这个维生素对女性很友好,竟然可以免费获得!

维生素D是一种脂溶性维生素,作为钙的搬运工,主要作用是促进小肠黏膜对钙和磷的吸收,使血钙和血磷维持在正常水平,从而促进骨的钙化,有利于骨骼的生长和功能正常。孕期胎儿所需维生素D全部从母体经胎盘转运而来,随着孕周增长胎儿增大,对维生素D的需求量将大幅增加。图源:网络01维生素D缺乏对母婴的危害维生素D不足...

维生素D的新发现

维生素D是独一无二的,它的作用与荷尔蒙影响细胞功能和基因表达紧密结合。我们现在知道,维生素D的受体遍布全身,包括大脑,在那里维生素D会刺激提升情绪的神经激素---血清素的合成。此外,在过去的许多年里,研究人员发现大量的证据确定,维生素D能够保护身体对抗相当多种疾病的进程。对于绝大多数主流医护人员来说,很难理...

...自然”就能降血压?这些天然食物和营养素让你摆脱降压药的副作用

维生素K2通过防止动脉钙化来保持血管的弹性,有助于降低血压和中风的风险。K2与维生素D3协同作用,帮助钙沉积到骨骼中,而非血管壁。富含维生素K2的食物:纳豆、蛋黄、奶酪、动物肝脏。优选补充剂及剂量:维生素K2-MK7,90-200微克/天。4.B族维生素B族维生素中的B2(核黄素)、B9(叶酸)和B6对血压调节有积极作用。

研究发现:中国人65岁后补充3种维生素,可改善血压血脂血糖?

王医生耐心解释道："维生素D对于调节血压有重要作用。它可以帮助身体吸收钙质，而钙离子的平衡对于血管的舒张和收缩至关重要。此外，维生素D还能抑制肾素-血管紧张素系统的活性，这个系统与血压调节密切相关。""维生素B12则主要影响血脂代谢。它参与脂肪酸和氨基酸的代谢过程，能够降低血液中的同型半胱氨酸水平。高水平的...

新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险

“维生素”是很多人都知晓的营养素,它具有调节人体物质代谢、维持机体生理功能以及促进生长发育等作用。但这种营养素有一个特点,即人体合成含量较少,必须从食物中获取。由于维生素众多,包括维生素A、维生素B族(维生素B1、B2、B6、pp、B12等等)、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等,若长期摄入不足,容易造成维生素...

西媒:补充维生素D并非越多越好

维生素D在肾脏中转化为活性形式，然后被输送到肠道，刺激细胞将骨骼的关键成分——钙——输送到血液中(www.e993.com)2024年11月10日。“维生素D最重要的作用是促进肠道对钙的吸收。”美国拉特格斯大学公共卫生学院的生物化学专家西尔维娅·克里斯塔科斯说。尽管专家们对维生素D缺乏症的确切定义存在争议，且健康的维生素D水平因人而异，但他们一致认为，...

得了风湿,为什么医生建议你要补维生素D?

维生素D的生理作用维生素D是一种脂溶性维生素,主要来源于阳光照射(占90%)和食物摄入[3]。在人体内,维生素D经过肝脏和肾脏的代谢转化,形成具有生物活性的骨化三醇,即活性维生素D[4]。这种活性维生素D在机体内发挥着多种生理功能,包括促进钙的吸收和利用、维持骨骼健康、调节免疫系统等。

科普|“全能战士” 维生素D

一、维生素D的生理作用维生素D是一种脂溶性维生素,为环戊烷多氢菲类化合物,VD的主要生理功能是促进小肠对钙磷的吸收,促进肾脏对钙磷重吸收及促进骨对矿物质的吸收,维持正常的血钙和血磷浓度。二、维生素D的种类在人体内维生素D的主要存在方式包括:维生素D3(胆钙化醇)和维生素D2(麦角钙化醇),前者是维生素D在...

维生素D你补对了吗?

活性维生素D是指普通维生素D经过羟基化后的产物,具备完全的生理活性,主要是指骨化三醇。活性维生素D进人体内后即能立即发挥作用,对于肝肾功能不好的患者不会影响使用效果。因此,这类药物尤其适用于肝肾功能不全患者、老年人以及1α-羟化酶缺乏的患者。

【每日一药】维生素D2软胶囊

☆用于维生素D缺乏症的预防与治疗。如:绝对素食者、肠外营养病人、胰腺功能不全伴吸收不良综合征。肝胆疾病(肝功能损害、肝硬化、阻塞性黄疸)、小肠疾病(脂性腹泻、局限性肠炎、长期腹泻)、胃切除等。☆用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及伴有慢性肾功能不全的骨软化症、家族性低磷血症及甲状旁腺功能低下...