警惕生活中的“隐形”盐糖油
高盐、高糖和高油的使用习惯,占据了我国居民不健康膳食的最重要位置。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军介绍,长期高盐、高糖、高油饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题,增加患心脑血管疾病、糖尿病风险,如果长期血脂异常还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、高血压、胰腺炎、胆囊炎等多...
淡盐茶:功效、作用与副作用全解析
(2)具有滋润作用:因为盐茶具有滋润作用,所以有湿热体质的人不宜多饮。(3)肝炎患者不宜饮用:盐茶中含有糖分和较高浓度的氯化物和钠,这些成分如果摄入过量就会加重肝负担,肝炎患者应当避免饮用。3.盐茶的作用(1)肥胖减肥:盐茶还可以通过促进新陈代谢、分解脂肪的作用帮助人们减肥。(2)辅助治疗高原反应:高原...
换种盐,每年或减少45万人死亡!医生:揭开“害人盐”的真实危害
当人体摄入过量的盐体内细胞外液的渗透压增加,我们的下丘脑就会感受到这种渗透压的变化,从而大脑提醒我们及时补充水分来维持水盐平衡,还会分泌抗利尿激素作用于肾小管集合管来促进对水的重吸收作用,使排尿量减少。而血管里的水分增加了之后,小动脉壁平滑肌细胞肿胀,管腔狭窄,血管壁的压力升高,最后引起高血压。另外...
每天摄入食盐别超这个量!这4种高盐食品,劝你少吃
一、用其他调味品来代替盐在日常烹饪中,可以适当地选用柠檬汁、食醋等调味汁来代替食盐或酱油。这既能改善食物的口感,保持美味,还能减少食盐的摄入量。打开网易新闻查看精彩图片二、多选用有天然味道的食材有些食材的味道本身就很淡,如果为了减少食盐摄入量而被迫少放盐,那就显得有点“得不偿失”了。有一...
糖尿病饮食管理15个要点(四)——戒糖,少盐,少吃“坏油”
强烈推荐糖尿病患者选用低钠盐。低钠盐又叫“低钠高钾盐”,在生产时用一部分(大约30%)氯化钾代替氯化钠,其咸度和普通盐差不多,所以烹饪时添加盐量不变,却可以减少钠的摄入量。高钾对血压和心血管健康十分有益,但肾功能不全、高血钾的患者不宜摄入低钠高钾盐。
盐吃多了也过敏
盐的主要化学成分是氯化钠(www.e993.com)2024年7月25日。最近,美国《科学·转化医学》杂志上报告说:人体的T细胞在氯化钠的作用下,会转化成辅助性T细胞中的Th2细胞,这个细胞一旦出现,过敏就要加重了。值得庆幸的是,这个研究还发现,这一过程是可逆的。这就意味着,当食物变淡,盐度降低时,过敏症状就会随之减轻。
你家的盐买对了吗?购买前先了解这些→
湖盐是一种采自咸水湖的盐,基本上日晒就能制成。湖盐的矿物质含量相对较低,适合用于轻口味的食物,如蔬菜、水果等。此外,它还有除菌、防腐蚀的功效。4岩盐岩盐是从地下岩石中提取的盐,经过粉碎、筛选、洗涤等工艺处理后制成。岩盐的纯度较高,不含杂质,适合用于烹饪高汤、制作精细点心等。同时,它也是重要的化...
全民健康生活方式日:警惕生活中这些“隐形”盐糖油
天津市第一中心医院营养科主任谭桂军在接受人民网记者采访时介绍,长期高盐、高糖、高油饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题,增加患心脑血管疾病、糖尿病风险,如果长期血脂异常还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、高血压、胰腺炎、胆囊炎等多种疾病。《中国居民膳食指南(2022)》建议,...
警惕生活中这些“隐形”盐糖油
合理膳食是健康生活方式的关键性因素。高盐、高糖和高油的使用习惯,占据了我国居民不健康膳食的最重要位置。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军在接受人民网记者采访时介绍,长期高盐、高糖、高油饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题,增加患心脑血管疾病、糖尿病风险,如果长期血脂异常还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化...
中国科大曾杰教授/耿志刚教授团队Nat. Commun.:串联催化剂用于...
将废水中的硝酸盐(NO3-)通过电催化还原到氨(NH3)不仅是一种废水处理的有效方式,同时也是一种可持续合成氨极具前景的方法。然而,NO3-电还原过程中涉及多种含氮中间体的吸附和转化,吸附构型的多样性使得单一催化剂难以同时满足对于中间体的优化吸附。在本工作中,研究人员将Co3O4纳米片均匀负载于Cu单原子催化剂表面...