今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!

薏米洗净后,在冷水时入煲,这样煮出来的薏米易软入味;冬瓜必须连皮切块,因为冬瓜清热的功效主要在瓜皮而并非瓜肉。功效??清热祛湿,利尿解暑??冬瓜、薏米:利尿、解暑??水鸭:滋阴———本次介绍的汤谱刘石坚全国名中医传承工作室为大家带来刘石坚全国名中医传承工作室简介(滑动查看更多)刘石坚全国...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶,可煎水作茶饮,其味清香,饮之可以利尿。

三伏天“祛湿”吃薏米 其实它还有别的功效

薏米具有一定药用价值可以清热、镇痛、调节血脂代谢等薏米是中国传统的药食兼用的谷物之一,我国药典记载,薏苡仁有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,早期药理实验结果表明薏苡仁具有解热、镇痛、镇静作用,对肠管、子宫有兴奋作用。另外,也有研究表明,薏米具有抗肿瘤、提高机体免疫力、降血糖、消炎镇痛、调节血脂...

冬瓜海带排骨汤是一道营养解暑的靓汤,有步骤,有技巧,很简单

3、煲这个汤用到的冬瓜是带皮来煮的,所以要先把冬瓜的外皮清洗干净,洗好后再切成厚一点的大块备用。4、薏米是一种很好的食材,把薏米提前半个小时用清水浸泡,泡好后倒出沥水备用。薏米有大小之分,不建议买大薏米,大薏米没有我们想要的效果。5、海带属于寒性食材,所以要准备一些生姜来平衡海带的凉性,生姜带...

分享10道冬瓜佳肴,降脂美颜,低脂营养,风味绝绝子的家常菜

风味特色:薏米具有利尿消肿的功效,与冬瓜搭配,适合夏季食用。食材用量:冬瓜500克,薏米100克,冰糖适量。烹饪步骤薏米提前浸泡2小时,冬瓜切块。将薏米和冬瓜放入锅中,加足量清水。大火烧开后转小火炖煮1.5小时,加入冰糖至溶化。8.冬瓜炖鸡汤风味特色:鸡汤滋补,冬瓜清热,适合体虚者食用。

听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~

对于北方人来说,在夏季闷热潮湿的时候,喝上一碗冬瓜薏米老鸭汤,能有效清除体内的湿气,让人感到清爽舒适(www.e993.com)2024年11月15日。三、五指毛桃猪骨汤五指毛桃有着“广东人参”的美誉,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的作用。猪骨则能提供丰富的钙质和营养。所需食材

茯苓、薏米怎么吃祛湿气

1.食用方法:将茯苓和薏米搭配在一起煮粥或者煲汤喝,如薏米红豆粥、山药莲子百合茯苓粥、冬瓜排骨汤、赤小豆鲤鱼汤等,这些食疗偏方都具有较好的利水渗湿功效,有助于缓解改善湿气重引发的一系列不适症状。但由于食物中的有效成分含量较少,因此只能够起到调理身体的效果,无法达到完全根治的目的。

冬瓜减脂怎么吃效果好呢

1.与薏米一起炖汤:因为冬瓜含有蛋白质、碳水化合物以及多种维生素,并且还具有丰富的膳食纤维素,而薏米也属于一种比较常见的中药,其味甘、淡,性微寒,归脾、肾、肺经,具有利水渗湿的作用。所以平时用冬瓜和薏米一起煲汤喝,能够起到清热解暑的效果,而且对于小便不利、水肿胀满也有一定的辅助治疗作用。同时还可以补充...

冬瓜皮怎么喝才减肥

1.冬瓜皮薏米汤:冬瓜皮具有一定利尿消肿的功效,而薏米则有利湿健脾的作用。二者搭配熬制成汤之后,有助于促进体内水分排出以及改善小便不利的情况,进而对于减肥有一定的帮助作用。但由于其中含有较多的碳水化合物和纤维素成分,一般不能直接被人体吸收利用,因此并不能起到明显的减肥效果。

三伏天,煲这七道汤就够了,清热下火防中暑,营养健康家人爱喝

1、冬瓜不用去皮,表皮撒上食盐搓洗干净,再切成小块。薏米和芡实清洗干净,放入锅中翻炒片刻,炒干水分炒至表面微黄,盛出备用。2、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净浮沫。3、将猪骨、芡实、薏米和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。