【漫话健康】“隐形盐”大盘点
1.调味品:如酱油、鸡精、味精等这些调味品在增加食物风味的同时,也大大增加了钠的摄入量。2.加工食品:如方便面、罐头食品、快餐等这些食品在制作过程中为了防腐和调味,往往会加入大量的盐分。3.甜品和饮料:如奶酪、糕点、奶茶等为了提升口感和保存,这些食品在制作过程中也会添加盐分。///“隐形盐”...
高血压患者天天吃这5种食物,等于“偷偷”吃盐,现在知道还不晚
而且一些甜点中还添加了少量的盐来增强其味道和稳定性。虽然这些食物中的盐含量相对较低,但长期过量摄入仍会对我们的身体健康产生不利影响。因此,高血压患者在选择零食和甜点时,也应尽量选择低盐或无盐产品,并控制摄入量。4、外卖快餐和外卖因其便利性和多样性而受到许多人的青睐。然而,这些食物经常使用高盐...
食用盐有哪些生活中的妙用?
一、清洁和杀菌清洁口腔:盐水具有杀菌作用,用淡盐水漱口可以有效清洁口腔,预防口腔疾病。清洁蔬果:在清洗水果和蔬菜时,加入适量盐搓洗,可以去除残留农药和污垢,让蔬果更加干净卫生。二、增强口感增加甜味:在甜品或饮料中加入少量盐,可以增强甜味,让口感更加丰富。提升香味:在烹饪过程中,加入适量盐可以提升食材的...
【滋味】这些清凉又美味的甜品,你会做吗?
温水150克,可食用桂花、蜂蜜20克,西米150克,盐适量。????制作步骤:1.新鲜桂花放入盆中,加入适量清水备用;2.加入适量食盐,来回搅拌洗净;3.洗净的桂花沥水,放在厨房纸上吸干水分;4.吸干水分的桂花精选出来(去除花杆和变黑的花瓣)放在烤盘里;5.烤盘放入烤箱,小火烤3—5分钟,中途注意观察并翻动;...
盐吃太多伤全身,记住5个实用的减盐方法!
喜食高盐、烧烤、腌制食品等都属于胃癌高危因素,食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜。⑥5.伤大脑《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》指出,高盐(高钠)的摄入可增加脑卒中的发病风险⑦;此外,2018年,《自然神经科学》杂志上一篇研究认为,盐摄入过多可明显影响记忆及认知功能,而且此作用与血压高低无关。⑧...
高盐有害健康,当心生活中的“隐形盐”
五味咸为首,百味盐为先(www.e993.com)2024年10月17日。盐作为日常生活中最常用的调味品,不仅能使食物风味更佳,更是人体钠离子的主要来源,对维持生命活动有着重要作用。但“不吃盐没力气”的时代早已一去不复返,对于儿童和成人来说,高“盐”值的食物都有一定危害。若儿童钠摄入量过多,会影响智力发育、身高、肾功能,加重心血管系统负担,...
盐吃太多伤全身
喜食高盐、烧烤、腌制食品等都属于胃癌高危因素,食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜。5.伤大脑《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》指出,高盐(高钠)的摄入可增加脑卒中的发病风险。2018年,《自然神经科学》杂志上一篇研究认为,盐摄入过多可明显影响记忆及认知功能,而且此作用与血压高低无关。
盐吃太多伤全身,记住5个实用的减盐方法!_澎湃号·媒体_澎湃新闻...
喜食高盐、烧烤、腌制食品等都属于胃癌高危因素,食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜。⑥5.伤大脑《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》指出,高盐(高钠)的摄入可增加脑卒中的发病风险⑦;此外,2018年,《自然神经科学》杂志上一篇研究认为,盐摄入过多可明显影响记忆及认知功能,而且此作用与血压高低无关。⑧...
深汕向你发起美食共享!盐甜兼备击中味蕾 | 广东年货大摸底深汕篇
冬天,在气温的影响下,鸭脚木蜜会凝结成为乳白色的结晶。用勺子舀一勺放在温水中,松软绵密的蜂蜜便会随着搅拌的纹路慢慢化开,鸭脚木花的香气也随之漫溢,沁人心脾。鸭脚木蜜富含营养物质,具有清热补中、解毒润燥的功效与作用。鸭脚木蜜在带来“甜蜜”的同时,还有着“治愈”的功效。
用盐的讲究
盐只要使用适度便可以抑制苦涩臭等味道又能神奇提升菜肴口感比如很多甜品软饮都会放盐就是这个原因喝过一种土耳其酸奶制成smoothie把黄瓜薄荷叶酸奶用料理机打成沫加冰块最后放一点盐前所未有的清爽感迷之好喝,但如果使用过度便会有苦咸感觉。所以用盐调味原则应以提升美味为目的,这才是烹饪美味秘诀所在。