这味超厉害的补药很多人都不知道

身体恢复活力,改善睡眠质量桂圆与桑葚共同助力对于睡眠不好、心脾两虚者桂圆能补益心脾、养血安神桑葚+桂圆肆对肾脏有补益作用二者共同入肾经有助于调节情绪,减缓疲劳枸杞中镁含量丰富桑葚+枸杞注意:桑葚偏寒,尽量少与寒性食物同食,脾虚者也要少吃。(转自:海王星辰)...

大雪节气,收藏养生“三字经”

补元气固肾气对于素体虚寒、阳气不足者可适当进食羊肉、牛肉、乌鸡、桂圆、红枣等有温补作用的食物，以补元气，增强御寒能力。此时也是补肾的最佳季节，黑色入肾，可以多食用黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑枸杞、桑葚等。促生津促循环大雪节气，气候干燥，易伤津液，可多饮水，适当摄入新鲜水果和蔬菜，如...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

3.热性食物:如羊肉、狗肉、牛肉、红枣、桂圆等枸杞本身具有一定的滋补作用,如果与这些同样具有温补作用的食物同食,可能会导致“补过头”,引发身体不适。尤其是对于热性体质的人来说,同食这些食物可能加重体内的火气,导致口干舌燥、咽喉肿痛等情况。我记得有一次冬天,为了驱寒,我特意炖了一锅羊肉汤,并加入了...

晚上失眠睡不好?这些“天然安眠药”赶紧安排起来~

而且莲子中的莲心碱和异莲心碱等生物碱有清热泻火之功能,能够扩张外周血管,降低血压,并有助于睡眠。(网络配图)推荐食谱:桂圆莲子汤具体做法:将120克莲子用40°C温水清洗干净,捞出备用。去壳干桂圆十颗和一勺枸杞清洗干净,控干水分,与六克冰糖一同备用。在锅中烧开水后,加入莲子和桂圆,快速搅拌均匀,浸泡十...

补冬有讲究 厦门医生提醒:这些人不可随意进补

作用:疏肝养血,健脾安神材料:桂圆干10颗,桑葚干15g,陈皮10g,桂花适量做法:将上述材料洗净,沸水冲泡,盖盖焖片刻,即可饮用。3.银耳莲子红枣枸杞百合羹作用:润肺养肝、健脾化湿材料:银耳1朵,莲子50g,百合50g,枸杞15g,红枣3个,小米50g做法:锅里放入4碗水,放入所有食材,泡半小时后用大火煮沸,转小火煮30分...

补气血第1名不是红枣,桂圆,而是它!每天喝点,补虚养血,健脾胃,气色...

桑葚在这里补的是肝血,同时还能给身体补阴液(www.e993.com)2024年12月19日。此外,还添加了养血安神的红枣、枸杞,能够多管齐下,让身体阴阳调和、气血充盈。清润不惹火的玉竹、甘草:玉竹甘甘甜甜的味道,质地也是黏黏柔润的,同时也是利用玉竹和甘草的凉性去消解人参的热,吃了不易上火!

补冬有讲究!中医提醒这些人不可随意进补→

作用:疏肝养血,健脾安神材料:桂圆干10颗,桑葚干15g,陈皮10g,桂花适量做法:将上述材料洗净,沸水冲泡,盖盖焖片刻,即可饮用。3.银耳莲子红枣枸杞百合羹作用:润肺养肝、健脾化湿材料:银耳1朵,莲子50g,百合50g,枸杞15g,红枣3个,小米50g做法:锅里放入4碗水,放入所有食材,泡半小时后用大火煮沸,转小火煮30分...

最受子宫“欢迎”的3种食物,敞开吃,清菌、养护子宫

一,桑葚,含有丰富的矿物质,维生素,滋阴补血,提高免疫力,打开网易新闻查看精彩图片二,南瓜,可以加速血液流通,促进经血排出,适合宫寒的女性,三,桂圆肉,含有丰富的铁元素,可以帮助女性调节贫血的情况,养护子宫健康。打开网易新闻查看精彩图片冬天老中医推荐,养护子宫食疗方。

秋季做5件小事,用一个月把肝养回来!

??做法:红枣先去核,可以将百合、茯苓先用水泡20分钟,把桑葚、茯苓、百合、红枣全部放入锅中或养生壶中煮5分钟左右,等沸腾之后降温再放入3-5朵玫瑰。??养肝血:桂圆8颗+枸杞3克+玫瑰3克+红枣5颗??适合:经常熬夜,眼睛干涩的人群。??做法:红枣5颗、桂圆8颗去壳放入养生壶中,倒入约500ml水,选择花茶模...

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好望水“照顾”系列新品，包括五指毛桃薏米水和宁夏枸杞桂圆水两款，以中国传统民方为灵感，希望追溯药食同源，挖掘道地食材，通过简单喝水的方式，照顾好大家的日常。根据中国社会科学院研究成果，“药食同源”食疗产品的安全有效使人们逐步由依赖药物转向食疗。截至2019年，全国保健品市场，包括“药食同源”产品产值已达...