长期戴口罩致肺结节增大?仰头玩手机可防颈椎病?别信,这都不靠谱!

有些人觉得坐石墩后症状有所缓解,一方面是因为石墩很热,可能会影响身体的感官,从而把痛经的注意力转移;另一方面是因为坐在热石墩上,可能对身体的局部血液循环有一定改善,使局部的前列腺素水平随着血液循环降低,这点和暖宝宝、热水袋的原理相似。但暴晒后石墩子的表面温度可达60℃-70℃,长时间坐在石墩子上可能导...

冬天到了,艾灸应该怎么灸?哪些人必须灸?

艾灸通过温热和艾绒的双重作用,刺激相关穴位,能增强肺功能,提高机体抵御外邪的能力,达到调病保健的目的。常用穴:风门、大椎、肺俞,从10分钟左右/每穴开始灸,后期适应后可逐步增加时长。2、手脚冰凉者很多人一到冬天就手脚冰冷,恨不得时时刻刻都抱着热水袋、暖手宝,贴着暖宝宝,可是这些都是来自体外热量,一旦...

中药热熨包, 能治病的“暖宝宝”

(1)对因风寒湿痹、过度劳损所引起的颈椎病、肩周炎、椎间盘突出、腰肌劳损等疾病,可以有效改善。(2)对因寒凝血瘀引起的月经不调、痛经、慢性盆腔炎症进行辅助治疗。(3)使因脾胃虚寒所引起的胃胀、胃痛、腹胀、腹痛,起到改善或消除作用。禁忌证:(1)若发生急性损伤,在24h内不能使用。(2)皮肤感染、损伤...

实用教程!颈椎喜欢的这几个动作,快来跟练→

热敷日常生活中可以通过使用热水袋或暖宝宝,对颈部的肌肉进行热敷,促进局部血液循环,可以有效保护颈椎。快把这篇转发给身边人一起远离颈椎病

几个动作教你养护颈椎,快来跟练→

慢慢增强颈椎的灵活度抱头拉伸放松颈椎后肌群点击观看视频动作一收紧下颌,下颌尽量触碰锁骨双手交叉合十并拢,放在头顶部略偏后方双肘部收紧贴近用双手的力量下压头部动作二肩膀下沉,使颈部后方有明显的拉伸感保持15~30秒或3~5个呼吸连续完成3~5次...

光华医院中药“暖宝宝”,让你在寒冬中回暖～

“熨”法,将成方的草药研碎,放入薄布袋中隔水蒸透,然后热敷于相应的部位,通过温度和药力渗透,达到改善局部血液循环、散寒止痛的作用,具有散寒除湿、温经通络、行气化痰、活血散瘀、补肾强督的功效,能有效减轻关节疼痛、肿胀、晨僵等症状,类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、腱鞘炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病等...

贴暖宝宝保暖又保健,但需注意……

王进军介绍,将暖宝宝贴在特定穴位,类似中医物理疗法中的热敷,可以起到调理和治疗的效果。以大椎为例,现代人经常伏案工作,颈椎不堪重负,很多人都有颈项强直、肩颈疼痛等小毛病。将暖宝宝贴在大椎附近,能缓解肩颈不适,甚至帮助治疗落枕、感冒等疾病。同理,在中医系统中,命门具有调理冲任、使气血畅通的功效,在此处...

暖宝宝贴在特定穴位会加倍保暖吗?

王进军介绍,将暖宝宝贴在特定穴位,类似中医物理疗法中的热敷,可以起到调理和治疗的效果。以大椎为例,现代人经常伏案工作,颈椎不堪重负,很多人都有颈项强直、肩颈疼痛等小毛病。将暖宝宝贴在大椎附近,能缓解肩颈不适,甚至帮助治疗落枕、感冒等疾病。同理,在中医系统中,命门具有调理冲任、使气血畅通的功效,在此处...

【健康】实用教程!颈椎喜欢的这几个动作,快来跟练→

如果出现严重的疼痛、功能障碍、弹响建议及时就医检查简单易学!颈椎喜欢的拉伸操学起来“摇头晃脑”灵活颈椎如果只是面部和躯干有轻微不对称颈椎活动受限可以先从简单的颈椎拉伸操练起来通过“摇头晃脑”的方法灵活颈椎,放松肌肉每小时做3~5遍...

送长辈首选好物! 39.9团【艾草养生颈椎枕】5秒即热、四档调温...

作为一款枕头,却不止是枕头在需要温暖的时候,它不吝于释放温暖放在后腰,它是暖腰带放在小腹,它是暖手宝拥在怀中,它是大号“暖宝宝”…肩颈、肚子、后腰、小腿……5秒即热,枕头来到哪里,暖到哪里!!四档温度,需要多暖,由你而定!来了解下黄金曲度??黄金曲度,七节颈椎全部打开符合人体工学设计的...