粥里加1味!照我这样煮!补肾水,防脱发,还养脾胃,比参汤更滋补!女人...

补肾水,防脱发,还养脾胃,比参汤更滋补!女人要多喝哦~一日三餐里,国人最擅长食粥养生。著名医学家李时珍就十分推崇喝粥养生,曾道:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”尤其在这个金秋十月,昼夜温差大,胃肠会更敏感。此时来一碗小米粥,不仅滋补养胃,...

煮米饭时加勺油和醋,真能降低升糖速度吗?真相是……

所以,在北方碱性水条件下,加少量醋煮饭,算是个保护营养素的措施。再来说说,加油加醋这种处理是不是能降低餐后血糖反应呢?大概率是不能的。因为,想要降低米饭的消化速度,形成大量淀粉-脂肪复合物,从而降低血糖反应,像网上所说,一锅饭里只加一小勺油,肯定是不够的,需要较多的油脂才能起到作用。但是,加大量的...

大蒜功效与作用 - 中药材天地网 - 中药材产业信息门户网站

1、抑菌:生大蒜在试管内对化脓性球菌、结核杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌等均有抑制作用;对青、链、氯、金霉素耐药的细菌对大蒜制剂仍敏感。生大蒜水浸液在体外对脑膜炎双球菌有较强的抑菌作用;对多种致病性皮肤真菌(包括白色念珠菌)均有不同程度的抑制作用或杀灭作用;对恙虫热立克次体有很强...

红茶喝多少算适量,如何判断红茶饮用量是否适当?——解析适量喝茶...

首先,红茶中的大量***具有提神醒脑的医院功效,可以帮助人们提高注意力和记忆力。其次,红茶中的绿茶茶多酚可以帮助减轻炎症,保护心血管健。此外,红茶还有助于促进消化,增强免疫系统,并具有抗菌作用等。4.红茶的必须适量饮用建议具体来说,红茶的得法适量饮用量因人而异,受到个人体质、年龄、性别、健状况等多...

冬至前,用这天然“气血双补”小人参煮水,脾胃好了,湿气也没了...

党参是中医最常用的一味药材,有补中益气、健脾胃的作用,经常泡水喝还能增强免疫力,特别适合经常熬夜、睡眠不足的人。古人还把党参称为“小人参”,经常作为人参的代用品使用。如果说人参太过滋补会上火,而党参则是补气而不上火、补水而不生湿、养血而不滋腻,健脾而不燥、润肺而不凉。

医声丨中国医大说科普——七大营养素之“水”(上)

⑤润滑作用:消化道、呼吸道、胸腹腔及关节腔等都有一定液体水保持其润滑性(www.e993.com)2024年11月3日。⑥免疫调节:水在维持免疫力方面非常重要。足量饮水,可以促进机体的新陈代谢,增强机体的免疫力和抵抗力,减少疾病。2.身体缺水带来会哪些危害?身体缺水不能维持上述生理功能即1)不能维持正常血容量;2)不能维持正常细胞代谢;3)不能调节...

震惊!新西兰人常喝的这种牛奶竟会导致心脏病和癌症?“变质”牛奶...

鲜牛奶的成份构成包括水、脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质,其中脂肪比水轻,静置一段时间后,脂肪会上浮,形成分层。而所谓的均质化,简单来说就是利用均质机在极高压差作用下把牛奶中的脂肪颗粒全部击碎,使大直径的脂肪球(0.1-22微米)在瞬间破碎成为更小更均匀(0.1-4微米)的脂肪球,从而形成稳定的悬浮状态,让颗...

煮酒,冬日“养生水”?专家提醒:仍旧是酒,不可贪杯

一瓶酒，加些水果、冰糖，再放入一些香料或枸杞、红枣等，用小火煮至沸腾，一杯热酒的煮制方式不外乎于此。作为冬季大热的饮品，有的酒友大赞煮过的热酒好喝不醉又养生，也有的酒友却认为热酒再好终归还是酒。市民苟先生在冬日里常喝煮啤酒，也曾经“跟风”尝试过热红酒，他认为这些煮的热酒都算不上是酒。...

荒唐!保姆图省事2个半小时给46天婴儿喝500毫升奶粉:这样喂真不行

家长觉得宝宝吃奶粉“上火”,就用熬煮的蔬菜水给宝宝冲奶。煮一顿喝一天,结果其中的硝酸盐类物质在微生物作用下还原成了剧毒的亚硝酸盐!宝宝在入院时紫成了茄子,高铁血红蛋白达到致死范围。另一位宝宝则是在常规随访时被医生发现异常,经过抢救,两个宝宝的情况才有所好转。

总结20个常见错误养生法,必看!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

绿茶性寒,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰的作用。需要注意的是,绿茶虽营养丰富,但对肠胃刺激较大,脾胃虚寒者不适合饮用,神经虚弱者、易失眠者晚上也不要喝;秋季适宜喝乌龙茶,因其性平,不寒不热,可润喉生津、解秋燥,还有降血脂、帮助减肥的作用;冬季宜喝红茶。红茶甘温,可养阳气,有助于增强抗寒能力,...