哪些水果有降血压的功效
上述水果中,苹果、香蕉、葡萄柚、西瓜以及蓝莓具有一定的辅助降血压作用。需要强调的是,虽然这些食物对血压有益,但并不能替代医生的治疗建议。1.苹果苹果富含钾元素,有助于平衡体内钠水平,从而起到辅助降低血压的作用。适当摄入苹果可促进尿液排出,减少体内的水分潴留,有利于维持正常的血压值。2.香蕉香蕉中也含...
免疫力下降竟是缺营养!这10种食物赶紧补,别让癌细胞死灰复燃!
它含有大量的黄酮类化合物,具有强大的抗菌、抗病毒作用。在古埃及,法老的木乃伊就是用蜂胶处理的,以防腐败。现代研究发现,蜂胶可以显著增强人体的免疫功能,特别是对上呼吸道感染的预防效果显著。9.南瓜:秋天的营养宝库南瓜富含β-胡萝卜素和维生素C,这些营养物质可以增强人体的免疫功能。在古代美洲,南瓜不仅是...
什么水果对降血压有好处
由于西瓜糖分较高,所以肥胖、糖尿病等人群应减少食用。另外,脾胃虚寒、肾功能不全者也不宜多食。5.蓝莓蓝莓中含有花青素,具有抗氧化的功效,能预防动脉粥样硬化,从而达到辅助降血压的目的。蓝莓是一种低热量、高纤维的食品,适合大部分人群食用。但由于其属于凉性水果,因此体质偏寒的人群不宜多吃。上述提及的所...
肾炎高血糖吃什么水果有好处
草莓属于低糖低脂的水果,且富含维生素C和多酚类物质,这些成分有利于降低血压和改善血液循环。适量摄入草莓可补充人体所需的营养素,并提供一定的抗氧化保护作用。4.蓝莓蓝莓中含有花青素等抗氧化物质,可以帮助减少氧化应激对肾脏的损伤。同时,蓝莓中的膳食纤维有助于维持正常的血糖水平,预防糖尿病相关并发症的发生。
从吃它能减肥,到减肥能吃它,液体沙拉爆火背后的“减肥常态化”时代
在张光明看来:“液体沙拉的产品本身就是各种不同的果蔬汁和益生元等的组合,但个别品牌在宣传的时候有可能会过于强调它的功能性,以及利用这类产品热量较低的特征来强化减肥的功效,或者强化它‘促排’的作用,这就会让部分用户产生超出产品本身的期望值。这些负面反馈,往往来自于个别品牌方的夸大宣传。”...
调查:中药饮品火速出圈,是真养生还是提价噱头?
对于中药餐饮是否真的有养生功效,又是否物有所值,不同消费者也有不同的体会(www.e993.com)2024年10月20日。天津市的佳乐(化名)对中药食品的功效期待值较高,她专门买过几次中药面包。“吃过后感觉没啥效果,几十元的价格并不便宜,以后再也不会买了。只有养成良好的作息习惯,身体状态才能得到改善,吃中药面包就能养生,好像不现实。”“...
增强精力吃什么?中医师:不妨试试山药
功效滋补肝肾,适合脾胃虚弱的中老年人及用脑过度、肝肾亏虚者食用。4滋补果色山药材料山药500克,蜂蜜、蓝莓果酱适量。做法山药削皮、洗净、切段,上锅蒸熟后碾成泥;加入适量蜂蜜拌匀;用裱花袋挤出造型,最后点缀适量蓝莓果酱即可。功效补肺生津、补益脾气。
年轻人“新式养生”花样多
当下,各式各样功效茶饮、饮料让人眼花缭乱,多家知名奶茶店更是相继推出了养生奶茶,吸引着年轻人的消费。桂圆水、红枣枸杞水、红豆薏米水、叶黄素酯蓝莓果饮……10月14日,新快报记者走访多家商超发现,在饮料货架上都能找到瓶身包装上标有常见食药同源药材的饮料,这类打着养生旗号的功能饮料,售价从5元到30元不...
牛肚菌的功效与作用是什么
核心提示:牛肚菌具有增强机体免疫功能、延缓衰老、降低血糖和血脂、抗病毒、促进消化等功效与作用。但是,由于牛肚菌是一种食用菌,对于某些人群可能存在过敏反应,因此建议在食用前咨询医生或专业人士。牛肚菌具有增强机体免疫功能、延缓衰老、降低血糖和血脂、抗病毒、促进消化等功效与作用。但是,由于牛肚菌是一种食用菌,...
蓝莓有什么功效和作用
核心提示:蓝莓具有增强免疫力、改善消化功能、抗氧化、抗衰老、保护视力等功效与作用。如果考虑将蓝莓作为膳食补充或治疗用途,建议咨询医生或营养师。蓝莓具有增强免疫力、改善消化功能、抗氧化、抗衰老、保护视力等功效与作用。如果考虑将蓝莓作为膳食补充或治疗用途,建议咨询医生或营养师。