对掌门人最好的缅怀,是把阿斯汤加瑜伽的精神传承下去!

他有点像一位精神领袖,通过阿汤练习,在给我们输入源源不断的力量。毕竟,每个人的人生都充满各种荆棘坎坷,倘若能走上阿汤这条路,或许前行时,阻力会小些,难处会弱些,这不是一种困难的降级,而是内在力量的升级。如今,方向模糊了,我们会不会迷失呢?可能会。人生中最可怕的便是没了方向,没了希望。我不知道未...

惊闻瑜伽一哥“弃汤”, 我的阿汤情怀却更加坚定了!

也有练习者通过练习,遇到了更好的自己,跟家人的相处更为和谐了,这是在过往的学校教育中的一片空白领域,可是阿汤却成功填补空白,让人发生蜕变。所有这些,都在提醒我,阿汤练习是有帮助的,不夸张地说,对任何人都会有帮助,关键看大家是否愿意给它一个机会和时间,以及恰当的练习方法。当然,在练习中,体式是不可...

自认为认真练习瑜伽的我,一下子沦为“问题学生”,有点挫败!

老师主要是强调了唱诵对呼吸有帮助,要感受胸腔的震动,要感受从胸腔呼吸,以及提醒大家要大声唱诵,不要害怕被周围的同学听到。等到口令课开始,我以为能安安静静地做一场流动的阿汤练习,毕竟在过去的两天,我的mysore练习方式有所改变,不是那么流动。可事与愿违,我被老师点名和指点好几次,这足以显示出日常练习中...

走进瑜伽教室练习阿汤,她第一次感受到“专注”!

在日复一日的练习中,陈维老师不仅收获了身体的打开,体式的精进,阿汤老师的授权认证,更是疗愈了自己的抑郁症。而她对于阿汤的认知,也一定包含了自己这么多年坚持下来的心路历程。在直播中,有网友提问说,他在练习时,总会想着体式的标准,就会练得很慢,也看不到自己的练习问题。陈维老师认为,阿汤的体式没有...

记录瑜伽练习的“流水账”,其实很精彩!

今天第一天打卡阿汤mysore，没想到昨天一晚上没睡着，加上还落枕。话说把自己小计划公之于众还是有约束力的，闹钟定的4点25，4点18我就起来啦，4点55老老实实站在了瑜伽垫上。自己练习前我都会跟着这段视频唱诵，虽然自己在家练习，这点小小的仪式感还是要有滴。话说，跟掌门人素未谋面，但是听着他唱诵的...

对于阿汤初学者,关注呼吸比饮食帮助更大!

关于吃素与瑜伽饮食生活中,我吃素、也吃肉(www.e993.com)2024年11月18日。对于阿汤练习者,尤其是初级练习者,可以先在练习中专注呼吸,若是做不到这一点,即便吃素,练习也不会进步。所以,建议大家先按时按点到mysore教室练习,请记得专注呼吸比饮食的帮助更大。另外,饮食对于阿汤练习的影响也很大。当阿汤练习了一段时间后,可以再去关注饮食调...

多少中产,靠它维持精神状态

不早起练习会怎样?会没有能量给到上他课的会员,魏凯明说,毕竟几百年来阿斯汤伽的习练者都是这么做的,这是他作为一个阿汤老师的责任。阿斯汤伽瑜伽有“八支瑜伽”的意思,这八支当中,有我们最为熟知的体式、调息、冥想等,而摆在最前面的两支,是自律和品德的训练。

最大的瑜伽品牌梵音爆雷后续:门店无人“接盘”,创始人自称还在努力

虾虾称梵音瑜伽的教学水平是让她毫不犹豫续卡的原因,“很少有瑜伽机构有现代流、阿汤瑜伽这种强度的瑜伽,梵音瑜伽的课程分得比较细,老师上课的水平也比较好”,尽管并没有做瑜伽教练的计划,虾虾为了提升自己的训练水平还是斥资1万2参加了梵音的教培课程。

灵魂有趣的瑜伽老师在这里!

遇到这两位阿汤授权老师，纯属巧合。我读过邹杰老师写的文章，能感受到他对阿汤的热爱以及他把阿汤应用于生活的点点滴滴，很打动我，也是我希望更多瑜伽者能探索的方向。而Shine老师，他的独特之处在于17年的练习生涯，他全部都是在mysore教室里成长的，他会轻描淡写地说就这样坚持下来，可我总觉得这其中一定有...