秋季养生记住这“五色多巴胺”
有助于补肝、养肝青苹果:青苹果含有更多的膳食纤维、铁和钾元素,碳水化合物和糖较少,更具养肝的功效。此外,青苹果含有苹果多酚、果胶,可以保护肝脏免受自由基的侵害,减轻肝脏负担。杜仲叶:据研究,杜仲叶含有的杜仲苷、绿原酸、槲皮素等活性成分可以抑制脂肪在肝脏中的沉积,保护肝脏。日常生活中可以取杜仲叶、...
健康科普 | 入秋宜喝茶 为啥说红茶、绿茶各有千秋?
茶黄素有助于中和人体内的自由基,从而减少炎症和促进心脏健康。绿茶的独特益处1.抗癌波兰的医药化学家发表在《国际分子科学杂志》上的研究,探讨了绿茶含有的儿茶素对预防癌症的重要作用。它可以中和游离氮和自由基,减少炎症,诱导癌细胞死亡,同时不影响健康的细胞。绿茶含有的多酚对阻止癌细胞生长和降低癌症风险的...
普洱茶是助睡眠的吗?为什么?普洱茶有助睡眠吗?普洱茶助睡眠原理是...
1.茶多酚和茶氨酸的镇静作用:普洱茶中的茶多酚和茶氨酸能够促进人体产生内啡肽,内啡肽具有镇静、安神的作用,有助于改善睡眠。2.***的提神作用:普洱茶中的***具有提神醒脑的作用,适量饮用能够消除疲劳,提升睡眠品质。过量饮用可能引发失眠。3.调节神经递质:普洱茶中的茶多酚和茶氨酸可调节神经递质,如5-...
这些“减缓多巴胺消耗速度”的方法,帕金森病患者要知道!
1、增加蛋白质摄入量:蛋白质是神经递质合成的必需物质,摄入足够的蛋白质可以帮助减缓多巴胺的消耗速度。推荐选择富含优质蛋白质的食物,如鱼肉、禽肉、豆类和坚果。2、丰富的抗氧化剂:抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的损害,减缓细胞氧化和炎症的发生。推荐食用丰富的水果和蔬菜,如蓝莓、绿叶蔬菜、胡萝卜等,它们富含抗氧化...
这4种平价食物,让大脑多巴胺翻倍,轻松延缓衰老!
适量食用黑巧克力真的有益健康。黑巧克力中的可可碱和黄酮类物质能够刺激大脑释放多巴胺,让我们感到快乐满足。同时,它还能降低血压、改善血液循环。四、橄榄油:橄榄油是地中海饮食的标志性食材,它富含单不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇,保护心血管健康。同时,橄榄油中的多酚类物质还能抗氧化、抗炎,减缓细胞衰老。
普洱茶的健康成分有些什么?
茶多酚部队可攻可守,当今的食品安全、空气污染等问题也总是在日常生活中困扰着我们,但有了普洱茶中茶多酚的守卫,也让我们少了一些忧虑,因为茶多酚对重金属具有较强的吸附作用,还具有优异的抗辐射功能,可吸收放射性物质,有效地阻止放射性物质侵入骨髓,阻止其在人体内扩散(www.e993.com)2024年10月20日。
@奶茶搭子,都2024年了,还不知道奶茶也有“养生局”吗?
正常情况下,身体里的脂肪对于我们来说是很重要的,发挥一定的生理功能。脂肪对内脏器官有很好的支撑和保护作用,帮助储存能量,还能分泌多种脂肪因子,调节内分泌代谢功能。但是,长期能量过剩,体内不断合成脂肪,若超出白色脂肪的储存能力,脂质便不能适当储存到皮下脂肪组织,将产生异位脂肪沉积(如脂肪沉积在肝脏、肌肉等...
头等大事!建议35+人群收好这5本科学“吃饭”指南
多巴胺饮食也叫彩虹饮食,是美国癌症协会(ACS)推荐的饮食方法。这种饮食按照彩虹原则,把水果和蔬菜分成各种颜色,不同颜色的蔬果营养价值都不相同,多色搭配不仅营养均衡,也是心情愉悦的好方法。其实,这样的饮食对肠道健康和抗衰也有很好的功效哦~以下内容摘自《身体的问题,肠知道》...
张东东Anal. Chem.:碳纤维微电极共价接枝策略用于活体检测多巴胺
西安交通大学张东东开发了一种在碳纤维微电极(CFE)上进行适配体共价接枝的通用策略,用于体内多巴胺的选择性测定。通过氧化聚(单宁酸)(pTA)形成氧化态(pTAox),然后基于点击化学将多巴胺结合巯基适配体的亲核巯基分子与pTAox的醌部分偶联,实现CFE表面的界面功能化,提出了通用策略。提出的通用策略可以有效地将适配体...
四川大学张兴栋院士团队孙勇/樊渝江《AFM》:多巴胺整合的有机/...
图1.多巴胺整合的纳米界面调控巨噬细胞M2极化并募集内源性干细胞促进颅骨再生。图2.纤维结构支架的制备与表征。图3.支架在体内外的免疫响应。图4.颅骨缺损早期,支架通过免疫调节作用引导干细胞募集以及分化。图5.纤维结构支架促进干细胞迁移、粘附、增殖以及分化的转录组学分析。