浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏病和癌症风险会增加,事实如此吗
通过大量探索试验发现,卵磷脂可以在很大程度上增强大脑神经元之间传递信息的能力,增强大脑活力,提高记忆力。2.衰老的更慢吃鸡蛋能够为人体提供优质蛋白,蛋白质会随着年龄的增长逐渐流失,而鸡蛋里面的蛋白质无疑是给机体提供了持久的蛋白质厚度。且坚持吃鸡蛋,还可以起到抗衰老的功效,因为随着年龄的增长,体各项功能...
花生能养生?花生好处多,但以下6种病患者需勿贪杯,适量为宜!
除此之外,卵磷脂还是神经系统所需的重要组成部分,可以帮助延缓大脑功能衰退,增强记忆力;花生内含有丰富的膳食纤维,还能让人产生饱腹感,延长胃排空的时间,对于便秘、减肥人士也非常友好。很多人在生活中吃花生的时候,会将花生的外皮去除,其实花生的红衣内也有不少的营养成分。三、吃花生,这部分别扔,事半功倍有...
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了癌症找上门,卖鱼的从来不吃!
如此看来,吃鱼还是好处多多的,除了多不饱和脂肪酸,它里面还含有丰富的卵磷脂,有助于增强人体的记忆力,抑制脑细胞退化,对老年人来讲十分有利。所以大家每周都记得要吃点鱼呦~如果吃不够的朋友也可以额外选择补充剂,为人体补充一点卵磷脂。参考文献:[1]LiY,etal.Fishintakeandriskofmelanomain...
化疗肝损伤吃什么好得快
2.鸡蛋鸡蛋含有丰富的卵磷脂,能够修复受损的肝细胞,对化疗引起的肝损伤有辅助治疗的作用。同时还能促进肝细胞再生,增强机体免疫力,有利于病情恢复。3.燕麦燕麦中含有大量的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,加速体内有毒物质排出,减轻肝脏负担。此外还具有降低胆固醇水平的功效,有助于预防心血管疾病的发生。4.西兰花西...
Science子刊:中国药科大学莫然团队开发淋巴结靶向的癌症纳米疫苗
总的来说,研究团队受高密度脂蛋白(HDL)的特性和生物功能的启发,开发了一种HDL模拟纳米疫苗,具有良好的淋巴靶向能力,能够通过脂质纳米颗粒(LNP)与携带一系列肿瘤相关抗原和免疫佐剂的特异性癌细胞膜共同负载,从而有效地诱导抗肿瘤免疫。优化后的纳米疫苗促进了抗原和佐剂的共同递送至淋巴结,并保持树突状细胞的抗原呈递...
对大脑好的8种食物,防痴呆、增记忆,早吃早受益
黄花菜里有很多的卵磷脂,这种东西是大脑细胞的一部分,它对增强和改善大脑功能有很大的作用(www.e993.com)2024年10月23日。还可以清除动脉里的沉积物,对注意力不集中、记忆力下降、脑动脉堵塞等问题有特别的效果,所以人们叫它“健脑菜”。对于预防老年人智力衰退,它也是一种很好的食物。
【健康科普】沙棘被誉为“全世界最完美的药用植物”
沙棘中含有苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其他药物的毒性作用。保护肝脏。沙棘中卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性较高的成分,可促进细胞代谢,改善肝功能,抗脂肪肝,抗肝硬化。另外,沙棘油对心脏、骨髓均有明显保护作用。8、抗炎生肌、促进组织再生的作用...
浙大研究:每天多吃1个蛋,心脏病和癌症死亡风险会升高?可信吗
不仅如此,鸡蛋所含蛋白质更容易被人体吸收,对机体钙质的吸收有很好的增益。鸡蛋内还有人体健康所需的卵磷脂、DHA、叶黄素、磷、铁、镁等元素。在补充能量的同时延缓神经系统退化,能够改善年龄增长带来的记忆力衰退问题。卵磷脂的作用相信有胆固醇问题的人很清楚,能够有效的调节血液中脂蛋白水平。
浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险增加?还能吃吗
在平均16年的随访时间后,研究人员发现,每天吃鸡蛋过多,额外摄入300mg膳食胆固醇,可提升19%过早死亡风险、16%死于心血管疾病的风险以及24%癌症死亡风险。看到这样的研究结论后,相信很多人都会目瞪口呆,这些年鸡蛋是白吃了吗?鸡蛋对身体竟然有害,这是真的假的?
这7种加速大脑老化的食物要少吃
如鱼类(特别是海鱼)、虾、蟹等海产品,以及鸡蛋、瘦肉和鸡鸭肉。这些食物有助于维持大脑的正常功能。2.富含胆碱和卵磷脂的食物胆碱是神经传导的递质,对改善记忆力十分重要。这类食物包括豆制品、蛋类(特别是蛋黄)、花生、核桃、燕麦、小米等。卵磷脂则可以延续脑细胞的生命,增强脑部活力,食物来源包括芝麻以及谷类...