一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么
功效:祛湿,清热,解毒。05皮肤晦暗的血瘀质这类人皮肤晦暗,唇色偏暗,牙龈易出血,易烦躁、健忘。宜多吃有调畅气血作用的食物,如山楂、桃仁、玫瑰花等。忌高盐、高脂等会加重血液黏稠度的食物,忌红薯、栗子等容易胀气的食物。养生药膳推荐:山楂红糖水材料:山楂10克,红糖20克,益母草10克。做法:将山楂...
阳虚低血压食补吃什么
莲子具有滋阴补肾的作用,对于改善阳虚低血压有一定的效果。适当进食莲子可以起到固精止带、补脾止泻的功效,从而辅助缓解阳虚低血压引起的症状。2.桂圆桂圆味甘性温,归心经、脾经,能够补益心脾、养血安神,对于治疗气血不足、失眠等症状有良好的作用。适量食用桂圆可增强体质,提高机体免疫力,对阳虚低血压患者有益。但...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
夏季人们往往食欲不振,加之处暑时节天气多变,易影响脾胃功能。因此,处暑养生还需注重健脾和胃。可选择一些具有健脾益气、和胃消食作用的食物,如山药、小米、南瓜等。山药性平味甘,能补脾养胃、生津益肺;小米则能健脾和胃、安神助眠;南瓜则含有丰富的膳食纤维和果胶,有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能。3.润肺养肺,...
羊肉煲汤放什么材料?羊肉汤的家常做法,汤白似奶无膻味,喜欢羊肉的...
功效清炖羊汤味道鲜美,汤汁醇厚,肉质鲜嫩,而且具有丰富的营养价值。清汤羊具有温中补血,养阴润燥,健脾益肾,驱寒暖身,提高免疫力等功效,对于身体虚弱、气血不足、肾阳不足等人群有很好的补益作用。@适宜人群:一般人均可食用-广东煲汤推荐-(点击对应图片进入)一年四季汤谱都有,公众号后台回复“目录”,可...
“清热解毒”的宝藏食材,你掌握真正的吃法了吗?
加莲子莲子具有补脾止泻、止带,益肾涩精,养心安神的功效,莲子和绿豆一起搭配,可以发挥更佳的清火解毒效果。此外,它们的热量都是很低的,并且含有大量的维生素以及膳食纤维素、水分等,适量吃可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,具有一定减肥瘦身的作用。
患病时吃点什么好?中医有好建议
白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效(www.e993.com)2024年9月2日。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用,可以缓解咽痛、咽干、咳嗽这些症状,对于小孩也管用。熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。
妇女肾虚耳鸣煲什么汤好
妇女肾虚耳鸣可以尝试当归羊肉汤、枸杞红枣乌鸡汤、山药莲子排骨汤、黑豆炖猪蹄、芝麻核桃仁粥等食物来调理。但需注意,这些食物并不能替代医学治疗,若症状持续或加重,应及时就医。1.当归羊肉汤当归羊肉汤中当归具有补血活血、调经止痛的功效,羊肉性温味甘,可补气益血。两者合用可以滋阴养血、补肾益精,缓解因肾虚引...
红茶配什么喝可以壮阳,红茶搭配饮品,助你一臂之力提升阳气!
1.搭配柠檬:柠檬含有丰富的维生素C和果酸,具有促进新陈代谢、抑制脂肪合成的作用。将红茶和柠檬一起冲泡,不仅可以增加口感,还可以提高红茶的减肥效果。2.搭配薄荷叶:薄荷叶具有清热解、消食化湿的功效,可以帮助调理胃肠功能,缓解胃部不适。在红茶中加入薄荷叶,不仅可以增加清新的香气,还可以减轻胃部负担,达到养胃...
补肾喝什么汤好补肾的7款汤
补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆红枣乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤水。需要提醒的是,食物补肾效果有限,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生。1.枸杞鸽子汤枸杞鸽子汤中,鸽肉味咸、性平,具有滋阴壮阳的功效。枸杞则可养肝明目、生津止渴。适量饮用枸杞鸽子汤可以起到一定的补肾作用,但不宜过量食用...
女人脾肾阳虚吃什么补比较快
女人脾肾阳虚可以食用黑豆、芡实、山药、莲子、羊肉等食物来调理,但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重,建议寻求专业医生的帮助。1.黑豆黑豆味甘性平,归肝、肾经,具有滋阴润燥的功效,对于脾肾阳虚引起的症状有一定的缓解作用。适量食用可以补充机体所需的营养物质,还能起到一定的补益效果。但不宜过量食用,以...