肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等...
这些养生汤要常喝:女士睡眠安稳,气色好!
燕窝具有滋阴润燥、养血安神的功效,红枣和枸杞有助于调节内分泌、促进血液循环,这些食材共同作用有助于缓解失眠。除此之外,这道汤还具有很好的补气血功效,经常饮用更可以帮助女士美容养颜。炖煮这道汤尽量使用玻璃或陶瓷制品,避免使用铁器,以保持口感和功效。银耳雪梨汤此汤是以银耳、雪梨,百合、枸杞等食材制成的...
燕窝加什么炖最好补充营养
燕窝加冰糖、红枣、莲子、枸杞炖煮,口感清甜,营养互补,是常见的滋补选择。需要强调的是,虽然这些食材有滋补作用,但并不能替代医疗治疗。1.燕窝燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物及多种微量元素,具有滋阴润燥的功效。适量食用可以起到滋养身体的作用。但需注意的是,对蛋白质过敏的人群不宜食用,以免引起皮肤...
外行吃燕窝,内行吃这个!
如果是全家喝的话,建议直接用养生壶煮出一大份,比起锅烧水更方便。还可以往里边加自己喜欢吃的东西,比如:红枣、枸杞、红糖等。还有雪梨、百合,根据个人喜好添加,营养翻倍,喜欢的朋友一定要试试~如果您平时有吃银耳习惯的,建议趁这个优惠价格,多囤一些;平时嫌麻烦没怎么吃过的朋友,也可以尝试下这款能直接焖...
失眠者的福音,6种助眠食物及做法分享。
5、炖得差不多了,就打开锅盖,加点盐调味。不用加太多,一点点就够了,因为这个汤本身就很清甜。调好味后,就可以关火出锅啦!六、燕窝推荐食谱:枸杞红枣牛奶燕窝枸杞红枣牛奶燕窝不仅是一款美味的养生甜品,更是四季皆宜的滋补佳品!顺应四时养生,春养肝明目、夏清热解暑、秋滋阴润燥、冬温补祛寒。
“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方
功效:益气养阴(www.e993.com)2024年10月19日。尤其适合气阴两虚体质。常见咽干咽痛,容易疲倦,大便黏腻,舌体胖大,苔薄,中有裂纹。3.银耳百合南杏仁红枣羹材料:鲜银耳半朵,鲜百合100克,南杏仁5克,红枣(去核)5个,冰糖适量。做法:鲜银耳剪开洗净,鲜百合、红枣洗净。向锅内加入适量清水煮沸,加入银耳、百合、南杏仁及红枣,用小火炖50分钟...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
银耳:被誉为“平民燕窝”,富含胶质、多种氨基酸和微量元素,具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜的功效。莲子:性味甘平,具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的作用。处暑时节食用有助于缓解烦躁情绪、改善睡眠质量。百合:性微寒,味甘微苦,具有润肺止咳、清心安神的功效。与银耳、莲子搭配使用,可增强滋阴润燥的效果。
全方位保护吸系统:喝对茶水、食物和饮料养肺护肺全攻略
1.银耳莲子银耳莲子具有润肺、养颜、安神的作用。银耳含有丰富的胶原蛋白,能够滋润肺部莲子具有安神养心的作用。将银耳和莲子一起煮,能够改善吸道炎症,增强吸系统的免疫力。2.红枣枸杞红枣枸杞具有补气、养血、润肺的作用。红枣含有丰富的营养成分,可滋润肺部,枸杞具有滋补肝肾、明目的作用。将红枣和枸杞一起煮...
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
1、山药莲子苡仁粥:材料:山药15克,薏苡仁30克,莲子30g,粳米100克,白糖适量。做法:先将山药、薏苡仁以及粳米清洗干净后放于砂锅中,之后加入1000ml的水后点火烧开,再用小火慢熬煎成粥,再加入适量的白糖即可食用。功效:健脾和胃,补气养血。2、当归黄芪枸杞炖猪蹄:...
小暑不喝汤,一夏不安康,小暑前后,记得喝“6汤”,补水消暑
银耳是熬煮羹汤时极佳的滋补食材,素有“外行吃燕窝,内行吃银耳”的称赞,价格没有燕窝昂贵,但营养价值丰富,丝毫不输燕窝。夏季用银耳熬汤,滋阴消燥,加上红枣、醪糟一起炖煮,香甜味美,润嗓润身。推荐菜品:醪糟银耳红枣汤食材:银耳、醪糟、红枣、枸杞