蜂王浆的作用和功效全方位解读
亚油酸有助于降低血液中的胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的风险。亚麻酸则能调节血脂代谢,改善血管内皮功能。这些不饱和脂肪酸通过多种途径发挥作用。它们可以抑制胆固醇的合成与吸收,促进其排泄。同时,能增强血管的弹性和柔韧性,降低血压。研究表明,适量摄入含有亚油酸和亚麻酸的蜂王浆,对心血管健康具有潜在的积极调节...
哪些营养素有助护血管(1) 血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织...
1、不饱和脂肪酸脂肪酸按其饱和程度可分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸主要存在于植物油和鱼类脂肪中,对辅助降低血胆固醇、甘油三酯有一定作用。多不饱和脂肪酸按照双键位置,又分为欧米伽3(如α亚麻酸、EPA和DHA)和欧米伽6(如亚油酸)两个系列。EPA可以辅助降低血液中甘油三酯的浓度;...
中疾控营养所所长丁钢强:平衡膳食可以有效降低慢病风险
其中,组成蛋白质的20种氨基酸中,有8种是必须从外界摄取的,也就是我们常说的必需氨基酸;组成脂肪的必需脂肪酸包括亚油酸和亚麻酸等;矿物质又分常量元素和微量元素,其中常量元素包括钙、磷、钾、钠、镁、硫、氯等,微量元素有铁、锌、碘、硒、铜、铬、钼、钴等;维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维...
感觉自己有些“油腻”?别担心,科学用油的知识学起来
微生物油是细菌、霉菌等微生物产生的油脂,日常生活中并不常见。除以上三类,还有调和油,它是根据人体所需不同脂肪酸的量,由两种以上油料调制而成的,其脂肪酸配比更科学、更均衡。要吃油脂肪是人体重要的供能物质,有些构成脂肪的脂肪酸,如亚油酸和α-亚麻酸是人体必不可少而自身又不能合成的,必须从植物油中...
隐匿却让你震撼的中国非遗(5)——巴马火麻汤
据日本生物考察团研究结果,火麻仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、油酸、亚麻酸、亚纳酸等,其脂肪酸中含亚油酸和亚麻酸共达76.4%,是目前常见食用植物油中不饱和脂肪含量的最高者之一。在功效上,火麻仁可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外,既能排毒减肥,又可养阴滋补肾肝。长期食用,不仅对慢性神经炎...
窝小芽辅食油如何满足宝宝的α-亚麻酸和亚油酸需求
亚油酸和α-亚麻酸是宝宝在生长发育过程中不可或缺的不饱和脂肪酸(www.e993.com)2024年9月10日。而α-亚麻酸更为重要,因为它能够在宝宝体内转化为助力发育的DHA。这里,我们必须提到“窝小芽辅食油”。其研发初衷是满足宝宝对α-亚麻酸和亚油酸的需求,作为这两种必需脂肪酸的理想来源。更重要的是,窝小芽辅食油的设计以及其包装方式都旨在满足...
中国健康产业“欧米伽3”时代的盛宴
美国FDA确认亚麻酸具有防止心脑血管疾病、糖尿病、癌症、肠胃综合征、提高免疫力等13项功能。中国式膳食模式大量使用食用油,俗话说“油多不坏菜”,而普通食用油亚油酸含量高,几乎不含欧米茄3类亚麻酸,导致人体内“亚油酸与亚麻酸”的比例达到“4:1”,超出“4:1”健康标准的1倍,导致“亚油酸过量综合症”,...
别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了!
虽然目前它对心脏的作用存在争议,但它的关键成分EPA对血脂好,DHA对大脑发育、视觉功能也很重要[3]。研究提出,ω-6(亚油酸、花生四烯酸等)与ω-3脂肪酸是个竞争关系,需要保持平衡。摄入足够的ω-3可能是炎症性疾病、心血管疾病等慢性疾病的保护因素[3]。《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》也提...
茶叶果油的作用与功效,探索茶叶果油的神奇作用和健功效
普洱籽油富含的亚油酸有助于调节胃肠道蠕动,促进食物的消化和吸收。同时,普洱籽油中的维生素E和亚麻酸还具有保护肝脏细胞的普通作用,可以护肝养胃,减轻肝脏的负担。六、增强免疫力、防癌抗癌普洱籽油中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素,可以提高人体免疫力,增强抵抗力,减少感染的油茶风险。此外,普洱籽油中的亚麻酸还...
全面了解全安素营养粉功效和作用,是否有其他产品可以替代?
此外,德瑞怡?还优化了脂肪酸组合,其中多不饱和脂肪酸n-6:n-3的比值约为2.4:1时可以起到保护心血管的作用[6,7]。有研究证明,当多不饱和脂肪酸n-6与n-3<4:1时会降低心血管疾病的死亡率[7]。将全安素和德瑞怡?对比来看,两款产品中都含有多不饱和脂肪酸亚油酸和α亚麻酸。不过,全安素...