...自然”就能降血压?这些天然食物和营养素让你摆脱降压药的副作用
欧米伽-3脂肪酸有助于减少炎症、降低血脂,能够显著改善血压。特别是深海鱼类中的EPA和DHA,对心血管健康有益。富含欧米伽-3的食物:三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼、亚麻籽、奇亚籽、核桃。优选补充剂及剂量:鱼油或欧米伽-3胶囊,2-3克/天。6.镁镁有助于放松血管、提高一氧化氮的生成,从而降低血压。研究显示,镁对...
发挥标准引领作用,赋能新质生产力培育
发挥标准引领作用,赋能新质生产力培育????原标题:发挥标准引领作用,赋能新质生产力培育????常州标准有“三力”????一头连着高水平创新,一头连着高质量发展,标准化已成为催生新质生产力的重要引擎。????加快战略性新兴产业培育,提升技术创新能力与话语权是关键。近年来,常州市大力开展标准引领创新行...
看完C罗的饮食,我才知道为什么“鱼油”很重要!
在高强度运动后补充鱼油,对缓解运动后的肌肉疲劳和酸痛很有用,鱼油本身就是很强大的炎症抑制剂,对关节和骨骼也有益处,许多小伙伴练完关节疼也是因为营养摄入有问题。1.增肌2.提高肌肉耐力3.缓解肌肉疼痛4.促身体燃脂5.增加睪酮独特的促睾效果对于男性来说,鱼油还有一个特别的作用:提升睾酮水平。科学研...
想要改善三高指标,只吃鱼油有用吗?
买错了:经常有人混淆鱼油和鱼肝油,鱼肝油的主要成为为维生素A和维生素D,用来预防、治疗夜盲症和佝偻病,鱼油才是用来降三高的。浓度不够:鱼油中能起到降三高的主要成为Omega-3,不少商家钻了空子,只标注了鱼油总量,看着含量虽高,但是没有经过浓缩提纯的鱼油,含了不少没用甚至有害的废油。购买时需要仔细查看Omega-...
GNC皇冠97鱼油,守护心脑眼健康的高品质选择
此时,呵护心脑眼、养护血管健康很重要,深海鱼油可以安排上。Omega-3和不饱和脂肪酸(EPA和DHA)对维持人体健康有着重要的作用,人体无法合成,需要补充鱼油。鱼油是很好的Omega-3来源,EPA和DHA是鱼油的营养精华所在,其中EPA被称为“血管清道夫”,有助于血液循环。DHA被誉为“脑黄金”,是大脑细胞形成、生长及运动不可...
鱼油好处多但别乱吃!3大注意事项要记牢
鱼油能够降低心血管疾病的风险,主要是因为EPA和DHA对甘油三酯的作用,鱼油中EPA和DHA的含量越高,降脂作用越明显(www.e993.com)2024年10月18日。美国FDA批准的Omega-3多不饱和脂肪酸(PUFA)处方药,纯度高达88%,也就是说,每1g鱼油胶囊中,EPA的含量为880mg。购买鱼油制剂,建议通过营养成分表计算浓度。如:某产品的营养标签上写着“每粒含有脂...
“防猝死套餐”有用吗?
“防猝死套餐”的产品都有什么作用?辅酶Q10能起到保护血管、减轻缺血对心肌的损伤等作用。人体内的辅酶Q10大约3/4是靠自身合成的,仅仅约1/4来源于食物补充,因而对于健康人群来说并不需要额外服用补充剂,合理膳食即可。鱼油的主要成分是人体必需的Omega-3脂肪酸,包括α-亚麻酸、EPA和DHA。鱼油依据成分、纯度与剂...
想要科学饮食保健,到底应该怎么做?
鱼油是从鱼类身上提取的油脂,富含OMEGA-3不饱和脂肪酸,包括EPA和DHA。EPA具有调节血脂的功能,DHA则对神经元具有强化作用,这两种脂肪酸都是人体所必需的。有研究发现,补充鱼油能降低心血管疾病死亡率。但这些临床研究未能得出“鱼油有疾病预防作用”的结论,所以不能把鱼油当成治疗作用的药品。
尚赫鱼油的功效与作用是什么
核心提示:尚赫鱼油具有辅助降低血脂、调节血压、改善血液循环、抗炎、保护心血管健康等功效与作用。但是,由于鱼油具有一定的保健作用,如需要使用,建议咨询医生或药师。尚赫鱼油具有辅助降低血脂、调节血压、改善血液循环、抗炎、保护心血管健康等功效与作用。但是,由于鱼油具有一定的保健作用,如需要使用,建议咨询医生或药师...
吃深海鱼油有什么作用
核心提示:吃深海鱼油可以起到降血脂、抗炎作用、缓解关节炎症状、改善视力、辅助治疗心血管疾病等功效作用。如果需要长期食用深海鱼油,建议咨询医生以确保安全和有效。吃深海鱼油可以起到降血脂、抗炎作用、缓解关节炎症状、改善视力、辅助治疗心血管疾病等功效作用。如果需要长期食用深海鱼油,建议咨询医生以确保安全和有效...