胡萝卜蛋糕为高考生加油,少油少糖低脂高蛋白,一口下去心情愉悦

胡萝卜蛋糕为高考生加油,少油少糖低脂高蛋白,一口下去心情愉悦高考开始了,高考生的营养非常重要,增强蛋白质第一需要,比如牛肉、瘦肉、鱼虾、蛋奶都是富含蛋白质的,而且没有过多的脂肪。你还不妨用鸡蛋奶酪做蛋糕,甜品使人愉悦,但是一定要注意,不能有过多的糖和油脂。今天我带来了胡萝卜蛋糕,它是一款非常健康...

糖尿病患者注意:5种主食被称为“升糖王”,再馋也要管住嘴

以高血糖及糖尿病患者为例,这类患者在控糖期间,不但要注意碳水的摄取,也应当在脂质、脂蛋白等方面的摄入上多加留意,采用综合疗养的方式,或可取得更好效果。但对于广大糖友来说,日常生活中,控糖除了米饭、馒头要少吃外,这5种主食也最好限制摄入,吃多了升血糖,胰岛素就白打了。1.油条传统油条在制作过程中,...

张若昀36岁庆生照曝光,黑色指甲抢镜,蛋糕落款糖字超浪漫!

此外,张若昀的生日蛋糕同样别具创意。蛋糕上的图案据悉是出自"糖糖"的手笔,她绘制了一条"钓鱼神手钓到梦想之鱼"的形象,颇有寓意。这不禁让人联想到,张若昀与"糖糖"之间一定有着不为人知的有趣故事。鲜艳动人的蛋糕无疑展现了这对伉俪的甜蜜恩爱,令人羡慕不已。细心的观众还发现,张若昀身边的装饰品也别有洞天。...

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

2.添加糖和精制碳水化合物饼干、蛋糕和含糖饮料,以及白面包和面食等精制碳水化合物食物,在食用后会导致血糖水平快速上升,从而引起身体产生一系列反应。当血糖增加时,人体必须分泌胰岛素才能使血糖再次下降。血糖与胰岛素水平的上下波动,可能导致皮质醇增加,而皮质醇是主要的应激激素。3.咖啡因咖啡因主要以两种...

成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾

食物成瘾是一种心理和生理层面共同作用的现象,指个体对某些食物(通常是高糖、高脂肪、高热量的食物)产生类似药物依赖的行为和反应。表现为强烈的进食欲望(特别想吃)、失控的食欲(暴饮暴食)以及在摄入这些食物时感受到快感或放松,但随后往往伴有负罪感或焦虑。即便在橱窗里看一眼各种蛋糕,哪怕闻不到气味,甚至仅仅是...

跟着专家学意大利甜点制作,做出美味又正宗的甜点!

这种新鲜奶酪可以让蛋糕质地更加轻盈,脂肪含量更低,但是蛋白质含量更高(www.e993.com)2024年11月5日。它的其他原料还有柑橘蜜饯、香草和杏仁等。意式圆顶蛋糕意式圆顶蛋糕(Zuccato)诞生于16世纪的佛罗伦萨,这是一种半冷冻甜点,形状很像大教堂的圆顶。它本质上是一种淋了酒的海绵蛋糕,再加上一些奶油或慕斯。

与糖的无声抗争——那些患二型糖尿病的年轻人

小杨的发小是一名护士,她推荐小杨去医院的肥胖科做一次全身的检查,如果发现是胰岛素抵抗,可以通过打司美格鲁肽(一种用于治疗成年2型糖尿病患者的新型长效胰高糖素样肽-1类似物)缓解,并能达到减重的效果。尽管发小告诉她打针可能会有恶心不适的副作用,小杨仍希望能通过药物的方式减重,“为了瘦,怎么都行。”...

新加坡发布最严限糖令,孩子吃糖的危害,远比我们想象的更大

另外,糖分对大脑的作用机制也很强大,即使我们只是将一口碳酸饮料含在嘴里,再迅速吐出,糖分子也已经开始作用于味觉受体,向大脑发出信号。收到信号的奖励系统会记录下吃糖的愉悦情绪,让人对糖分上瘾。图源:Pixabay网上冲浪经常见大家戏称:零食和正餐是两个胃,把小蛋糕和奶茶作为餐前开胃菜,正餐还能吃得更多。

不是所有的糖都是“坏糖”!这种“好糖”竟能帮你缓解便秘、平稳...

一、可以放心吃的糖有一类糖既不属于添加糖也不属于代糖,而是属于对肠道健康有益的“好糖”。1.寡糖:低聚果糖、棉子糖、水苏糖等。2.非淀粉多糖:果胶和纤维素等。寡糖属于益生元,非淀粉多糖属于膳食纤维,都是益生菌的“口粮”。虽然它们吃多了也会出现腹部不适,但适量摄入它们却对肠道健康有益,可以放...

别看不起豆浆粉了,选对了比奶茶更香!

??绝美滋味、口感救星:浓郁谷物香+丝滑口感+淡淡香甜,喝一口都会忘了对小蛋糕的渴望。??0添加蔗糖,真正低GI缓升糖:对控糖小伙伴超级友好,适量喝完全没问题!等等,我掐指一算,你今天肯定要馋下午茶,哦不对,是每一天都在馋!说吧,想吃什么,奶茶?小蛋糕?小饼干?比起普通豆浆粉,我们这...