鱼油 辅酶Q10 维生素K…… 这些保健品都是“护心神药”?别乱买!
作用维生素K可以促进血液凝固,预防骨质疏松,还能预防动脉粥样硬化性心血管疾病。近日,美国心脏协会杂志(JAHA)发表的一项纳入5万人的研究表明,每天摄入100μg维生素K1或77μg维生素K2,降低因动脉粥样硬化性心血管疾病的住院风险的效果最明显。如何补充绿色蔬菜和肉类等富含维生素K,每日食用500g深色蔬菜即可满足维生素K的...
维生素种类太多,怎么补才对?一文理清!
主要用于各种维生素K缺乏引起的出血性疾病的治疗[1,5]。维生素C维生素C在机体内发挥非常重要的作用,参与机体许多很重要的生物合成过程,参与人体氧化还原反应的完成;增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力,改善胆固醇的代谢,促进胶原蛋白的形成。常用于防治坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗[1]...
提醒:长期服药,一定别忘了这三大维生素的补充
2.长期吃抗生素记得补充维生素K:维护凝血功能抗生素是治疗细菌感染的重要武器,但它们也可能对肠道菌群产生干扰,破坏肠道微生态平衡。肠道内的某些细菌对维生素K的合成至关重要,维生素K是维持正常凝血功能不可或缺的营养素,参与血液凝固过程中多个关键步骤。因此,长期或不当使用抗生素可能导致维生素K缺乏,进而影响凝血...
【早读】网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险...
我们要理性看待维生素补剂的作用——目前,几乎没有证据表明补充维生素或矿物质可以降低死亡风险、延长寿命,但可以在医生的专业指导下使用,帮助我们提升生活质量,活得更健康。尤其是对于明确了缺乏某些维生素的人群,该补充的还是得补,毕竟缺乏维生素带来的健康风险是已知的。哪些人需要额外补充维生素?对于健康人群来...
血管脆弱补充什么维生素
维生素K是凝血因子合成所必需的辅酶,在促进血液凝固方面发挥重要作用。缺乏该物质可能导致皮下出血,通过口服维生素K制剂可纠正凝血障碍。使用时需注意观察是否有过敏反应发生,一旦发现立即停用并就医处理。4.叶酸叶酸参与红细胞的生成以及DNA复制过程,对维持心血管健康至关重要。补充叶酸可降低同型半胱氨酸水平,进而减少...
维生素K对骨质疏松都有哪些帮助呢?听完瞬间让你长见识
哪些食物与结石有关?菠菜豆腐单独吃容易长结石,一定要牢记在心2024-09-025203|03:24秋分过后气温下降,饮食和健康防护如何调整,收好这份健康指南2024-09-24541|00:42漱口水只能起到口气清新的作用,对于牙菌斑的清除是没有效果的2024-10-177266|01:34降压药这么吃很危险!_高光片段2024-09-1000...
了解维生素K,更要重视均衡饮食
心脏。维生素K2的一个重要作用是抑制血管钙化和维持心脏健康。维生素K2可激活基质GLA蛋白(MGP),抑制血管钙化,防止血管损伤。2020年对膳食维生素K与成人冠心病风险之间关系的回顾发现,补充维生素K可以降低患冠心病的风险。骨骼。骨组织中发现了3种类型的细胞:成骨细胞、破骨细胞和骨细胞。人体骨骼由一层薄而坚硬的外...
茶叶中维生素的作用:揭示其功效与重要性
维生素C是茶叶的及其重要成分之一,它可以帮助身体抵抗自由基,防止DNA受损和降低患疾病的物中风险。此外,维生素C还可以***胶原蛋白的维护生成,提升皮肤弹性,减少皱纹和细纹的血压出现。为了充分利用茶叶中维生素C的茶水作用,我们可以往茶叶中添加一些含有维生素C丰富的有一定水果,如柠檬或橙子片,这样不仅可以提升茶叶的...
引钙入骨的最佳选择是维生素K2?现实是这样的
图:维生素K1与维生素K2维生素K这个词是由德文“凝结”一词“Koagulation”的首字母来命名的,可见维生素K的主要作用是与血液凝固有关,在维生素K被发现后的几十年里,它确实一直被用于抗出血治疗。比如为了预防新生儿/婴儿出血症,目前国际上统一让所有新生儿从一出生便肌注维生素K进行预防治疗。也有一些国家提到口服...
孩子流鼻血是缺什么维生素
1.维生素K维生素K对于凝血功能的正常运行至关重要。当儿童出现流鼻血的症状时,可以适当补充维生素K来促进血液凝固。维生素K主要存在于绿叶蔬菜中,建议增加此类食物的摄入量以满足日常需要。2.维生素C维生素C能够增强毛细血管的弹性和张力,有助于预防和减轻流鼻血的发生。维生素C广泛存在于新鲜水果和蔬菜中,每日可通...