慢慢适应气温变化。3、及时散热:过于炎热时可进行物理降温,用凉水喷洒毛巾,拧干后擦拭头部及颈部,让水分蒸发...
夏日喝水篇:“网红茶饮”究竟能不能喝?
1.含盐的温开水补水更快对于体力劳动者和户外工作者来说,夏天出汗过多会流失大量盐分,淡盐水可以被更好地吸收,为身体补充矿物质,缓解中暑症状。2.不可猛喝冰水喝冰水、吃冷饮会使体温迅速降低,让大脑误以为人体内部已散热完成,从而停止散热工作,导致多余的热量蓄积在体内,人在这种情况下更容易中暑。冰水、冷饮...
【探索】“开水泡饭”好米道!这些“切泡饭”的讲究你知道吗?
因此,有高血压、心衰和肾功能不全的患者需要减少这些小菜摄入,或者选用低盐酱菜、淡口腐乳,黄泥螺不要吃汁。小贴士:腐乳是发酵类的豆制品,营养价值比不发酵的豆制品还要高一些,其中特别含有维生素K2。现有研究表明,维生素K2具有促进骨骼健康的作用。搭配泡饭的传统小菜中缺少蛋白质,是导致泡饭能量密度低的原因。推...
两个补肾菜,天天端上桌
接下来起锅,把锅中的水烧开,加入一勺食用盐,入个底味,把秋葵焯水两分钟左右,一定要把秋葵用开水煮一下,控水捞出来,放凉后,把秋葵的根蒂切掉,然后对半切开,摆到碟子里面。起锅,加入少量的食用油,油热之后把姜蒜末放入锅中,开大火快速的翻炒,炒出蒜香味,一定要把蒜末姜末炒香炒熟,蒜末炒熟之后,把调好...
科学合理用药,这份提示请查收
口服补液盐:腹泻严重者,往往会导致水分和电解质的大量丢失,引起脱水。腹泻治疗的首要原则是预防和治疗脱水,口服补液盐是经济、简便、有效的治疗方式。儿童腹泻可选择口服补液盐Ⅲ。使用补液盐Ⅲ时,应将一袋完整的补液盐用250毫升温开水溶解。水量要准确,否则会导致溶液太稀或太浓,影响渗透压,从而影响药品功效。...